今日の運動と天気08/08/20

　起床は６時半頃。今朝の家庭内業務もなでら女房が千行。外は土砂降りの雨。梅雨，本当に明けたのか？今日も，明日も雨予報。何のための休暇なんだか，．．。

　で，今日も読書と映画で時間が過ぎる。

　足元にはこんな奴が，．．。なんだか，今日は一日中寝ていたな。こいつも結構な歳のようだし，身体の具合もあまりよくないのかもなぁ。

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　昼飯前にローラー62分，27km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 82rpm で。今日も 2015 のブエルタ 11 ステージ。４つ目の峠の超級山岳でフルームが遅れた。今日は雨で気温もそれほど高くないので，１時間回せた。シャワー前にスロースクワット10回×３セット

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　昼は，久しぶりになでら女房と「麺や 貴伝」へ

　ゆず中華を頂く。冷たいのにしようかと思ったけど，気温もそれほど高くなかったので温かい奴。久しぶりで美味しゅうございました。

　帰宅して，また読書やら映画やら。あ，そういえば，「やまがたチョイス」で喜右ェ門さんが紹介されていた。

　農家レストランというような括りの番組だった。美味そう〜〜！

　夕方６時ごろになでら女房と「一心太助」へ。

　今日はハイボールを頂く。

　今日は，ブリの煮物（美味し！），中トロの握り（バカウマ！），もずく酢，炒め飯の上に卵焼きを敷いて，小海老とホタテを乗せた丼（？）というもの。

　ちょいと脂っこかったけど，美味し！ご馳走さまでした。

　帰宅して，読書と映画（こればっかり）。

　そして，明日の天気（い〜かげんにせ〜よ）

　そして，今夜からトゥルースリーパーを使ってみる。確かに，沈み込みなどは普通の布団と違うのだが，CM で聞くような，「個人的な感想」を感じられるものかどうか，．．。