今日の運動と天気07/10/20

　起床は３時。なんで，こんな時間かといえば，．．

　昨夜，就寝前に観た GPV 予報が，こんな感じだったので，．．。もしかしたら，晴れるかも，．．という僅かな期待があったから。が，．．

　ドン曇り。こちらの方角の町並みの少し上にネオワイズ彗星が見えるはずだったが，．．晴れないことには如何ともしがたい。福島市や喜多方市の三ノ倉スキー場などでは雲のすき間から撮影できたとか。こっちも，白布峠とかに登れば雲の上に出られたのかなぁ。そんな気力なかったけど。ハァ〜〜・・と溜め息吐きつつ帰宅。

　４時頃だったのでもう一度不貞寝する。５時半頃に目覚めてみれば，．．

　こんなのとか，．．

　こんなのに囲まれていた（苦笑。

　で，二匹とも外に出して遊ばせて，毛すきするなど，．．。ネコの飼育係だな（苦笑。

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　朝飯後にローラー35分，15km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 80 rpm で。ローラーの前にスロースクワット 10 回を3セットやる。今日も20ステージ。プロトン最後尾に陣取る新城選手。この場所でずっと走っていられるのは，余裕があるからなんだろうな。すげ〜な。

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　朝からず〜っと来週の試験のやり方について考える。問題毎にアップさせることにして，次は問題だ。何を見て解答してもいいということになるので，その難易度などの調整も微妙だ。ああだこうだと考えているうちに眠気を催すなど（苦笑。

　昼に帰宅して自宅飯。

　なんとなく，あっさりしたもの食いたくて，冷麺とかチョイスしたけど，．．。ミスチョイスだったようだ（苦笑。

　午後からもセッセと作題作業。４時頃になんとか形にはなったが，どうにも満足できん。来週にかけてブラッシュアップせんと。

　仕事帰りのなでら女房にピックアップされて，そのまま「一心太助」に。今日はハイボールな気分。

　そして金目鯛の丼。金目は美味いなぁ。ご馳走さまでした。