今日の運動と天気11/26/20
起床は5時半過ぎ。何気なく外を見れば,..晴れて星が見えているじゃないか。ガ〜〜〜ン,エラスムス彗星のラストチャンスだったかも知れなかったのに,..。残念。
読了。マンネリ化してる感じだ。どこまで続けるんだろう?(苦笑 なんだか一度途中で執筆放棄して「新」シリーズで出直したもの。この作家,そういうのは結構多い。
外に出てみると,結構星が見えていた。
金星と右上はおとめ座のスピカかな?
北斗七星。ここからアークトゥルスとスピカに続く「春の大曲線」が結構好きだ。超広角じゃないと入らないけど。
その後,今日からの悪天候を予想させるような朝焼けが始まった。
アスパラガスの成れの果て(笑
なでら女房は早番だと7時前に出勤。なでら男はゆっくりと朝飯食った後で,..
ーーー
朝飯後のローラー41分,18km。勾配負荷3%,ケイデンス 80 rpm 前後で。一旦,踏み出したらローラー用のタイヤが劣化していて,卵を飲み込んだ蛇のような状態になってしまった。これでは,多分,このローラー中にバーストするだろう。仕方なく,中断してタイヤ交換。タイヤ交換作業中に NHK の朝の連続テレビ小説「エール」を観る。あれ?今日でお終いか!?その後,新たに入れ直したタイヤでローラー。おかずはツールの第3ステージ。こりゃ,スプリンターたちが全部残っている感じ。
ーーー
雨が降ったり止んだりの天気。いわゆる冬の日本海側の天気だ。のんびりと徒歩で職場に向かう。着いて,せっせと講義資料作り。なんだか,年中こればっかりのような気がする。賽の河原の石積みか?(苦笑
正午少し前に職場を出て,昼は自宅飯。この時季,職場から自宅までの徒歩での二往復がそこそこいい運動になっているかも。二往復で4キロ弱だろうか。ぶらぶら歩きながら,仕事のこととか,読んでいる本のこととか,目に入る自然のことなど,色々なことを考える。この時間に面白い実験を思い付いたことが何度もある。この緩く流れる時間がなかなかいいんだ。なので,意識的にゆっくり目に歩くようにしている。あ,運動効果は薄いかもね(苦笑。
午後も講義資料作り。色々考えて数枚スライドを加えるなど。で,来週の月曜日は山形に出張(と言うほどのものじゃないが)なので,火曜日の講義分の資料もチェック&手直し。そんな感じで一日が過ぎた。特に,代わり映えのしない一日。
4時半過ぎると暗くなるんだねぇ。修論の中間発表やら修論の執筆やらも近づいてきて,色々と忙しくなる季節。さて,今年はどうなるのかなぁ。そういや,職場上層部から,感染拡大に対する来年1月1日からの職場の新たな対応に関する書類が届いた。もううんざりだが,自分にできることしか出来ないので,焦らず腐らず粛々と,..という感じかな。
6時半頃に帰宅。ここ米沢の,週間天気予報を見れば,週末から来週一杯,雪マークが付いたようだ。いよいよか。でも,気温はそれほど低くないので積もるということもなさそうだが,..。今週末は雪囲いをやらないといけないかな。
先週引き取ってきた酒を一本味見をしてみた。なるほど,確かに搾りたての吟醸酒はなかなかの暴れん坊だった(笑。何も言わずにこれを一杯出されて,「美味い!」と舌鼓を打つ呑兵衛はいないだろうと思う。逆に,「搾りたての吟醸酒だね!」なんて素性を言い当てられたら,お,こりゃ,筋金入りのものの分かった呑兵衛だ!なんてことになるのかな(笑
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コメント
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なでら男さま
こんばんわ、ももで~す。
確かに!
賽の河原で石積み。
それこそが日常なのかもですね。
一旦崩れるタイミングがないと永遠に山が大きくなってしまいます。
てっぺんまで石を持っていけなくなります。
鬼が崩してくれるおかげで、
さて、今日も積み始めるか~
となる・・・のかも?
軽い運動が脳の活性化にはなりますね!
体は動きながら、頭は別の世界を行ったり来たり。
血中酸素濃度が豊富になるからでしょうかしらね?
脳内のセラトニン?何とか物質が活発になり~の。
心臓ハカハカ!にならない程度に~
投稿: もも | 2020年11月27日 (金曜日) 00時49分
ももさん
おはようございます。なるほど,鬼がイニシャライズしてくれるので,新たな気持ちで1日を始められると。^^;
散歩がいいとはよく言いますからね。体と頭が別々に動いているような。セロトニンでしたっけ?強い光に当たるのがいいらしいですね。冬の日本海側で鬱の発症が多いのは,それが原因だとか言われているような。
心臓バクバクもそれはそれで時に必要かも知れません。もう少し,頑張ろう!
投稿: なでら男 | 2020年11月27日 (金曜日) 06時16分