今日の運動と天気10/16/20

　起床は５時半過ぎ。４時ごろに１度目が覚めたので，晴れてるかな？と空を見れば，．．ドン曇り。ったく，予報はウソばっかりだな（苦笑。昨夜も呑まずにしばらく待っていたが，星は見えるものの薄雲がなかなか晴れずに，結局呑み始めて，寝ようかと思う時刻（11時ごろかな？）になって外に出てみると結構綺麗に晴れていた。おのれ〜〜！と思ったが，まあ，いいかと玄関脇に SWAT-310 を持ち出して，義父の遺品のニッカカメラで撮影してみる。写っているのかどうか？どこを向いているのか？などは神のみぞ知る！（笑　その後，X-T1 で屋根の隙間に見えるペルセウス座とカシオペア座をちょっとだけ撮影。足元にはクロパパがずっと座り込んでいた。

　X-T1, 18mm, F3.2, ISO1250, SS60sec, SWAT-310 でノータッチガイド

　SS-one ポーラー３のテストも完了。水準器はなかなか便利だ。

　朝，８キローズを外に出しているとクロパパが駆け寄ってきた。愛い奴ぢゃ！≧∇≦

　庭の花。なんていう花かは知らない（苦笑

　またぞろ面倒なことを言い出したものだ。現場の苦労とか全く考慮しないもんな，この省庁は。

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　朝飯後にローラー50分，21km 。勾配負荷３％，ケイデンス 75 rpm 前後で。出だしから20分くらいはえらく脚が重く，まだ山歩きのダメージから回復しきっていないことが分かる。低めのケイデンスで血流促進。パリ〜ツールの最後の数キロと NHK の朝の連続小説「エール」とツールの第２ステージの続き。中野さんの解説がなかなか興味深い。コロナ禍での　Zwift （スペルはっきりせず）の効用など。

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　朝の空の様子

　午前中は，午後からのオンライン講義の資料を確認して課題とともにアップロード。さらに，明日と明後日の休日出勤分の業務内容を確認。

　昼は初めての二代目一心太助での初代の親方のランチへ行くのだ（わかりにくい表現だな）。

　途中で目に留まった看板。うん？漢字が微妙に違ってないか？

　ようやく来ることができた。本日は，生白魚，金太郎イワシ，天然カンパチの三種盛り丼。イワシには梅肉も。いつもの店（初代一心太助）と違ってちょっと勝手が違ったけど，変わらぬ美味さでした。ご馳走様でした。

　一旦帰宅。10km 弱ほどもママチャリ漕いだ。昼飯のカロリーもあっという間に消費しそう（笑。そうか，美味いものを求めて自転車で遠くまで食いに行けばいいのか（違：笑。

　午後の雲。今は晴れていても，夜は曇りらしい。せっかくの新月期だというのに，．．。

　細々したことを片付けて，夕方から明日と明後日の業務の打ち合わせ。さらに，会場作り。５時ごろに終了。

　６時過ぎに帰宅。帰省しているなでら次女となでら女房と3人で「さかの」へ。

　先だって「鳥勝」で食べた米沢牛の消費拡大キャンペーンみたいな奴の第二弾

　今日はシャブシャブである。流石に美味い！ご馳走様でした。

　帰宅してのデザートは庄内柿。美味し！