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カテゴリー「ウェイト&トレーニング」の記事

2018年9月25日 (火曜日)

今日の運動と天気09/25/18【人間ドック】

 起床は6時半。寝落ち覚醒から読書したら眠れなくなった。で,明け方にウトウトしたら,こんな時間。

ーーー

 人間ドック前のローラー30分,13km。勾配負荷3%,ケイデンス 80rpm 前後で。ツールの第5ステージ。まさに,ミニ・リエージュ〜バストーニュ〜リエージュのようなアップダウンだらけのコース。道幅も狭く,なかなか大変そうなコースだ。

ーーー

 8時過ぎに三友堂病院着。受付して順番を待つ。次から次に項目を消化して,ついに胃カメラ。経鼻胃カメラにしてから大分ハードルが下がっているが,それでも嫌なものは嫌。手術経験があるので,胃の下部の様子が大分変わっているようで,今日も洗浄液を何本も使いながらかなり長時間観察された。で,異常なしらしい。

 膀胱にオシッコが溜まっていないからと腹部超音波検査の膀胱検査が先送りにされたので,水分摂取がOKになってから大分水分を摂ってからもう一回検査。その後採尿。あれ?血尿?と思えるようなオシッコが出て焦るなど。

 結果は,昨年に比べて改善項目が多かったものの,悪い項目は悪いままで,それなりのものはそれなりに。体重は昨年から1キロ減ったらしい。でも,なんだか,身体はだぶついて来ているようで,少しだけ哀しい気分に。病院内の食堂で持ち帰りの弁当を頂いて帰宅。12時半頃。

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 読了。いや〜,面白くなってきたなぁ。

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 唯川恵著の「バッグをザックに持ち替えて」である。飼い犬のために東京から軽井沢に転居した著者が間近に見える浅間山に登り,そこから登山にのめり込んでいく様子を書いたもの。いや〜,面白い。これは是非,なでら女房に読ませないと(笑。

2018年9月24日 (月曜日)

今日の運動と天気09/24/18【中秋の名月】

 起床な6時ごろ。外は雲が多いものの晴れる予感。この二日はやっぱり山だったかなぁと。最近,なでら女房の休みとも合わないし,天気が悪いので全然ダメだなぁ。

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 さて,問題のこの「キクイモ」だが,..なでら女房が,「私が植えた」と衝撃の告白を!(笑 誰かに苗を貰ったとか。で,改めて見ると,沢山あるじゃないか(苦笑。

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 庭の草むらにはクロスケパパが,..。

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 ブルーベリーが熟していた。多分,最後の収穫かも。

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 こちらはクロスケ。やはり,半分ビビりつつ(苦笑。

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 チビの目に余る行動にチョビスケの教育的指導が炸裂!

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 メッ!!(笑

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 散々暴れてまた寝た(笑

ーーー

 昼飯前のローラー40分,17km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 rpm 前後で。35分を過ぎて,お,今日は楽になってきたじゃないかと思っていたら,急激に負荷が掛かり,..。ああ,パンクだ!チェックしてみると,やはりこの夏の暑さが影響したのか,タイヤのゴムが剥がれかけていた。そして,チューブも熱によるパンクらしく,リムと反対側にピンホールがあた。ローラー用のタイヤなので普通のものよりもかなり長持ちする。今回のはどれくらい持ったのだろうか?また,補充しておかないとなぁ。

ーーー

 昼飯は,なでら女房と久しぶりに志づ美へ。最初,山喜に行ったら駐車場に入れない数台の車が路上で待機している状態で,こりゃ,だめかと志づ美に向かった次第。が,ここも店外に行列が出来ている。仙台ナンバーの車なども散見されるし。止めて帰ろうかと思ったけど,なんとか踏み止まった(笑

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 中華セットを頂く。で,一口啜って,あれ?と。もっと美味かったような気がするけど,..。昔の古い店舗で初めて食べたときの美味さが忘れられないけど,あの味とは大分違ってきているような樹が,..。まあ,とは言っても十分水準以上だと思うけどね。

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 また,亀岡の愛菜館でシャインマスカットなどを購入。今回は2房で千円。

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 次に行ったのは,ここ。本場の製法で実に美味いソーセージを作っている。もっとも,値段もそれなりだけど。3種類ほど購入。

 最後にグッディーショップカネコに立ち寄って,ワインを仕入れた。赤と白。赤はどぎついくらいに重くて,白は甘さが全くないほどドライなものと指定して。

 帰宅して昼寝。昼寝している間に,なでら長女帰省(?)。

 夕方テレビを観ていると,..。

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 こんな情報が,..。

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 いや,本当に辛口で美味い!

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 雲間から撮影できた平成最後の中秋の名月

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 クロスケと中秋の名月

 適当に呑んで食って8時頃に寝落ち。さて,明日は人間ドックだ。

2018年9月23日 (日曜日)

今日の運動と天気09/23/18【秋分の日】

 起床は6時半頃。昨夜も寝落ちからの覚醒で再び寝付けなくなり,Amazon prime video で眠れぬ夜を過ごすことに,..。観たのは,米倉涼子主演,松本清張原作の「けものみち」である。観ている間は面白かったが,終わってみればスッカラカランのドラマだった。でも,シーズン2とか出そうな感じ。

 カーテンを開ければ,外は快晴で,日差しが眩しい。でも,ドラマを観つつ,時折空を伺っていたが,月が沈んだ頃の3時過ぎは雲が出ていた。上手くいかないものだ。起き出して,ネコのトイレ掃除したり,餌と水を上げたりした後で,自分の朝飯を用意したり,..。朝飯は昨日の朝の残り物の「はらこめし」。昨日から3回目の「はらこめし」(笑。

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 外に出してやったクロスケはやはり半分ビビっておる(笑。

 なでら女房が帰ってくるまでにローラー済ませてしまおうかと思っていたが,なんだか億劫でダラダラと下らないテレビ番組を眺めて,揚げ句にウトウトと,..。それにしても,これだけ天気がいいのに,ローラーとか考えているのも如何なものか。以前は,なにはともあれ自転車用意して,..とか考えるとそこはかとなく哀しくなってくるのぉ。まあ,でも,今のところサイクリングとしては置賜三十三観音くらいしか思い付くことないしなぁ。あのブルベ漬けの頃の,頭おかしいんじゃないか?と思える走行距離はなんだったのか?(苦笑 3年間でローラー含めて5万キロ近く走ったからなぁ(呆。あ,今の自分の自動車,8年でようやく6万キロ弱かな(笑。

ーーー

 昼飯前のローラー 43分,18km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 75rpm  で。なんだか,全身ダルダルでケイデンスが上がらない。やる気も上がらない。で,いつもなら30分くらいで次第に楽になるのだが,一向にその気配はないので早々に撤退。

ーーー

 夜勤明けでボケボケのなでら女房は放っておいて昼飯へ。しかし,夜勤明けだからこそ,軽い運動とかで循環促進させた方がいいと思うけどね。身体を動かさないから疲れが取れないんだよ,多分。

 「なせばなる秋祭り」とかいうのが上杉神社辺りで開催されていて,沢山の出店が出ているようだが,人混みが嫌なので昼飯は「金ちゃんラーメン」へ。

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 かなり空腹だったので,中華大盛りを頂く。特別美味いという訳でもないが,まあまあかと。外の晴天を観ると,山に行けなかったのが残念で残念で,..(苦笑。

 本屋で文庫を一冊仕入れてから帰宅して,本を読んでいるうちに寝てしまう。

 目覚めると午後3時。軽くビールでも呑んだらまた眠くなって,次に気付いたのは5時過ぎ。晩飯食ってテレビ眺めたらまた眠くなって,8時前に寝落ち。気が付いたのは10時前。一体どうしたことか,...。

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 騒ぐだけ騒いだら寝てしまったチビ(笑

2018年9月22日 (土曜日)

今日の運動と天気09/22/18【実家で墓参り】

 起床は6時。直ぐに朝飯。外は雨。ったく,週末になると雨ばかり。今日は実家に行って墓参りの予定。

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 朝飯は,これ!「はらこめし」だ。なかなか美味い!

ーーー

 出かける前のローラー55分,23km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 rpm 前後で。ツールの第4ステージの最終盤と第5ステージの最初の所。やっぱり,浅田さんの解説は安定していていいなぁ。

ーーー

 9時半過ぎにスタート。高畠の愛産館で墓に持って行く花とお見上げのブドウを買う。シャインマスカットが2房入って千円である。実家と義弟の家と自宅用に3つ買う。11時半頃に実家着。

 お袋に訊けば,何やらまたしても雨樋の調子が悪いとか。昼はどこかに食いに行こうというお袋に,雨が上がったようだから先に雨樋を診ようと。診てみると,泥やら枯れ葉が詰まっていて,これではちょっと雨量が増えれば流れずに溢れ出すだろうという状況。それを奇麗にして業務終了。もう,雨樋メンテナンス業者のようになってしまった(苦笑。

 その後,昼はまたラーメンにでもと思うも,お袋が朝のテレビ番組で「はらこめし」をやっていたと言うものだから,亘理まで行くことにした。でも,お袋は魚介系はダメなので,また別のものを頼むんだろうな(苦笑。

 そんな訳で,..

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 またしてもここに来た(笑。来た時刻が12時20分ごろと,まさに一番込み合う時間。順番待ちの用紙を見れば,かなりの客が待っている様子。どうすっかなぁと思ったが,お袋は苦にせずに待つらしい。まあ,急ぐ用事もないしいいかと名前を書いておく。それから後も次々に来客が名前を書いていく。いや〜,凄いもんだ。喜一ほどではないにしろ(笑。

 で,待つこと40分ちょっとくらいでようやく名前を呼ばれて着席。注文品が出てきたのはそれから10分後。

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 朝飯に引き続いての「はらこめし」である。まあまあ美味かった。ご馳走さま。お袋が天ぷら定食をまたしても半分残して,それを片付けたので腹一杯に,..(苦笑。

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  実家近くの川沿いに地元の方々が彼岸花を植えたとのことで,えらく増えてきて,春は桜並木,秋は彼岸花ロードみたいになってきていた。

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 球根で増えるらしく,来年にはもっと凄いことになっていそうだ。お袋に頼まれたもち米の精米を終わらせてから実家に戻る。さて,墓参りだ。

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 お墓のある高蔵寺も彼岸花が満開だった。

 天気が良くなって,いきなり暑くなってきた。墓参りを済ませて戻ってきて,ちょいと実家近くの彼岸花を撮りに。

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 昨夜,かなり激しい雨が降ったようで,あちこちで倒れている彼岸花が見られた。

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 小学校跡地の栴檀の樹も以前よりも樹勢を取り戻したような感じだ。

 実家に戻って帰米に備えて少しだけ昼寝。蚊に二ヶ所食われるなど(苦笑。4時過ぎに実家を辞去。

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 途中で,こんな日本の原風景を撮る(笑

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 白石工業高校の脇の白石側支流の川沿いの彼岸花も満開。

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 明日は晴れるようだ。

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 シロも元気だったけど,少し歳を取ったなぁ。そして,小屋から出てひとしきりしっぽを振ってすり寄った後は,また直ぐに小屋に帰って行く。以前に比べて動きが少しだけ緩慢。大型犬で13歳だもんなぁ。長生きしろよ。

 市内を通過しないで帰ってみるかと,R13 を福島方面に向かって米沢駅の所で右折。う〜ん,この方が少し時間が短いような気がするなぁ。

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 信号停止の時に,凄い数のカラスが電線に停まっているのを発見。

 6時過ぎに帰宅。なでら女房は既に出勤したようだ。今夜は夜勤だとか。

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 久しぶりに月を見た。

2018年9月21日 (金曜日)

今日の運動と天気09/21/18

 起床は6時。結構な熟睡感。それなりに疲れていたかね?外は雨上がり。もう,毎週毎週,週末になると雨。いい加減にしろよ!(怒 雨の降らない,クソ暑い夏といい,雨ばかりの9月といい,どうなっているのか?今週末も山に行けないようだ。月末に休み取るかな。

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 クロスケを外に出してやったら,シロスケが餌を貰いに来ていた。この「ん?なに?悪いことしてないよ!」とでも言いそうな,とぼけた表情がなかなかウケる!(笑 その後,クロスケとちょっとしたバトルになって逃げ出すなど。どうも,どこかの飼い猫になっているのかなぁ?以前に比べて身体が小奇麗になっているんだけど,..。

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 こんな花が咲いた。

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 朝飯後にローラー36分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 80rpm で。三日間サボったので,リハビリ&汗腺を開くための軽めのローラー。ブエルタも終わったので,録画しておいたツールに戻る。第4ステージだ。もう,内容を忘れてしまっているので,それなりに新鮮だ。

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 9時半に歯医者に予約を入れてある。半年に一度の定期的な歯と歯茎のメンテナンスである。歯周ポケットの深さも問題なし。歯茎も歯も問題なし。次は3月末かな。

 不在の間に学科会議でいろいろと役目を割り振られたようだ。ちょいと面倒だ。留守の間に溜まった雑務を片付けるなど。

 昼は久しぶりに「一心太助」へ。

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 本日の日替わりランチは,山形(庄内?)のマコガレイの塩麹漬け丼。さらに,飯と刺し身の間には黄身とろろが掛けてあった。醤油はほんの数滴で十分。いや,美味し!淡泊な白身の美味さが塩麹で引き出された感じ。半分を出汁茶漬けで頂いた。とろみが何とも言えん。ご馳走さまでした。

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 斜平山の麓も大分色付いてきた。

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 クロスケをもう一回出してあげた。

 午後からも雑務は続く。今日はもういいや。後期の講義準備しようかと思ってたけど,..。

2018年9月17日 (月曜日)

今日の運動と天気09/17/18【TASUKE2周年記念芋煮会】

 起床は6時過ぎ。ダラダラと過ごす朝。

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 今朝も,植えた積もりのないヤブラン(笑

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 これは酷い,チョビの寝姿(苦笑

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 クロスケは草を食う(笑

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 パパはマッタリ(笑

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 名前は知らないけど,..

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 おや,シロスケだ,..

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 あれ?向こうにはクロスケパパも,..

 同僚や知り合いたちは明日から始まる鹿児島での学会に参加のために移動している。多くは羽田空港へ。そんな FB を眺めつつ,ネコどもを眺めるなでら男。そして,..

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 芋煮会の前のローラー62分,26km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 80rpm で。とうとうブエルタの最終ステージ。スタートからゴールまでの放送。サイモン・イェーツの初めてのグランツール制覇。今年のジロでは最後になって失速してマリアローザをフルームに奪われて悔しい思いをした。その屈辱をその年のうちに晴らすとは大したものだ。レースはまったりペースの前半は飛ばして,残り45kmほどから。マドリッドの周回コース。最後はスプリントでビビアーニが勝った。クイックステップは今シーズン68勝目らしい。凄まじいな。サガンはまたしても2位。さて,世界戦はどうなるのかな?

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 ちょっと明日までの仕事を思い出して,職場経由で小仕事こなしてから,河原での「TASUKE」の二周年記念の芋煮会へ。折角,お誘いを受けたので,ここは何をおいても参加だろう。というか,学会参加を一日遅らせたお陰で参加できたのだが,..。

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 芋煮の味も素晴らしい。さすが,プロの味付け。

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 対岸には市立病院。昼頃から晴れてきて日差しが痛いくらい。

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 カツオのワラ焼。抜群の美味さ。ニンニクのスライスと一緒に塩で食えば,もう言うことなし。

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 TAUKE の店主と TASUKE のバイトスタッフの皆様。そして,ご店主の開店二周年の挨拶。右には昼飯でいつもお世話になっている「一心太助」の親方。先日,還暦を迎えられた。親方とは酒を酌み交わしつつ,初めてじっくりと話が出来て楽しゅうございました。ご馳走さまでした。

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 帰宅して即寝落ち。起きたら,..

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 ネコまみれ,..(笑

 さ〜て,明日は鹿児島だ。

2018年9月16日 (日曜日)

今日の運動と天気09/16/18

 起床は6時過ぎ。外は曇り。もう,どうにもこうにも天気がパッとしないなぁ。なでら女房は今日も仕事らしく,何をして過ごそうかと。

 6時半頃にテレビを点けると,最近よく見る番組「日本のチカラ」が,..。今日はナガオカのレコード針の話。昔,オーディオに嵌まっていた頃にいくつか買った記憶もある。今では,レコードも全ての機器も手放しちゃったけど。本社は山形にある。で,レコード針の製作工程を初めて観た。凄いものだなぁ。こういうのは技術として残って欲しいね。

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 出せ出せと煩いから出すと,..ビビりぎみ(笑

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 此奴の寝方は,..。

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 すっかり我が物顔で,..。

 午前中は本を読んだり,ゴロゴロしたり,..

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 昼飯前にローラー46分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 80rpm で。ブルエタ第20ステージ。アンドラ公国内のステージ。僅か 100km 弱に山岳を6つも入れ込んだ,今はやりのショートステージ。スタートからゴールまでの放送。なので,残り70kmほどまで。途中でハンガーノックのような怠さを感じ,ローラーもショートステージになった次第(苦笑。

ーーー

 自宅飯の後は,20ステージの続き。コンタドールの養成組織出身のエンリック・マスがロペスをスプリントで下してグランツールステージ初優勝を飾った。コンタドールさんも,喜んでいることだろう。23歳の若きスペイン選手。なかなか面白い選手が出てきたなぁ。

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 ヤブランなのかなぁ?

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 コンデジ3台!真ん中の奴はなでら長女が大学時代に使っていた奴。これの後継機が後ろの奴になるのかな?下のは,もう10年ほど前に買った SONY のもっさり君!なんだか,いまだに時々使っている機種。サイクリング時などは重宝している。

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 晩飯のときに一杯やっていると,足下には悪そうな顔をしたチョビが,..(笑。

 以下は,バカチビの武勇伝,..。

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 下の奴では,クロスケの厳しい指導が入って逃げ出した(笑

2018年9月15日 (土曜日)

今日の運動と天気09/15/18【東光の蔵開きで昼酒を楽しむの巻】

 起床は5時半過ぎ。外は雨。もう,何日続くのか,この雨は,..。外に出る気にもならん。コーヒー淹れたり,ネコのトイレ掃除したり,餌上げたり,新聞取ったり,..。

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チョビ

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 ちぐらの中で寝てくれたチビ(笑

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 朝飯後にローラー75分,32km。勾配負荷3%,ケイデンス 75rpm 前後で。ブエルタ第19ステージを観戦。いよいよ,大詰め。アンドラ公国のステージへ。ジワジワ登るコースは最後に距離17km,平均勾配7%弱の峠へ。ここでティボ・ピノーが今大会二勝目を挙げる。サイモン・イェーツが5秒遅れでゴール。バルベルデが1分ほど遅れてしまう。総合は今日の20ステージで決着しそうだ。

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 シャー浴びて一服した頃に雨が上がった。ぶらぶらと散歩代わりに東光の蔵開きに向かう。

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 なにしろ,関ヶ原の合戦以前に出来た酒蔵である。

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 振る舞い酒を頂いた後で,アンケートを書いて抽選会。なんと,二等ゲット。小さな吟醸酒のボトルを頂く。で,昼飯近いので,..

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 呑み比べセットと芋煮を頂こう。

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 濁り酒も美味し!

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 天気のせいか,少し人出が少ないような,..

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 子供神輿とか出てきた。

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 今日はなでら女房が仕事で不在なのでソロ参加。なので,チビチビと頂きつつ,読書など。周囲の喧騒の中,ジワジワと酒を呑みつつ,本を読むというかシチュエーションは嫌いではない(笑。チャーシューの切れ端とメンマ,煮玉子のおつまみセットなどを頂く。

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 吟醸梅酒なども頂いてみた。美味し!

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 二等で貰った吟醸酒なども頂いてしまおう。ご馳走さまでした。さて,ボチボチ引き上げるかね。限定の酒を3本ほど買って。少し小腹減ったのでラーメンでも食おうと,「米澤らぁけん」へ。

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 美味し!ご馳走さまでした。

 四合瓶3本ぶら下げてぶらぶら歩くのは結構辛い。

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 学部2年で米沢に来たときからある喫茶店「ブルーノート」。いろいろと想い出がある。マスターはすっかり禿げて,太くなってしまって,..(苦笑。

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 修理の足場が無くなった旧米澤工業高校。

 帰宅して昼寝したら夕方。まあ,そんなもんだろうな。スッキリしたので,再びアルコールを注入してさらに寝落ち。のんびりと過ごした休日。

2018年9月14日 (金曜日)

今日の運動と天気09/14/18

 起床は5時半過ぎ。夜半から降り出した雨はまだ降り続いている。クソ暑い晴れ続きの7月が終わったと思ったら,8月は雨とか曇りばかりが続き,9月に入っても以下同文状態。平日晴れても,週末になると雨とか曇り続きで,山にも行けずに欲求不満が募るばかり。早いところ,毎日が日曜日にならないかなぁ。自転車とか登山とか星の写真を中心に過ごす生活がしたい。

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 ようやく雨が上がったので,クロスケを外に連れ出す。

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 これはなんだろう?後ろの赤い実はアスパラガスの実。

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 朝飯後にローラー46分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 87rpm で。ブエルタ第18ステージを観戦。ブエルタには珍しい山岳ポイントが一つもない平坦ステージ。3人の逃げが追い風に押されて延々と続く。残り十数キロで一人脱落。集団は時速 60km で追うも,最終的にタイム差無しの逃げ切り勝利となった。プロトンからロングスプリントを仕掛けるサガンとビビアーニをギリギリで振り切ったワライス。お見事なり!

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 午前中は来週からの学会の諸々の準備。セレモニーでのカンニングペーパーの内容チェックとか,ポスター審査のスケジュールの確認と審査対象ポスターの要旨の確認とか,同じ会場内での面白そうな発表のチェックとか,..。印刷しておいた方がよさそうな書類を印刷してファイルに一まとめにするとか。そんなことをやっているとあっという間に時間が過ぎて行く。

 で,お昼になったので,なでら女房と一心太助へ。

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 本日の日替わりランチは,鹿児島産のメバチマグロの丼。酢飯もOKとのことだったので,ここは酢飯で。酢飯だったので,今日は出汁茶漬けはなぢということで。モチモチした食感のマグロの赤身を久しぶりに堪能した。ワサビを漬けすぎて涙が出たけど。ご馳走さまでした。

 午後からは講義の準備など。いろいろと昨年の資料を見ていると,これでいいのか?と思い始めて,..。さて,講義まであと3週間。どうする?どうなる?

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 地球照も撮りたいと暗くなるのを待っていたら,...薄雲でダメになった。

2018年9月13日 (木曜日)

今日の運動と天気09/13/18

 起床は5時半頃。外は雨降り。諸々済ませて,コーヒー淹れてからマッタリ。朝飯食ってから,..

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 朝飯後のローラー61分,26km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 83rpm で。ブエルタ第17ステージ。残り4キロから始まる平均勾配 13%,最大勾配 24% の激坂バトル。EF ドラパックのウッズが制した。後方集団からバルベルデ,デラクルス,イェーツ,マスなどが抜け出す。結果,バルベルデ,マスが先着。マイヨロホのイェーツが数秒遅れた。そして,キンタナがさらに遅れた。これはモビスターのエースはバルベルデに交代だな。

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 出かける頃に雨が上がった。今日は仕事が休みのなでら女房は福島の実家に親孝行に出かけた(笑。

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 ご近所のヤマボウシの実。熟した奴を食べてみると結構甘いんだよね。

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 どなたがやっているのか,栃の実がまた並び出した。集めて栃餅とか作ったりしないのかな?噂では灰汁抜きが大変らしいけど。

 午前中は来週の学会のポスターチェック。誰が言い出したものか,ポスターが英語表記になったので面倒臭いことこの上ない。しかも,Google 翻訳主体なので,何が書いてあるのか意味がわからない箇所多数。昼までに目茶苦茶ストレスが溜まった。

 昼は「一心太助」へ。

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 本日の日替わりランチは,エビの天丼。小振りのエビ天が5本,カボチャ,ニンジン,大葉の天ぷらも!しかも,なぜか飯の量が多い(笑。エビ天一本と大葉,カボチャ(甘くて美味しい),ニンジンの天ぷらで半分ほど飯を頂き,残りは天茶漬けに。汁と出汁と天ぷらの油とが渾然といい味を醸してくれた。ご馳走さまでした。

 午後もせっせとポスターの手直し。まあ,内容的には,こんなものなんだろうけど,..。この程度のものが,なんでもっと早い時期に出来ないものか,..。言っても詮無きことながら,..って奴か(苦笑。もう,今どきの学生との付き合いは程々のレベルでいいかなと思う今日この頃。

 帰宅して,なでら女房が新助商店から買ってきてくれた刺し身で一杯。

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 で,届いた。これは楽しみだ。大筋が知りたい方は,こちらを参照。

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 で,寝落ち覚醒したら,脇にこんなのがいた。

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