36℃の気温の中でサイクリング

　起床は５時過ぎ。予報では今日も猛暑日。全く極端だ。この猛暑は火曜日まで続くらしい。

　チビ！此奴は，他の４匹がしない悪さをことごとくしてくれる。色々な面で他のネコと違っている。マジで高貴なネコ種の末裔なのか？（笑

　諸々のお務めをこなして朝飯。ウダウダと過ごして昼飯。昨日受け取り損ねた宅急便を「午前中」の再配達にしたら，届いたのは１１時半ごろだった。最近，川西の配送センターが閉所になって，午前中と指定すると９時過ぎには届いていたので，そうしたのだが，．．。クッソ〜〜・・お陰で午前中を無駄にした（泣。

　午後１時過ぎに気温 35℃の中をロードバイクでスタート。おお，これは暑い！！目的は，なでら男の身体の暑熱順化の程度の確認である。

　完全無欠の真夏の午後の空。気温 35℃！！

　もっとも長い時間と距離を乗るつもりはない。できれば，なでら女房が夜勤に出る時間には戻りたい。まあ，30キロ程度だろう。頭にはいくつかのコースが浮かんだが，随分と走っていないコースということで，南原からトトロの木に行って，さらに＊＊＊林道を通って関に抜けて，小野川温泉を経由して帰ろうかと。ダラダラ登って，ダラダラ降るコース。

　走り出したら，．．暑い，．．マジで暑い。ドライヤーの風が吹き付けてくる感じ。ボトルの水はあっという間にシャワー程度の温度になった（もっとも，最近のなでら男はもっぱら水シャワーだけど）。勾配は１〜２％だけど，ずっと登りである。適当に踏みつつ進むのだが，何だか具合が悪くなってきた。走っている分にはいいのだが，停まると一気に体温が上がり，気分が悪くなるという感じ。

　昔，実家から自宅に自転車で戻るのに，真夏の猛暑の中を遠刈田経由で帰った時に熱中症のようなものになったことがあるが，その時と少し似ているような感じ。あの時は，心拍計という余計なものを付けていて，心拍は長いこと 180bpm から下がらずに往生こいた。そんな経験もあったので，登りは，息を弾ませても，絶対に切らせてはいかんと心に決める。

　随分と久しぶりに見るトトロの木。今年はトトロとグルグルの撮影にも来なかったしなぁ。手前の休耕田は全てキャベツ畑になっていた。親子が１組，展望デッキからトトロの木を眺めていた。

　さて，ここから関に抜ける林道に入るのだが，随分と久しぶりなので道がどうなっているかわからん。確か，数ヶ所，急勾配のところがあったような記憶がある。とにかく，息を切らせないようにゆっくりと入る。途中で１２％勾配の看板が３箇所くらい出てきたが，そこはもうインナーローギヤで息が弾むけれども，息が切れないペースでやり過ごす。時速は6キロほど。それでも，身体には熱が篭って気分が悪くなる。たまに吹く風が唯一の救いだ。ふと脇を見ると，モルモットくらいのサイズの，丸っこい灰色の生き物が側溝の中を必死に走って逃げていく。あれは何だったのかな？

　峠付近から眺めた米沢市街地

　ようやく峠を越えた。下りは汗に濡れたジャージに風に当たり，なかなか気持ちがいい。雨水が流れた跡があり，砂などがコーナーに溜まっていて，不用意に突っ込むと前輪滑って落車しそうな箇所も，．．。県道２号に出て，その後は小野川温泉までダラダラ降るだけ。どうも，この辺りで桧原湖サイクリングから帰る加藤さんの車に抜かれたらしい（苦笑。

　戻ってきた古志田第三踏切。夏！って感じだね。

　１時間半ほどで帰宅。約30キロほど。ボトルの水はシャワー温度になっている。飲んでもちっともスッキリしない。暑熱順化具合のチャックに関しては，多分，それなりかと思う。もう少し時間を長くすると定常状態に落ち着いたような気がする。暑熱順化とは別に，この気温では登りなどで負荷を掛けるのは禁物だ。あっという間に体内に熱が篭ってオーバーヒートする。まあ，そうした状態も熱中症の一種だろうけど。体内での熱の産生速度と汗の蒸発における蒸発潜熱による除熱速度との絡みだろうから，それを避ける運動量の閾値には個人差がありすぎる。

　でも，自転車はいいな。昔のようには走れないけどチンタラサイクリングを増やしてみようかな。輪行とサイクリングを組み合わせるのに，折り畳み可能で，ロードとは言わないけどスポルティーフ並みに走れる，ある程度の荷物が詰める自転車が欲しいな。退職の時にでも考えてみるか（笑。

　仕事に行くなでら女房を見送り，シャワー浴びて，ビール呑んで昼寝。気が付けば午後５時ごろ。

　そして月齢 8.5 の月。