完全に冬の天気

　起床は５時４０分頃。居心地のいい毛布の中で，腰のストレッチと腹筋まがいのことをやってから行動開始。今朝はとりわけ腰が痛いぞ（苦笑。外はザーザー降りの雨。風もあるようだ。諸々の務めをこなしてから，外に出てみると，雨はほぼ上がっていて青空が見えていた。が，．．

　南の西吾妻山方面から輪郭のはっきりしない冬特有の筋雲状の雲が，．．。

　さらに，レンズ雲（笠雲？）みたいなものが見える。

　風に流されてくる雨を物ともせずに草むらに突進（いや，匍匐前進）していくチョビ

ーーー

　朝飯後にローラー50分，約 21km くらい。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 80rpm で。ロンバルディアの続きを観戦。いよいよ最後の登り。距離 9km ほどの登りで，ニバリやポガチャルが飛び出す。そして，残り４キロほどからポガチャルが独走状態に，．．。という辺りで終了。

ーーー

　職場に来たらホワイトボードに，上のようなイラストがあった（驚。よもや，よもや，．．．（笑。

　明日の講義の資料をチェック。ちょっと追加修正などを。まあ，見た回数だけ手が入ることになるんだけど（苦笑。

　昼は仕事休みのなでら女房と「福原屋食堂」へ。

　今日はみそラーメンを頂く。う〜ん，中華の方が良かったかも（苦笑。

　まるっきり冬の天気で，晴れたり降ったり虹が出たり，．．。

　夕方に講義資料をアップして本日終了。

　今日は満月のようだが，．．。