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2020年11月 2日 (月曜日)

今日の運動と天気11/02/20

 起床は3時半過ぎ。あまりにも寝苦しくて目が覚めた。

IMG 5093

 このザマである。布団の足元半分近くをネコ重石に占領されて,布団の上半分を使って窮屈な格好で寝ていたようだ。そりゃ〜、寝苦しかろう(苦笑。

 ネコを蹴り飛ばしてなんとかまたウトウトしてたが,クロスケとチビがまたしても,..。で,もう4時過ぎていたので活動開始。ネコのトイレ掃除から始まり,昨日の山装束の洗濯物の取り込み,コーヒー淹れたり,カーテン開けたり,クロパパにエサやったり,..。

 外はどんよりした曇り空。予報ではもう暫くすると雨らしい。

ーーー

 朝飯後にローラー51分,21km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 75rpm で。脚が重くて踏めない。昨日のブエルタ第12ステージ。魔の山アングリル(ラングリル?)にゴールするショートステージ。後半数キロに渡って 20% が断続的に現れる。最後の2キロほどで決着が付くだろうと観ていたら,ログリッチが遅れた。でも,まあ,カラパスから 10 秒差ほど。勝ったのはヒュー・カーシーだった。

ーーー

 午前中は適当に,..。来週の月曜日が卒研の中間発表なので,そのスケジュールが送られて来た。

 昼は帰宅するのも面倒なので久しぶりに「山大前 やまとや」へ。

IMG 5095

 塩野菜炒め中華を頂いた。今日は少々塩っぱかった。ご馳走様でした。

 午後からは卒研の中間発表のポスター原稿の検討会。まあ,ポスターであるので説明の流暢さなどは置いておいて,色々な点からのツッコミを入れて「質問耐性」を身に付けてもらう。そんなことを2時間ちょっとくらい。「なんで?」を繰り返すとやがてしどろもどろになる。その経験を経てものを考える習慣を身に付けることは,分野や領域を問わずに人生にとっても重要なことのはず。めげずに頑張れ!

 夕方になり,朝よりも太ももの筋肉痛がひどくなって来た。これが老化というものか(苦笑。

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コメント

なでら男さま
こんばんわ、ももで~す。
一枚目の猫ちゃんたちの画像。
よく見るとなでら男さまのおみ足が見えてますね~
え~い!って振り払う!!
っても無駄なんでしょうねえ~

ももさん

おはようございます。
そうです。脚が真っ直ぐに伸ばせずに脇から出ている図です。蹴飛ばしても,しばらくするとまた,..。その繰り返しが一晩中続きます。睡眠の質が低下してます。(´д`;)

なでら男さま
こんばんわ、ももで~す。
いろいろとありますね~
お疲れ様です。

ももさん

おばんです!「いろいろ」が何を指しているかよく分かりませんが,人生色々ですよ〜〜!≧∇≦

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