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カテゴリー「ウェイト&トレーニング」の記事

2019年6月20日 (木曜日)

今日の運動と天気06/20/19【さつき食堂今月一杯で閉店】

 起床は4時過ぎ。いつものように,いつものことをこなして,いつもの分量のコーヒーを淹れて,いつものようにパソコン開いて,いつものように講義の予習。スライドを3枚くらい追加する。また,チョビ2号がやって来た。傷の様子は変わらず。抗生剤,もう3日くらい与えたかったな。まあ,あとは野良の生命力に期待しよう。ちょっとだけ触れるようになったけど,まだまだネコパンチのレベル(苦笑。

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 クロスケパパ(笑

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 親子の対話。「父ちゃん,ありゃ,なんだい?」「あれは,最近現れたチョビ2号だ!係わるんじゃないぞ!」ってなとこかな(笑

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 今年も食い切れないほど実るんだろうか?

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 草を食うネコ。いかん,最近はネコの写真ばかりだ(苦笑。

ーーー

 朝飯後にローラー34分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 84rpm で。ドーフィネの最終ステージ。逃げグループに入ったアラフィリップが山岳ポイントを荒稼ぎして,山岳賞を確定させた。首位のフグルサングから8秒差で総合2位のアダム・イエーツが残り 50km ほどで突然のリタイア。なんでも,今朝から高熱だったとか。昨日の冷たい雨の中でのレースでやられたらしい。クライスバイクも登りで遅れた。

ーーー

 朝一講義は大学院の熱力学。今日は熱力学関係式。微分積分が100(?)も出てくる七面倒臭い部分。ま,細かいことは抜きにして,P-V-T 関係がわかれば,全ての状態量が計算できることをわかってもらえば十分だ。

 明日の講義のスライドを眺める。う〜ん,早めにこの章が終わるなら,できれば少し先に進んでおきたい。そうすると,期末試験前に演習のような時間が取れるかも知れない。そうすれば,少しは得点も,..などなど,悶々と考える一時。先週のクイズの提出用紙を番号順に揃える。

 昼は,なでら女房と一緒に,今月一杯で閉店するという報せを聞いた「さつき食堂」へ。

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 また,贔屓のランチ場所がなくなってしまうのか,..。ったく,なんてこったい。

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 ガッカリ。なんでも,ご店主は94歳の高齢で,今年営業用の車の車検が切れるんだとか。で,それを更新するかどうかで悩んだらしい。巷で話題になっている高齢者ドライバー問題。免許返納を決意されたとか。そして,運転できないと店を閉めるしかないという結論らしい。代わりに運転してくれる方がいればねぇ。二代目の方とかいらっしゃらないのだろうか?あの味が消えてしまうのはなんとも寂しい。

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 店は閉店の噂を聞きつけたらしいファンで一杯。待っている間にも外で並んでいる方がいる。ここでしか食べられない葱ラーメンを大盛りで頂いた。なぜか,いつもよりも麺が多いような気がした。食っても食ってもなくならん(苦笑。

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 美味しゅうございました。ご馳走さまでした。もう一回くらい来られるかな?

 午後からもセッセとスライド作り。夕方5時過ぎにようやく一段落。明日のクイズと先週のクイズの解答例と明日の講義の資料を PDF にして WebClass にアップして一応終了。それにしても,昨年の後期から作成した講義用スライドのトータル枚数が千枚近いのではないか?いい加減に嫌になってきた。

 明日は,学生時代の先輩が外部講師として講義に来る。今日の夕方に来米らしく,懇親会に誘われたけど,明日の朝一が講義なので遠慮した。呑む量をセーブしても,晩酌で家で呑む量に比べれば結構な量を呑んでしまうので,朝一講義などでは頭の回転が鈍ったり,滑舌が今一つだったりということがあるので,自重した次第(笑。普段はいい加減な酔っ払い爺ではあるけど,仕事には結構真面目ななでら男なのである!(ウソ:笑

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 7時ごろに帰宅する途中の景色

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 読了。いやはや,読ませる。次の展開が楽しみだ。

2019年6月19日 (水曜日)

今日の運動と天気06/19/19

 起床は4時。諸々こなしたあとでコーヒー啜りつつ,書類を一つ作成してメールで送る。さらに,英語スライドの作成。外に出たら,チョビ2号が,..。下手に手を出すとネコパンチが飛んでくるので注意しないといけない。でも,傷の様子をしげしげと見たけど,一時期よりも大分快復したようで一安心。クロスケパパが近づこうとするとシャーとなって威嚇する。まあ,そういうことやってないと,これまでも生きてこれなかっただろうしね。チョビみたいな大人しいのは珍しいのかも。

 6時ごろから食事して,なんだかんだやってたらローラーの時間がなくなった。

ーーー

 朝飯後のローラー25分,11km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 85rpm で。ドーフィネの第7ステージ。悪天候で通信障害でレース映像が来ない。ようやく来たのはゴール前2キロほどのところ。先頭はブッフマンとフグルサング。そこに残り1キロを切ってイネオスのポエルスが追付いて一気に巻くってゴール。そして,最終ステージの最初を少しだけ眺めて終了。

ーーー

 8時前に置賜総合病院へ。8時20分ごろに到着。予約よりも少し遅れて診察。ま,悪化もしないが,よくなることもなく,..。肝臓の数値が今一つだなぁ。以前はγ-GTP だけに問題あって,GOT, GPT(今は AST, ALT だっけ?)は正常だったけど,最近では後者の二つがボーダー付近に位置するようになってきた。逆にγ-GTP が低めになってきている。ま,理由は酒だな(苦笑。そして,最近,血圧も高めだ。でも,まあ,病院で測ると決まって 10~20 mmHg は高くなるんだよね。体重もなかなか落ちない。10時半過ぎに自宅に戻れた。

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 待ち時間などでようやく読了。なかなか面白かった。映画化しても面白いかも。

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 次は,こんなのを読み出す。これはあっという間に読み終えるだろうな。

 早めの自宅飯を済ませて昼前に職場へ。昨日会えなかった学科長と会って,仕事を受け取り,直ちに処理して1時過ぎに返す。その後はセッセとスライド作り。3時過ぎに実にばかばかしい会議に出席。講義スライド作っている方が100倍マシだったな。4時頃に戻って,講義スライド作り。5時過ぎにようやく終了。毎週綱渡り気味。来週はもう少し余裕が欲しいところ。

 雨が止んだ頃を見計らって6時ごろに帰宅。軽く呑んだら8時頃には寝落ち。11時頃に覚醒して布団に移動。毎日,この繰り返しである。

2019年6月18日 (火曜日)

今日の運動と天気06/18/19【山形沖で地震】

 起床はなんと2時台。さすがに早いだろうとしばらくウツラウツラしていたが,寝付けないので3時台には活動開始。動き出してみると,眠い!でも,まあ,やらなけりゃいけないこともある訳で,..。いろいろ朝の用事を片付けた後で,4時頃からお仕事。パコパコとキーボードを叩く一時。5時半過ぎに外に出れば,ギャーギャー煩いチョビ2号が登場。チビといい,此奴といい,何故これほど煩いのか?野良で生きていくための自己主張の一つなんだろうか?

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 ボロボロではあるが,先だってよりは確実に快復している様子。このまま傷口が固まって治ってくれればいいけど,..。なかなか触らせてくれないしねぇ。

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 クロスケのおっかなびっくり庭散歩(笑。最近,朝はセッセと仕事しているせいで,ネコの画像しかないな,ちょっとその辺ぶらついてくるかと思っていると,そこへ現れたクロスケパパ。ゲゲゲ,スズメ咥えているがね(苦笑。誇らしげに玄関マットの上に置くと,脇のネコエサをカリカリと食い始める。食うために狩ったんじゃないんかい?写真もあるけど,嫌いな方もいらっしゃるだろうから自粛。お亡くなりになったスズメさんは埋葬してやった。南無!

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 今朝の斜平山。同僚が麓を元気に走っていた。祝瓶山も大朝日岳もすっかり雪が消えたようだ。祝瓶はボチボチヒメサユリの季節?登りたいなぁ,..。

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 赤猫(後ろのケース入りの小型望遠鏡)の側に赤ネコ(アカベェ)(笑

ーーー

 朝飯後にローラー60分,27km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 85rpm で。ドーフィネの第6ステージのゴール前。ミュールベルガーとアラフィリップのゴール勝負ではスプリントのあるアラフィリップの楽勝だろうと思いきや,思ったよりも消耗していたのかアラフィリップの伸びが悪い。五分の一車輪差くらいで,かろうじてアラフィリップの勝利。そして山岳賞ジャージも獲得。続いて,クリーンステージの第7ステージ。140km 弱のコースに一級山岳が3つ,最後は超級の登りゴールというコース。そして,天候は雷鳴轟く土砂降り。最後の登りに入ったところで時間切れ。

ーーー

 午前中一杯,缶詰めで仕事。疲れた。昼は自宅飯。今夜夜勤のなでら女房がお昼寝中。こちらも 20 分ほど食後の仮眠を取って職場復帰。

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 夏のような雲。あ,もう夏?

 午後からはミーティング。疲れたよ。とある件でメールを貰ったので部屋に行ってみるが,「会議」と行き先にあって,何時になっても戻らない。こっちもセッセとスライド作り。なんとか,明後日の分を形にしたが,明後日の分は英語バージョンも作る必要がある。もう,どうにも面倒だ,..。でも,一遍やると言ったしなぁ。さらに,国際貢献でもあるし,..(いや,そんな大層なものじゃない:笑):-D

 明日は朝一で病院で検査。なので,午前中はほぼ潰れる。さらに,午後には訳のわからない会議まで入っている。明日の「輪講」はちょっと休ませてもらうことにした。明後日の講義のときに返す宿題のチェックもやらないといけないし。早く前期終わらんかなぁ(苦笑。

 ということで,本日も目出度く7時になった。帰って寝よう(笑。明日も早い!

 帰宅して,飯食いつつ,本を読みながら軽く一杯やって,その後,いつもの如くウトウトしてたら,突然スマホが騒ぎ出した。あの心臓に悪い「緊急地震速報」である。寝ぼけ眼で「なんだ,なんだ!?」なんて言ってたら,..グラグラと久しぶりに感じる猛烈な揺れ。え〜,大丈夫か!?としばらく様子を診ていたら,やがて収まった。寝ぼけた頭で何がなんだかわからないうちに揺れて,収まったと言う感じ。まさか,太平洋側が震源?とテレビを点ければ,山形沖??村上で震度6強だとか。鶴岡で震度6弱だとか,..。津波注意報まで出ている。どうなることかとしばらくテレビを眺めていたが,幸い大きな被害は出ていないようなので就寝。

2019年6月17日 (月曜日)

今日の運動と天気06/17/19

 起床は4時過ぎ。昨夜は9時過ぎに就寝。一度,2時頃に目を覚ましたけど,しばらくゴロゴロしていたらまた寝入ったようだ。最近ではかなり長めの睡眠時間。外は強風が吹き荒れている様子。雨は上がっているようだ。

 諸々のルーティンをこなしてから,コーヒー啜りつつ,朝っぱらからスライド作成作業。朝の5時前から PowerPoint で相図とかを描いているとは,なんとも寂しいことだ(苦笑。

 ゴミを出しに外に出たなでら女房が「チョビ2号だ!」というので,ドレドレと出てみた。二日ほど見かけなかったので,あの時の傷が元で死んだのかなぁと思っていたが,やはり動物は生命力が強いなぁ。

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 顔の左半分が酷く傷ついていたけど,なんとか傷が塞がって浸出液が流れているような状態。以前に,うちのネコ用に貰った抗生物質が余っていたのでエサに混ぜて与えたら食べた。なんとかよくなるといいなぁ。このやられ方は,やっぱりカラスかなぁ?野良の世界は厳しいなぁ。まあ,此奴に運があれば生き延びるだろう。

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 こちらは泰然自若の日向ぼっこ(笑。一体,此奴は何歳なんだろう?それにしても,なんでこんなにネコばかり集まるものか?その上タヌキとかカラスまでネコのエサをかすめ取るし,..。

ーーー

 朝飯後にローラー60分,27km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 84rpm で。ドーフィネの第6ステージ。3人の逃げ。一人はアラフィリップ。昨年のツールを思い出す。結局アラフィリップは山岳ポイントを荒稼ぎして山岳賞を確定。ファンアールトが山岳でどこまで粘れるか興味があったけど,最後の二級山岳(距離8キロ,平均勾配6%)で遅れた。最後の二級山岳をボーラのミュールベルガーとともに超えたアラフィリップ。テクニカルな下りに突入。一緒に逃げたデマルキは遅れてしまう。

ーーー

 朝一の仕事は先週採点を終えた中間テストの結果の掲示。まあ,よくできている子もあり,ダメな子もあり。ダメなときは期末頑張れと。

 その後はセッセと講義のスライド作り。昼前までに10枚前後を作る。今回苦労しておけば来年からは大分楽になるとの思いで頑張る。

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 昼は「お食事処 やまとや」でチャーシュー麺を頂く。美味し!一旦帰宅したら,チョビ2号,本日二度目の登場。沢山食べて,大きくなってカラスなんか撃退できるようになれ。

 午後からもスライド作りは続く。試験結果を見た学生が何人か訪ねてきたが,点数ばかりはどうにもならない訳で,..。今度は出来ないことを前提に,もう少しトレーニング要素を増やしてみるかなどと考えてた次第。

 夕方6時ごろに金曜日の講義分がほぼでき上がる。ついで,木曜日の分に取り掛かる。こちらは大学院の分で,今回の奴は数式しか出てこない。う〜む,説明とかが難儀だなぁ。

 7時頃まで作業して,今日はこの程度で勘弁してやると業務終了。

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 寝落ち覚醒しての撮影。ストロベリームーンとかいうらしい。満月から半日遅れくらい。

2019年6月16日 (日曜日)

今日の運動と天気06/16/19

 起床は5時半過ぎ。いや〜,結構寝たな。諸々済ませてコーヒー啜りつつブログアップなど。6時半からは好きな番組を,..

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 白山の麓で管楽器の修理をする職人さんの話。60年前のトランペットを修理してピカピカにしてた。こういう仕事も面白そうだなぁ。

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 こんなものが庭に生る季節。でも,昨年の今頃は小さなボール一杯に収穫していたので,今年は大分遅いようだ。

 午前中はウダウダ過ごして9時過ぎから,..

ーーー

 おかしな疲れを健全な肉体疲労に変えるためのローラー81分,36km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 83rpm で。ドーフィネの第3ステージを最後まで。ボーラのサム・ベネットが勝った。で,引き続いて第4ステージの個人 TT を飛ばして,第5ステージの最初に流れる第4ステージのハイライトを眺める。なにぃ〜〜・・ファンアールトが TT で勝った?すげぇ〜な,シクロクロッサー。で,フルームがコースの試走中に手鼻を噛もうとして風に煽られて時速 60km で壁に激突して大腿骨と肋と肘を骨折し,緊急入院と手術。ツール絶望とか。なんてこったい!年齢的に考えて五勝クラブ入りがさらに厳しいことに。で,第5ステージも最後の30kmほどを観戦。ゴールスプリントになったが,ここでファンアールトが飛び出してそのままゴール。解説の浅田さんも言っていたが,TT を勝った翌日にゴールスプリントで勝ってしまうのはまず目にしたことがない。マシュー・ファンデルポールといい,ファンアールトといい,シクロクロッサーの潜在能力の高さに驚かされる。

ーーー

 昼飯は,なでら次女となでら女房となでら男と,なでら長女とその彼氏と会食。

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 久しぶりだ。

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 ローストビーフとトマトソースの冷製カッペリーニ。美味し!でも,小林シェフのパスタには以前には感動的に見事なガーリックの香りを感じたものだったけど,それがあまり感じられない。加齢のせいで味覚がおかしくなってきたのかなぁ。だとしたら,寂しいなぁ。ビールとグラスワインを頂きつつ,わいわいと和やかに話は弾み,2時頃に散会。ま,仲良くやってくれ。

 帰宅して,軽く昼寝。その後,仕事しようかと思ったけど,どうにも気が乗らない。やらなくちゃいけないことが山ほどあるんだけど。明日の早朝からスパート掛けようかな。

2019年6月14日 (金曜日)

今日の運動と天気06/14/19

 起床は4時半。今日もいい天気のようだ。起きて動き出すと,脇に寝ていたチョビも動き出す。律義な奴だ(苦笑。朝のルーティンをこなしてから,コーヒー啜りつつ,今日の朝一講義の予習を始める。スライドを流しつつ,教科書を眺めつつ,チョコチョコと書き入れたり,削ったり,..。1時間ほどで終了。クロスケを外に出す。

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 あれま,シロスケが朝の日向で寛いでおる。

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 で,なわばり荒らしは許さないぞ!とキリリと目を光らす,番ネコのクロスケパパ(笑

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 我関せずで庭散歩のクロスケ

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 ブルーベリーも大きくなってきた。今年は甘いのかな?

ーーー

 出勤前のローラー45分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 86rpm で。ドーフィネの第3ステージ。残り20kmほどまで来た。

ーーー

 朝一講義は学部2年の物理化学。内容は化学熱力学である。今日から純物質の相平衡である。モルギブズエネルギーの重要性と圧力および温度依存性,相図と相の境界の意味,クラペイロンの式まで。最後に自習問題3題を解説したら,時間ギリギリだった。

 採点を終えた中間テストの点数の入力作業を始める。なんだか,怠いし眠い。

 昼は自宅飯。食後,少しだけ仮眠を取る。

 午後からも点数の入力作業を続ける。6問あるので,それぞれの点数を入力して,エクセル上で合計する。結果は,...あちゃ〜〜・・・なんてこったい(泣。さ〜て,中間テスだけど,あまりにも点数が悪いと期末試験でよほど頑張らないと不合格になってしまう。なので,重箱の隅をほじくるようにして加点。シンドイ作業だなぁ。

 疲れてきたので,今度は来週の講義の分のスライド作りに移行する。気が付けば,既に6時に近い。なでら次女の米沢市立病院での実習は今月末までだったが,突然の終了命令が大学から来たとかで今日でお終いらしい。で,帰るんだが,..。明日は雨だし,荷物が多いし,..。もう,こんないろいろと忙しいときに亡くなるとはねぇ。(´д`;)

 通夜に出ている仙台の妹夫婦から葬儀の予定が送られてきた。なに〜〜・・出棺が午前8時?無理!今日は,7時前になでら次女を大量の荷物とともに山形に送り届けるミッション発生。

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 こんなところで食事して,なでら男はビールと日本酒も呑んで,..

 午後10時少し前に帰宅。明日は,6時スタートの予定。やれやれ,..。

2019年6月13日 (木曜日)

今日の運動と天気06/13/19

 前のポストの通りに午前1時ごろから活動を始めた。で,3時半頃にもう一度寝ようとしたけど寝付けないので再度活動開始。朝一講義のスライドを流しながら話すことを確認する。

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 スイセンノウというらしい。別名:一人娘とか。此奴が,庭に蔓延って,蔓延って,..。庭中埋め尽くす勢いなのは大概外来種だな。

ーーー

 出勤前のローラー30分,13km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 84rpm で。ドーフィネの第3ステージ。多分,スプリンターズステージ。現地は雨のようで,選手は皆がっちりした雨具を着ている。あの高機能なレインウェア欲しいぞ(笑。

ーーー

 朝一講義は大学院の熱力学。フガシティー係数の計算方法から Z 因子の話しまで。そして,圧縮係数のチャートを使った求め方など。少し早く終わってしまった。来週は熱力学関係式だ。また,スライド作らないと。

 夕方に,先日の中間テストを受けられなかった学生への泣きの一回の再テストを行う。似たような問題で難易度の変わらないようなものをいくつか入れ替える。そして,印刷。

 昼は,今日も休みのなでら女房と「米澤らぁけん」へ。先日,テレビ放送(「山形チョイス」で)されたためにえらく混んでいる。

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 「冷しらぁめん」を頂く。美味し!もう少しだけコクのあるスープだとさらに美味くなるような気もする。ご馳走さまでした。

 午後からは明日の講義のスライドの微調整と講義準備などを。ここ2週間ほど遠ざかっていて忘れていたけど,宿題プリントを160枚印刷しないと。やれやれ,またかぁ(苦笑。

 自宅のなでら女房から,エサを求めて庭先にきたチョビ2号の顔辺りが酷く傷つけられているとの情報が,..。カラスにでもやられたのだろうか?頬の肉が無くなって歯茎が見えているような感じで,片目も見えていないようだ。こりゃ,感染症か何かで死ぬかも知れん。野良ネコの人生ならぬネコ生は厳しいのぉ(泣。時々ケンカするけど,大過なく過ごしているような,クロスケパパやシロスケのような猫は珍しいのかも知れない。

 夕方までいろいろと作業して,夕方から中間テスト(再)を。受験者は10人。5時半に終了して,直ぐに採点。これで全ての点数が出そろった。160 x 6問分の点数をエクセルに入力する作業があるのだが,...。今日はもうやる気にならん(苦笑。

 夕方,仙台の伯父が今日未明に亡くなったとの知らせが来る。明日は朝一講義の後で実家に行かないと,..。やらなくちゃいけないことも立て込んでいるんだが,世の中なかなか上手く廻らんものだなぁ。

 帰宅してから実家のお袋と協議して,通夜は行かずに,告別式だけにしようということに。ということで,明日の実家移動はなくなった。

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 寝落ち覚醒したら月が奇麗だった。

2019年6月12日 (水曜日)

今日の運動と天気06/12/19

 起床は4時半頃。外は曇り空だけど,今日は晴れてくるらしい。昨夜も例に酔って,いや,例によって寝落ちしたのだが,なでら次女からのメモで「5時に起こして」と。あいつは,起こしても起きないので大変なのである。コーヒー淹れて,啜りつつ明日の講義のスライド作り。なんか,最近,早朝から働き者である。5時になでら次女を起こす。既に,5時前から iPhone による目覚まし音とスヌーズが始まっておる(笑。なんとかかんとか起きられた様子。

 6時過ぎたので,ちょっとカメラぶら下げて外に出てみる。

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 クロスケパパが寄ってきた。

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 クロスケは庭散歩中。この後,ちょいとママチャリで線路向こうまで行ってみる。

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 今朝の斜平山。田んぼの稲の緑が濃くなってきた。

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 これは上り一番列車かな。

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 出勤前のローラー33分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 93rpm で。ドーフィネの第2ステージをゴールまで。栗村氏が今年のツール優勝者と予想したティボ・ピノーが再三アタック。で,栗村氏,大喜び。

ーーー

 午前中は共同研究先の企業の方と打ち合わせ。実験の様子なども観てもらう。で,昼になる。今日はなでら女房が休みだったので,どこか昼飯でもと思っていたけど,少し遅くなったので,自宅飯にした。

 午後からは輪講(いや,既に大学院受験のための勉強会と化しているな)。その後は,明日の講義のスライド作り。講義用のスライドとプリント,ともに日本語版と英語版を用意するのがいい加減に嫌になってきたなぁ(苦笑。その後は,明後日の講義のスライド作り。毎日毎日,何十枚もスライドを作る生活。来年から楽になることを期待しつつ。そして,今日も日が暮れる。

 何やら,東根市での殺人事件の犯人が山形大学の学生だったとかの衝撃報道が,..。学長,副学長,関係学科の学科長,その他事務担当の方々,全く持ってお疲れさまでございます。

2019年6月11日 (火曜日)

今日の運動と天気06/11/19

 起床は4時過ぎ。昨夜は,10時過ぎに就寝。呑んでも呑まなくても寝つきは頗るいい。でも,眠りに落ちるというよりも常日頃からの睡眠不足で気絶に近い感じで寝入るようだ。いいんだか,悪いんだか,..。

 朝は,ネコのトイレ掃除とコーヒー淹れと今日の業務の準備から始まる。なんで,午前4時半から仕事せにゃならんのかと真面目に考えると嫌になるので,そこはもう考えないことに(笑。

 6時半頃になでら次女が目覚ましスヌーズ10回を経由して起き出してくる。で,朝飯の準備して,朝飯。昨夜のうちにスーパーで買い出しておいた総菜などで済ませる。7時半過ぎになでら次女「出勤」(笑。

ーーー

 朝飯後にローラー44分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 84rpm で。我らワールドの続きを観て,月チャリを少しだけ眺めて,昨夜のドーフィネの第2ステージを観戦。残り25キロほどのところで時間切れ。

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 庭にいたクロスケパパが,「べー!」をして見送ってくれた(笑

 午前中は面倒この上ない仕事をこなす。ストレスしか溜まらんな,この仕事。そして,採点の残り。昼前に採点終了。正直,ウンザリだ(苦笑。

 昼は自宅飯。帰宅すれば夜勤明けのなでら女房は爆睡(笑。

 午後からは別件のミーティング。終わったのは午後4時過ぎ。今日最後の仕事として,採点済みの答案を学生番号順に並べる作業に取り掛かる。これが小一時間掛かって終了。その後,学生さんたちとバカ話をしてから帰宅。今日も気が触れた,あ,日が暮れた(笑。

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 寝落ちして,覚醒したら月が見えていた。

2019年6月10日 (月曜日)

今日の運動と天気06/10/19【赤い猫がやって来た!】

 起床は4時半ごろ。昨日はかなり長い時間呑み続けたせいか,ちょいとアルデヒド由来と思われる軽いダメージが残った朝。さて,今日もいろいろと忙しい。朝の一時を使ってブログアップを。

 昨夜は酔いつぶれて寝た後で,なでら次女に病院からの呼び出しが掛かったらしく,徹夜で助産の実習を終えたなでら次女がヘロヘロで帰宅するなど。

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 朝飯後に毒出しローラー44分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 85rpm で。ツアー・オブ・カリフォルニアの第7ステージの最後まで。20歳のポガチャルが総合優勝。実に最年少とか。さらにワールドツアーでの最年少総合優勝。いやはや,ラブニール優勝者ってのは凄いもんだな。その後,我らワールドを見ていて,あ,クリテリウム・ドゥ・ドーフィネが昨日からだったと気付く。なんだかんだ忙しくしてるから,..。

ーーー

 午前中は木曜日の講義のスライド作り。今週分を適当なレベルで完成させて,ついでに来週分にも手を付ける。昼は今日が夜勤のなでら女房と「お食事処 やまとや」へ。

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 久しぶりだ。

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 やはり,呑んだ後はラーメンだな(笑。ご馳走さまでした。

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 こんなにでかくなりおって!(苦笑

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 これなんて言ったかな?外来のなんとかタンポポとか言ったような記憶があるけど。

 午後からは少しだけスライド作った後で,いよいよ答案用紙の山と向き合う。午後5時まで掛かって6問あるうちの4問まで採点を済ませた。いや〜,頑張った!

 疲れ果てたので,6時少し前に帰宅。と,荷物が届いた。これを受けとるために6時前に帰宅したのだが,..

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 ジャ〜〜ン!赤いチャンチャンコならぬ,赤い猫!子供たちからの還暦祝いである。ありがとねぇ〜〜!ヽ( ´ー`)丿

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 天気が悪いし,忙しくもあるので,ファーストライトはお預けだが,..

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 付属のキャリングケースに一式納まる。 FUJI の X マウントのアダプターも欲しいところ。

 で,なでら男はなでら次女の呼び出しに備えて,呑んだらアカん!と言われて,随分と久しぶりにドライな夜を過ごすなど。

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