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2020年10月 8日 (木曜日)

今日の運動と天気10/08/20

 起床は6時少し前。外はザーザー降りの雨。台風が来ているらしい。いつものように朝のルーティンワークをこなして,コーヒーを啜っていると,もう7時に近い。なでら女房は起きてこない。しょうがないので起こしてやった。

IMG 4813

 午前3時過ぎの様子。あまりにも寝苦しくて目を覚ませば,この様(苦笑。毛布の盛り上がりがなでら男の脚で,その両脇を8キローズがガッチリと固めているところ。ピクリとも脚を動かせない状態。腰が痛くなった。

ーーー

 朝飯後にローラー41分,17km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 rpm 前後で。相変わらず脚が重い。リエージュ〜バストーニュ〜リエージュの続き。ツールの個人総合上位3名,世界選手権の上位,先日のフレッシュワロンヌの上位などがひしめき合う先頭集団。これは豪華だ!

ーーー

 午前中は,明日締め切りの申請書類の作成と提出。山形市内で約40日振りくらいに感染者が出たとか。20代男性って,学生じゃないだろうなぁ。ちょいと気に掛かる。#学生,しかも工学部生。参ったなぁ。

 昼に帰宅して自宅飯。雨が上がりそうだ。

IMG 4815

 さらに色付いたトチノキ

 午後は明日の講義の資料を見直して PDF にして WebClass にアップ。一番わかりにくい箇所だけに大分工夫したつもりだけど,こちらの期待したほどには伝わらないからなぁ(苦笑。

 6時過ぎに帰宅。なでら女房が夜勤で留守なのでウダウダと本読みながら一杯やる。

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コメント

なでら男さま
こんばんわ、ももで~す。
おっ!きれいなグラデーションのトチノキ!
いい感じですね!!

ももさん

おはようございます。一気に冷え込んできましたね。少しだけフィルターを掛けて見栄えを良くしました。^^; >トチノキ

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