今日の運動と天気07/25/20

　起床は４時ごろ。ボケーっとして，布団に転がって iPhone いじっていると，突然現れた画面。

　アホか！？ブラウザにこんなことチェックできる能力はないって。皆様，これ全くのデマなので，無視してください。決して，インストールなどされないように。

　読了。 500 ページオーバーなので結構時間が掛かった。なかなか面白かった。笹本氏の山岳小説はなかなか読み応えがある。この主人公がソロのアルパインスタイルで困難な壁を登攀する三部作の一作目らしい。三作目が新書で出版されたのを先日確認しているが，文庫版まで待つべきか，．．。

　もう今月は晴れないらしい（泣。それにしても，この７月には晴れた日が一体何日あったんだろうか？

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　昼飯前にローラー40分，17km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 80rpm で。1986 年のツールの第12ステージ。ピレネーステージ。逃げるのは，イノー，ベルナール，デルガドの３人。イノーはレモンのアシストをすると前年に約束したはず（笑。後続の集団の先頭はルイスヘレラ。その後ろにグレックレモン。

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　11時過ぎに昼飯に向かう。向かったのは，なでら次女のリクエストで「喜右ェ門」さん

　ズッキーニとベーコンのペペロンチーノを頂いた。ホッとする美味さだな。ご馳走様でした。

　帰り道で見た上杉神社の様子。最近ではあまり見ないほどの人出。関東方面からかなぁ。ちょっと複雑な気分だよねぇ（苦笑。

　午後は特に何もすることもなく。外は薄日が差したり曇ったり。幸い降ってはいない。結構蒸し暑い。そのままダラダラと本を読んだり，昼寝したり，．．。

　で，ビール飲んで，さらに昼寝。夕方から降り出した雨。明日も１日雨らしい。

　夜は８時台に布団へ。で，アマゾンプライムビデオで「狐狼の血」を観る。原作と少々違うところもあったが，なかなか面白かった。