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2020年12月10日 (木曜日)

今日の運動と天気12/10/20

 起床は3時過ぎ。ま,9時過ぎに寝たらこの時間に目覚めるわな(苦笑。本を読んだり,スマホいじったり,さらにウトウトしたりして5時少し前に活動開始。外を見れば薄雲が薄っすらと(なんだか,二重表現のような)漂っている中に月齢 24.6 の月が浮かんでいた。

20201210morning moon

20201210earth shine2

 地球照まで出すのは少し無理があったか,..。

 寒いなぁと思い,現在の気温とかこれからの予報などを眺むれば,..

IMG 5424

 氷点下2℃か。今日は曇り。そして,来週は,..いよいよかぁ(泣。今年は昨年のような訳には行かないのかなぁ。来週末なんて悲惨だな。

ーーー

 朝飯後にローラー53分,23km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 80rpm で。いよいよ第5ステージも残り10キロほど。現地で取材中の辻さんも,ファンアールトはスプリントに参加しないだろうと言っている。残り1キロを切ってサンウェブのトレインが先陣を切る。ボルがその後ろに付いているが,..さらにその後ろにはファンアールトが,..。残り 200 m くらいからいよいよ発進。サガンは伸びない。ユワンも位置どり悪く出そびれた。サムベネットも伸びない。先行するボルを交わしてゴールラインを超えたのはファンアールトだった。いや〜,浅田さん,大喜びだ!それにしても,よくチームがスプリントに参加する許可を出したなぁ。あ,このステージでアラフィリップが残り 20km を切ってから補給を取ってしまって20秒のペナルティを食らってマイヨジョーヌを失うというアクシデント。マイヨはアダム・イエーツに移った。そのまま第6ステージを観戦。上りゴールのステージである。

ーーー

 午前中は明日の講義資料の見直しと修士1年の中間発表の練習。一つアドバイスすれば,よくわからない発表をすると訳のわからない質問が来る。聴衆にわかりやすい発表をすれば,来る質問はほとんどが想定内の質問である。では,「わかる発表」とは何かということになるが,それは伝えるイメージの明確さと無駄な情報を与えないことである。認知科学の分野になってしまうけど。

 昼は今日も自宅飯。朝,なでら女房がなんでか知らんけどおにぎりを一つ作ってくれた。なので,..

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 こんなランチになった。まあ,最近は食事=補給みたいになっているので動くためのエネルギーが得られるならなんでもいいかなぁという感じだ。

20201210nisiaduma1

 帰宅途中で西吾妻の山の景色が気になったので,ちょっとだけ撮りに出た。まあ,それほどでもなかったか。

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 職場脇の堀立川でサギが餌を獲っていた。

 午後はもう一人の修士1年の発表練習。こっちは何度も聴いてるから多少の粗は補完できるけど,初めて聴く人はどうかなぁ?もう少し練らないといけないと思う。その後は,せっせと課題問題を作ったり,来週の講義資料を作ったり,..。あっという間に暗くなった。

 夜は久しぶりに一心太助に。

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 ご飯抜きで刺身やなめろうを肴に一杯やった。ご馳走様でした。

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