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カテゴリー「ウェイト&トレーニング」の記事

2019年2月19日 (火曜日)

今日の運動と天気02/19/19【卒業研究発表会】

 起床は5時少し前。モソモソと起き出して,ネコのトイレ掃除したり,エサと水をやったり,コーヒー淹れたり,..。外は晴れていたら月でも撮ろうかと思ったけど,ドン曇り。コーヒー啜りつつ,NHK をボケーッと眺めていると,..

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 これは素晴らしい。個人的には,これを一番先にやってもらいたかった。事故で半身不随になっている方々にはまさに福音だろう。頑張れ!iPS 細胞!!

 さて,今朝は雪も降っていないので,どういうアングルで始発列車を撮ろうかと考えつつ,今日は 50mm, F1.8 のレンズを装着。

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 次第に明るくなってきて,バックの山なども写るようになってきた。

 戻ってきて,ゴミ出ししてから朝飯の準備。なでら女房の不在の時の朝飯は,いつものコンビニおにぎり2個,カップ味噌汁,サラダ,リンゴ,牛乳,自家製ヨーグルト,コーヒーといったところ。

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 クロスケのリクエストで外に出たら,クロスケパパが近寄ってきた。

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 親子のご対面。最近,図体がでかくなったクロスケが押し気味(笑

ーーー

 出勤前のローラー21分,9km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 83rpm で。時間がなくてこんな中途半端な時間に。第6ステージを観戦。まだ,平地の周回コース。

ーーー

 朝一から卒研発表を聴く。採点しろと言われてるのだが,そつなくこなす学生が多くなって,あまり差も付かない。質問時間も短いので,質問する方もなかなか大変だ。要領よくやらないとあっという間に時間切れ。そして,部屋が寒い。足下から寒さがせり上がってくる感じ。

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 昼は,百田屋に行って,カプサイシンによる温熱効果に期待して,「辛みそラーメン」を頂く。あまり得意の分野(辛み)ではないけど,ここのはなかなか美味い。ご馳走さまでした。

 午後からも卒研発表を聴く。あ,うちの学生たちは質疑応答が物の見事に平行線。どこまで行っても交わらない(苦笑。自分のやっていることを全否定されているようなコメントに反論もせずに「ぞうですね」って,..(泣。まあ,場数を踏めばよくなることをを期待しよう。なでら男も(多分)最初は酷かったはずだ(本当かな?)。

2019年2月18日 (月曜日)

今日の運動と天気02/18/19

 起床は5時少し前。外は曇っているようだが降ってはいない。昨夜はほんのうっすらと雪が舞った様子。朝の天気予報では,今週はかなり気温が上がるようで,このまま一気に春へと突入する予感。今年は雪下ろしはしなくていい感じになってきた。一方で,雪が少なくて斜平山歩きになかなか出かける気になれないのがなんともかんとも,..。愛宕神社,羽山神社の初詣でもしていないなぁ(苦笑。ネコのトイレ掃除などを済ませて,コーヒー淹れて,ボケーッと NHK ニュースなど眺めていると,

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 屋久島でのサイクリングイベントのニュースが流れた。最長 100km のコースだとか。屋久島は一度行ってみたいな。縄文杉に直に触ってみたいなぁ。

 ほんの少し雪が舞っている中を,今朝もカメラぶら下げて始発列車を眺めに行く。最早,朝のお勤めと化している(笑。少し雲が切れて空が明るくなっているので,今朝は田んぼの雪を踏みしめつつ,少しだけ線路に近づいてみた。長靴が雪の中に 10 cm 位は潜るので,結構な歩行負荷である。ボスボスと歩いていたら汗ばんできたほど。

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 今朝の始発列車。乗客は1名だけ。段々と明るくなってきて,ISO 感度を下げても十分写るようになってきた。今度はもう少し近づいてみるかな。

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 朝6時過ぎの斜平山。

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 帰宅して,クロスケの庭散歩に付き合う。

ーーー

 朝飯後にローラー51分,22km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 82rpm で。とうとうツアーダウンアンダーの最終ステージの第6ステージ。ウィランガヒルへの登りゴールステージ。このステージは過去5年連続でリッチー・ポートが制している。6連覇はあるのか?第5ステージで落車したベビンはなんとか出走できた様子。脇腹の打撲と右ひじと膝の裂傷とか。そして,ゴース前スプリントのサガンの番手争いで,一人の選手にガッツリ頭突きを食らわせていたユワンは結局降格で初のワールドツアーでの勝利は消えてしまった。レースはデヘントを含む7人の逃げ集団がプロトンに3分ほどの差をつけて先行している状態。

ーーー

 午前中は,ちょっとした調べものをしていた。過冷却に関してである。なにやら,いろいろと情報を漁っていると,食品の冷凍保存の分野で結構検討されているようだ。曰く,過冷却凍結すると解凍しても味が落ちない,ドリップが少ない,などなど。が,再現性よく過冷却状態を創り出すのがやはり難しいらしい。これはあと2〜3年くらい遊べそうなテーマかも知れない。

 今日は夜勤のなでら女房に連れられて,昼は「お食事処 やまとや」へ。

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 市内に3軒ある「やまとや」の中では一番美味いのではないかと思うのだが,..。

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 ものすごく腹ぺこだったので中華大盛りにした。が,やはり,後半になって若干の後悔が,..(学習能力なし:苦笑。なでら女房は焼きそば。味見させてもらったところ,中華麺を使った焼きそばで,これがなかなか美味かった。次回は食ってみるかな。

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 ご馳走さまでした。なんだかんだでほぼ汁完に近い状態(笑

 自宅に戻って,コーヒー飲んで,本など読んで過ごす昼休み。なでら女房は夜勤に備えて昼寝。

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 現在進行中。いつものことながら,翻訳物は読み辛い。お国柄なのか,あってもなくても大筋に関係のないエピソードが山ほど出てくる。そして,それを読まされるのが辛い,..(苦笑。

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 まるで,3月半ばの景色。今日の最高気温が6℃,明日は9℃らしい。

 午後からは,卒研要旨の差し替えのために諸々検討。ったく,基本的なことをきちんとやっていないので,出てきたデータの信頼性が今一つだ。全てのことに対して指示など出せないし,付きっきりで実験などできる訳もないのだから,もう少ししっかりと考えて貰えると有り難いのだが,..(苦笑。まあ,これからの成長に期待しよう(笑。でも,もう少しきちんと条件を押さえておけば,こんな簡単なシステムでもそれなりのデータは取れそうなことがわかったのは収穫かも。ま,明日はみんな頑張って頂戴。

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 今宵も月が奇麗だ。月齢 13.5 くらいか。明日の日付変更線を越えてすぐが今年最大の月(スーパームーン)らしいが,天気予報によれば絶望(苦笑。なので,今夜撮っておいた次第。

 帰宅して,月を撮って,一杯やって寝落ち。天下泰平やね(笑。

2019年2月17日 (日曜日)

今日の運動と天気02/17/19

 起床は5時半。外を見ると久しぶりに雲が切れて金星と木星が見えている。では,三脚持って出かけよう(笑

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 大分,明るくなってきている。もうしばらくすると,赤い斜平山をバックに撮ることになるかも。

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 遠ざかるランタンルージュ

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 なでら女房が出勤する前に軽く雪掻き

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 クロスケのリクエストでお外散歩(笑

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 チョビ,ちょっとその函,小さいんじゃないか?(笑

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 でも,リラックスしてるね(笑

ーーー

 休日出勤前にローラー34分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 84rpm で。第5ステージのゴールまで。ゴール前 10km 地点で落車発生。総合首位の CCC のベビンが路面に叩きつけられた。なんとか,集団に復帰してタイム差なしの集団ゴールしたものの右ひじと右膝から出血して,さらに肋骨辺りをやってしまっているんじゃないかという仕草。ゴールは,ロットスーダルのポケットロケット,イワンが獲った。が,ゴール前で隣の選手に激しい頭突きを食らわせているので,もしや降格?

ーーー

 10時から昼過ぎまで卒研生の発表練習に付き合う。一人30分前後で。スライドの気になった点を指摘して,話の流れをアドバイス。あとは明日練習すればいいんじゃないかな。あと 20 回も発表練習すれば,滑らかになるだろう。なに,一回7分弱だから,高々2時間ちょっとだ(笑。

 昼飯に,ビールでも呑みながらラーメンでも食おうかと「金ちゃんラーメン」に行ってみたら,駐車場が車で満杯だったのでコンビニ飯にした。帰宅して飯食って録画した番組眺めつつビール呑んで,昼寝。夕方までウダウダ過ごす。

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 今宵の月。雪の止んだときに撮影。月齢 12.5 くらい。

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 最近,朝ドラで話題になって,売り切れ状態だというチキンラーメンをガッキーが美味しそうにかじる CM(笑。明日の昼はチキンラーメンか!?(。。)☆\(vv;;)

2019年2月16日 (土曜日)

今日の運動と天気02/16/19【実家へ】

 起床は5時過ぎ。

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 最近,よく一緒に寝ているクロスケとミミ。気難しいクロスケもミミには寛容らしい。

 諸々済ませてから,「小さな旅」を観た。再放送の奴を3つほどまとめたらしい。その後,コーヒー啜ってからカメラぶら下げて外に出る。外は雪が降っている。積雪は数センチ程度か。

 雪が降りしきる現場に着いて,さて,今日はどういった構図にしようかといろいろ考えて,いつもよりも少しだけ後ろから撮ってみようかと雪の上に一歩踏み出したら,雪は結構締まっている。お,行けそうだなと,さらに2歩ほど踏み出すと,..ズボッと嵌まった。お,やべぇと立ち上がろうとしたら,もう一方の脚も嵌まった。結局,腰の辺りまで嵌まってしまって,ジタバタと,..。カメラは雪まみれになるし,なかなか這い上がれないし,..。頭に浮かんだのは,映画「八甲田山」の1シーン。青森五連隊が雪中行軍の予備演習で小峠まで行ったとき,休憩時間に長谷部が雪の中を歩いて行ってズボッと嵌まって皆が大笑いするシーンだ。列車の通過時刻は迫るし,結構焦って,ジタバタして這い出した次第。

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 で,雪から這い出して撮影したのが,これ。なかなかメルヘンチックな写真になった。

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 嵌まったのはこちらの穴。帰宅しつつの妄想は,米坂線の運転士の会話。

「なあ,毎朝,線路脇で列車の撮影してるオッサン知ってるか?」
「ああ,知ってる知ってる。吹雪だろうがなんだろうかカメラ抱えて線路脇に立ってるよな」
「今朝もいたんだけど,今朝は撮影場所を変えようと思って動いたせいか,雪に腰まで嵌まってジタバタしてて大笑いしたよ」

 なんて会話になったかもなぁと(笑。

 帰ってきて,軽く雪掻きしてから,..

ーーー

  朝のローラー36分,16km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 87rpm で。ツアーダウンアンダーの第5ステージの続き。淡々と進む。退屈な平坦ステージの中盤。

ーーー

 8時半頃に実家に向かってゴー。が,まずはその前に,高畠の山喜を目指す。朝ラーである(笑。

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 本日は藻塩ラーメン大盛りである。美味い!やはり,師匠との差は確実に小さくなっていると思う。

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 ご馳走さまでした。

 その後,高畠の道の駅に立ち寄った。

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 雛飾りが出迎えてくれた。

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 アオオニも出迎えてくれた。

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 啓翁桜が出迎えてくれた。

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 ガンダムも出迎えてくれた。

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 ボタンの花も出迎えてくれた。

 リンゴなどを土産に買う。啓翁桜があったのでお袋への土産にする。

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 雪がちらつく安久津八幡

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 二井宿峠付近は吹雪

 そして,県境のトンネルを越えると,そこは,..

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 春だった(笑

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 ベニマルにて

 実家に着いて,直ぐに街中に買い出しへ。お袋のボケ防止の手作業用の資材をダイソーで買い込み,その後ヨークベニマルで食材を買い出し。実家で昼飯食って,少しだけ昼寝。で,お袋の手芸資材を買い出しに再び街中へ。帰ってきて,ぼちぼちということで実家を辞去。

 白石の丸秀酒店で一本仕入れてから R113 をひた走る。上空の青空は次第に曇り,やがて雪がちらつき,そして七ケ宿では吹雪に。米沢に着いた頃には曇り。幸い,ほとんど降らなかった様子。日産に立ち寄り,カレーセットを頂き,新しい車情報を仕入れてから帰宅。

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 今宵は白石市の蔵王酒造の酒。実は,高校時代の同級生の実家である。

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 帰宅して撮影。薄雲がひっきりなしに通過。

2019年2月15日 (金曜日)

今日の運動と天気02/15/19

 起床は5時過ぎ。昨夜は,10時前に寝てしまったので,そこそこの睡眠時間だ。ただ,途中で一度覚醒させられたので,それがちょいと不満だが。ネコのトイレ掃除やらエサとか水やり,コーヒー淹れたりしてから,カメラぶら下げて外に出る。昨夜もほんの少し積もったようだ。

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 今日はようやくソフトフィルターを外して撮影できた。少しだけ,クリアな画像になったような気がする。始発列車の通過する時刻でもそこそこ周囲が明るくなってきた。ボチボチ,写真の構図を変えたい。赤い斜平山をバックとかいいなぁ。

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 ご近所の様子

 帰宅して,自宅前を軽く雪掻き。側溝の蓋を開けて,そこに雪を全部落とし込んでスッキリ。毎朝,これくらいなら一向に苦にならん(笑。

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 久しぶりにミミに登場願おう。此奴は,なでら次女が本来の飼い主。彼女は現在アパート暮らしなので,なでら(老)夫婦が代理で世話中(笑。

ーーー

 朝飯後にローラー43分,19km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 94rpm で。今日は,最後の10分くらいで漸増的にケイデンスを上げてみた。結果,シンドイ(苦笑。今日もツアーダウンアンダーの第5ステージ。CCC のベビン(現時点でのリーダージャージ)とミッチェルトンスコットのインピィ(現時点で総合2位)の途中のスプリント争いが面白かった。最初のスプリントポイントでインピィがトップでベビン2位。これで総合タイム差が1秒縮まった。そして,2つめのスプリントポイントではベビン1位でインピィ2位でまた二人のタイム差は7秒に戻った。あ,ところで,ディスクブレーキ車のフロントのクイックがクランク側になっている自転車を発見。わざとだと思うけど,なにかメリットがあるんだろうか?

ーーー

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 今日も「ネコ目線」での写真を撮ってみた。こんな感じになるんだなぁ。

 午前中はずっと卒研の発表練習。発表の体裁を整えるのも大事だけど,体裁がある程度のものに対しては,いろいろな方向からの質問をしてみて,ああ,そういう視点もあるのか!という意識を持ってもらう方が大事かも。ということで,敢えて常識的だと思われる解釈にも「なんで?」と訊ねてみたり。ネコと人間では見えている景色が違うように(笑。

 昼まで掛かって,ようやく2名終了。コンビニで買い出して昼飯を済ませて,そのまま午後の採点地獄に突入。途中,学会雑務などをこなしつつ,午後7時過ぎまで掛かって,採点,集計,Web 登録まで全て済ませる。4科目分あったのでなかなかの作業量だった。精根尽き果てて,8時過ぎに帰宅。晴れていてかなり冷え込んでいる。

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 帰宅時の月。月齢 11.5 くらい。

2019年2月13日 (水曜日)

今日の運動と天気02/13/19【修士論文公聴会】

 起床は3時過ぎ。諸々済ませて,副査に当っている修論の原稿を読む。5時半過ぎまで掛かって1冊と半分の2名分を読んだ。しんどかったぜ。6時前になったのでカメラぶら下げて外に出る。雪がちらついている。数センチ積もったようだ。今朝は望遠レンズでの撮影にチャレンジ。

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 さすがに,荒れ荒れだねぇ。200mm で F4.5 くらいかな。

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 この後ろ姿は,...黒いタヌキにしか見えん!(笑

 今日は朝から修士論文の公聴会なので少し早めに出ないといけない。

ーーー

 朝飯後にローラー28分,12km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 82rpm で。最後の登りのコークスクリューに入った辺りで終了。

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 朝の様子。山は見えない。

 朝一から公聴会。素晴らしくよくできた発表もあれば,もっと頑張れるだろう(頑張らないと)という発表もある。発表の裏に一言一句まで指導する先生の影が見える学生もいるし,..。うちの学生は,..う〜〜ん,今三つくらいだったかなぁ(苦笑。練習も十分じゃないし,スライドのブラッシュアップも不十分だったし,仕方ないか。ま,でも,一応,終わった終わった(笑。

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 昼は時間もなかったので,「山大前やまとや」で野菜炒め中華を頂く。久しぶりだ。

 午後も公聴会。3時過ぎに終了。審査報告書に押印して諸々の手続き終了。あとは,採点と卒論発表会だ。まだしばらく泥濘みが続くなぁ(苦笑。

 早めに帰って,..

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 上弦の月を撮るなど,いとおかし。

2019年2月11日 (月曜日)

今日の運動と天気02/11/19【紀元節】

 起床は5時過ぎ。昨夜もほとんど降らなかった様子。なんだかんだやってから,カメラぶら下げ,始発列車をお迎えに。最早,日課になってきた感が。

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 いつもなら撮影不可能な場所に佇み,待つこと数分。警報が鳴った。遮断機が下りてきた。

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 今朝は結構な数の乗客が見えた。連休故か。

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 うっすらと白くなった道路。でも,今年はえらく雪が少ない。帰宅して,コーヒーなど啜り,朝飯に。なでら女房が夜勤で不在なので,いつものようにカップ豚汁,サラダ,おにぎり二個,リンゴ,自家製ヨーグルト,牛乳。ダラダラと過ごしてると,なでら女房帰宅。そして,爆睡モードへ。

ーーー

 お昼のローラー62分,27km。勾配負荷3%,ケイデンス 80rpm 前後で。ツアーダウンアンダーの第4ステージ。解説はまた中野さん。中野さんの海外でのマッサーとしての経験からの話も非常に興味深い。今日は最後に距離3キロ弱,平均勾配9%のコークスクリューを登って,そこから6キロ下ってゴール。さて,誰が生き残るのか。

ーーー

 シャワー浴びてから昼飯とは行かずに読書。

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 ニャンモナイト二個!(笑

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 読了。なんだか,よくわからん小説だった(苦笑。この続きもあるんだ。

 外は薄雲があるもののいい天気だ。なでら女房は一向に目を覚まさないようなので,ちょっとカメラぶら下げ外へ。

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 大朝日岳と祝瓶山が見える。

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 西吾妻山

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 逆光の斜平山

 予報とは打って変わって2℃くらいまで上がって,穏やかな日差しのある一日に。

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 クロスケパパも日向ぼっこ中(笑

 その後,目を覚ましたなでら女房と遅い昼飯にと龍上海に行ってみれば,午後3時だと言うのに満席&行列。並んでまで食うのはなんだか嫌だったので,幸楽苑に行ってみるけど,なんだか,幸楽苑かよ〜という感じで嫌になったので,止めて帰宅することに。途中で職場によって,職場でコンビニ飯にする。

 最大限の仏心で立ち寄ったのだが,二人いる M2 の一人がいるだけ。なでら男のメールは送信してから24時間後に気付いたとか。携帯への転送とかの設定もしてないのか。もう,脱力で何も言う気がしなくなった。そして,スライドは全然出来ていない。もう一人は?と訊けば,遅くまでいたのでまだ寝てるんじゃないかと。さらに,呆れ果てる。出来てもいない,この期に及んで帰宅して寝るのか?というのがなでら男世代の正直な感想。出来ていなければ,時間を掛けろ!,寝るな!,帰るな!が我々世代の当たり前の話だった。決められた距離のコースだ。走るのが遅い人間は時間を掛けるしか完走の方法はない。なんで,そんな簡単な計算が出来ないのか不思議な時代だ。時代が変わっても,土壇場でのやり方は変わらないはず。何とも言えない脱力感と諦観で帰宅。

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 薄雲を通して月が見えていた。

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 不定期に継続的に放送される北アルプスのドローン撮影。北アルプス,行ってみたいなぁ。山は,バカな人間の思惑とか一切通用しないところがいいよねぇ。

2019年2月 9日 (土曜日)

今日の運動と天気02/09/19【最低気温–11℃】

 起床は5時前。「ネコ固め」で寝苦しくて起こされた。

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 寝返り打てんがね(苦笑

 外を見れば,昨夜はほとんど降らなかった様子。うっすら白くなった程度。ルーティンこなして,コーヒー淹れて,NHK の「小さな旅」と「あの人に会いたい」を観る。後者は,手塚治虫氏だった。その後の天気予報では,..

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 北海道の,凄まじい低温のニュースに驚くなど。冷凍庫の方がまだ温かい(苦笑。

 さて,今朝も撮りに出よう。外の気温は –11℃ほど。さすがに冷える。

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 今朝は少し趣向を変えて対角魚眼レンズを使ってみた。が,F 値が暗いので,少し SS を長めにしたところ,若干流れぎみ。なので,少し遠いショットを採用。が,画面のバランス的には,この方がよさそうな気も,..。ただ,星撮り用のソフトフィルタを付けたままだったので,灯がボーッとにじんでしまった。チコちゃんに叱られそうだ(笑。

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 ついでに町内の様子も対角魚眼で撮ってみた。

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 久しぶりにクロスケ登場(笑

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 朝の町内。この時点でマイナス8℃くらい。

 なでら女房は出勤。なでら男はダラダラと過ごす。無性に眠くなって,軽く寝落ちしたり。午後1時頃に腹が減って,本屋にも行きたかったし,ブラブラと散歩しつつ「金ちゃんラーメン」へ。

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 頂いたのは「クリーム味噌ラーメン」。コッテリ風だが,そうでもなくてなかなか美味くて最近こればかり。具材として乗っているコーンの完全回収が目下の課題である(笑。それにしても,1時半頃になってもほぼ満席である。いつからこうなってしまったのか?

 食後,本屋に立ち寄り,文庫を一冊仕入れてから帰宅。そして,シャーベット状態の自宅前の雪をちょっとだけ片付ける。

ーーー

 夕食前のローラー72分,31km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 81rpm で。ツアーダウンアンダーの第3ステージを最後まで。アップダウンだらけの距離 150km 程度の獲得標高差 3000m オーバーのコースで,最後のゴールスプリントに残れたスプリントの強い選手。それはサガンだった。余裕を持ってスプリントを制したサガン。つぇ〜〜!

ーーー

 シャワーを浴びてから,ちょっと玄関を開けたら,...

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 玄関マットの上にクロスケパパからと思われる日頃の世話に対する「礼品」が置いてあった(苦笑。辺りには散らばった羽が沢山。焼き鳥にするには小さ過ぎるので,別の場所で弔ってあげた。

 今夜から上杉雪灯篭祭りらしいが,まったくテンションが上がらない。吹雪の中の始発列車の方がまだ気合いが入るというものだ(笑。一杯やって寝落ちするなど。

2019年2月 7日 (木曜日)

今日の運動と天気02/07/19【最後の山形詣で】

 起床は5時過ぎ。いつものルーティンをこなして,天気予報など観ているとなでら女房が起き出した。珍しいな,こんなに早く。外を見れば金星と木星とその他が奇麗に見えている。では,行こうか!三脚抱えて田んぼ農道まで。

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 でも,始発列車の通る頃には,大分明るくなってきて木星と金星以外は見えなくなっていた。

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 日の出が早くなってきたなぁ。季節は確実に移り変わっている。

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 帰宅したら,チョビが擦り寄ってきた(笑。飯食ってまた出かける。

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 斜平山の「なでこけ」は絶賛進行中だ!

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 ふと見れば,..クロカン仙人様!

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 出勤前にローラー51分,22km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 81rpm で。ツアーダウンアンダーの第3ステージ。中野さんの解説もなかなか面白いなぁ。

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 まるで3月ごろの景色である。が,明日から一週間ほど最高気温が0℃以下の日が続くようだ。やれやれ,..。

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 職場に行って,なんだかんだと雑務を片付けてから自宅に戻る。この辺りから眺める斜平山の「なでこけ」も結構好きな景色。今日もかなり気温が高くなるらしく,「なでこけ」がさらに進行しそうだ。

 11時少し前に帰宅して山形へ。12時過ぎに到着。

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 小白川キャンパス。

 控室で,買ってきたもので軽くランチ。1時から4人相手に再試験。2時半に終了。直ぐに帰途に。帰り道,えらく眠くて,コンビニの駐車場で意識を失う。4時過ぎに帰宅。ネコのトイレ掃除などをして(オレは一体なんなんだ?),職場に戻る。明日の朝一の期末試験の問題を印刷。なんだか,疲れてしまって7時前には帰宅。

 本日の米沢の最高気温は 13℃弱(驚。ビックリだよ。

2019年2月 6日 (水曜日)

今日の運動と天気02/06/19

 一度目の起床は3時過ぎ。岩本彗星というのが,そこそこ明るくなって,しし座の足下辺りでいるらしいのだ。で,晴れていれば,それを撮影しようかと思っての,この時刻の起床だったのだが,..外を見ればドン曇り。あ〜ぁ,と言う訳で二度寝。次の目覚めは5時過ぎ。もしかしたらと外を見れば,ドン曇り。天気予報のウソつき(笑。

 起き出して,ネコのトイレ掃除して,ネコにエサと水をやって,コーヒー淹れて,..メールで送られてきていた卒論要旨を添削。一つ目をチェックして送り返して,二つ目のチェックの途中で,..お,時間だ!とカメラぶら下げて外に出る。始発列車撮影のお務めを果たすのだ(笑。

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 今日は雪が堅くしまっていて,いつもとは少し違う場所から撮影できた。バックにうっすらと雪を被った斜平山が写り込むようになってきた。少しずつ明るくなるのが早くなって,季節は着実に春に向かっているらしい。

 帰宅して,残りの仕事を片付けてから朝飯。なでら女房は早番だとかで7時前に仕事に向かった。ご苦労さんだねぇ。その後,こちらは再びカメラぶら下げ,線路向こうに向かう。曇ってはいるが,雲が高いので山が奇麗に見えている。

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 西吾妻

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 早くも「なでこけ」始めた斜平山。今年は雪解けが早いのかねぇ。山歩きしないままに春になってしまいそうだ。でも,金曜日からはかなり冷え込んで雪も降るらしい。

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 町内の景色も多分3月中頃のような感じになってきた。

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 外に出せ出せと煩いクロスケを雪山に乗せてみた。しばらくの間,固まっていた(笑

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 出勤前のローラー50分,22km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 83rpm で。ツアーダウンアンダーの第2ステージを最後まで。今年から BMC と CCC が合併して出来た CCC のベビン(だったかな?)が驚きのスプリント勝利。ユワンが並びかけたが届かず。

ーーー

 一日中,卒論要旨作成のお付き合い。お陰で昼にラーメンを食いに出られなかった(笑。いいんだか,わるいんだか。午後からは会議で少しの間中断。しかし,面倒なことばかり思い付く人っているものだなぁ。疲れないかね?

 戻ってきてお付き合い再開(笑。一人の卒研生の要旨が遅れていたが,夕方,〆切りに1時間遅れてなんとか全員分を提出。ご担当の先生にはご迷惑をお掛けしてしまった。こんな感じで,毎年毎年,綱渡りのような状態は続く。もっと早くに始めればいいのだが,なにしろ毎年当事者は入れ替わるので,同じことを繰り返す羽目になる。輪廻転生みたいなものか(苦笑。

 7時頃に精根尽き果てて帰宅。次は明後日の修士論文の提出と来週水曜日の公聴会の準備。しかし,当の本人たちは晩飯どうするかなんて暢気な会話をしているし(呆。一度,本当にギリギリの崖っぷちを経験した方がいいかもなぁ。でも,本当に苦しくなると潰れる子もいるのが今の世の中。過負荷の範囲を個別に見極めて,個別に対応するのが難しい。

 さて,明日はまた山形だ。インフルエンザで期末試験が受験できなかった数名のために再テスト。問題も新たに作った(評価基準を変えたくないので似たような問題だけど)。そして,明後日も試験だ。明日,山形から戻って試験問題の最後の見直しと印刷をせねば。あ〜,毎年のことながら,「1月と2月のうちの職場は理不尽の地獄だよ!」(八甲田山の加藤嘉風に:笑)

 帰宅したら星が見えていたので,晩飯前にちょっとだけ息抜きをしようと,..

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 気温が下がって,堅くしまった田んぼ雪原に三脚を立ててみた。

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 どうにも,薄ぼんやりした空だ。まあ,久しぶりに冬のダイヤモンドでも。

 戻って,夕食食って一杯やったら,無性に眠くなってきた。で,「相棒」の途中で寝落ち。気が付けば日付変更線を過ぎていた。あ,そういや,岩本彗星はどうかな?と思い出して,自宅前に三脚立てて,向かいのアパートの屋根越しに撮影してみた。

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 お,写った。真ん中のボーッと光るエメラルドグリーンの星が岩本彗星だ。左側の比較的明るい星が,おとめ座のポリマかな。これからしし座の中を移動して行くらしいので,しし座のお腹辺りの星雲と一緒に写せたらいいなぁ。望遠レンズで,この辺りの系外銀河と一緒に写したい。

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 2/11くらいだと,150mm のレンズでトリオ銀河と一緒に入るかなぁ。

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