今日の運動と天気05/29/20

　起床は５時半過ぎ。朝っぱらからマウンテンバイクでのヒルクライム練がてらワラビむしりをしてこようかと思ったが，余りにも眠くて二度寝でこの時間。人間還暦過ぎたら無理はよくない（笑。昨夜，なでら次女が，仕事休みになったといきなり帰ってきた。で，なでら女房と病気やら薬やらの会話を延々と続ける。まあ，半分以上愚痴なんだが（笑。

　庭のシランが咲き出した。他のお宅の庭を観ると奇麗に群生で咲いているが，我が家は一向に増えない。頼みもしない山ウドとかアスパラガスはどんどん増えるのに。

　クロスケは父ちゃんに朝の挨拶

　クロスケの庭散歩に付き合うクロパパ

　少し外歩きにも慣れてきたようで，以前のビビりがなくなったかも（笑

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　出勤前にローラー 34分，15km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 83rpm で。ブエルタの時のユンボビズマの内幕。いや〜，選手も大変だけど，スタッフの心労とストレスたるや，．．。よし，これを踏まえた上で，まだ残っている昨年のブエルタを観てみるか。

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　今日はオンライン講義の日。朝一の講義だが，アクセスしている学生は受講人数の１／３強。まあ，そんなもんだよなぁ。今日は来週の講義二つ分の資料作成を。昨年までに作ってあるのはあくまで，それを元に話をする前提のものなので，内容はかなり絞ってある。そこに色々と付け加えていくのだが，これがなかなか悩ましい作業ではある。「どこまで？」という意識が常に頭の中にあり，これがなかなか神経を消耗させる。

　なでら次女となでら女房は新装開店した高畠の「山喜」に行くとか。さすがに，時間がかかって面倒だと思い，なでら男は別行動。ということで，久しぶりに「お食事処 やまとや」へ。

　今日は冷やし中華を頂いた。初物である。酢はほとんど入っておらず，実にあっさり風味。美味し！

　自宅に戻る途中で本屋に立ち寄り，雑誌と本を購入。

　夏空だな

　祝瓶山も大朝日岳もすっかり黒い色に，．．。

　庭に生えていた草。ちょっと変わった草で，葉っぱに花がついている感じ。名前は知らない。なでら女房が植えたのか？

　クロパパが車の屋根に鎮座。どうも，カーポートのすき間に巣くっているスズメが気になるらしい。獲るなよ！（笑

　午後からもせっせと講義資料を作成。来週の２つ分の資料の完成度が７割くらいになったところで少し早めに退勤。

　着替えて５時頃にマウンテンバイクで出かける。向かうのは斜平山。早速，旧愛宕小学校跡から距離 1.5km，高低差 200m 弱のヒルクライム。今年初めてなので，少し押さえ目に入ったが，やはり辛い。これだけ呼吸を荒げてゼーゼー言うのは随分と久しぶりだ。一番辛いのはジープロードを突き当たって左に曲がってから七曲がりの登り口までの登り区間。多分，20% くらい。

　着いた時には軽い吐き気を催した。しばらくゼーゼー言って呼吸を調える。さて，少しワラビむしりでも，．．

　麓はすっかり水鏡だ。山道を歩いていると，直ぐ側の枯れ葉が重なって陰になった下から，バタバタと羽音がして雉の雛が６羽ほど次から次へと飛び出した。この付近で雉の雛といえば，思い当たるのは以前発見した雉の巣。今の雛たちが，あの卵から無事に孵化した結果なのだとしたら，これは嬉しい。多分そうであったらいいな。ワラビは，30分ほどしか時間がなくて，さらに朝にはもう人が入っただろうし，ほとんど採れず。が，まあ一掴みほどは採れた。６時になって山間は少し薄暗くなったので，そろそろ下山しよう。マウンテンバイクで来ると下山が楽だ。

　こんな少ししか採れんかった（苦笑。でも，太くていいのしか採らなかったから品質はそこそこ（笑。

　なでら次女が「勝正」に行きたいというので，今日は一心太助ではなくて「勝正」へ。ビールを頂き，カツを食べて，モツ煮込みを頂いた。ご馳走さまでした。

　深夜に機材抱えて田んぼ農道に。既に日付変更線は越えた（笑

　田植えの済んだ田んぼと天の川

　バンビの横顔

　アンタレス付近。露光時間が短過ぎてダメだな。

　帰宅して１時過ぎに就寝。