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2020年5月 1日 (金曜日)

今日の運動と天気05/01/20【皐月初日も引き篭もり】

 起床は5時少し前。今日も在宅勤務だ。モーニングルーティン@ネコ僕業をこなしてから,早速オンライン講義の準備。といっても,演習課題の提出箱を WebClass に作り,さらに先週の講義分の課題の解答例をアップ。で,そんなことをしていたら,朝飯挟んでずっと仕事続ける羽目に,..。

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 朝飯の食卓には,昨日の夕方,なでら女房が山で採ってきたワラビのお浸しが。少し固かったけど。ほんの一掴みほどだったけど,今年の初物だ。東を向いて笑いながら食す(笑

 食後にローラーでもと思っていたけど,そのままダラダラと仕事というかスライド作成作業を続けて,結局午後1時近くまで作業。ヤレヤレ腹減ったなとリビングに戻れば,..

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 ん?「ののの」??(笑

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 曇っていて少し怪しいけど,暖かいし,降ったら屋根の下に移動すればいいやと今日も外ランチ。

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 また来たよ!(笑

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 今日は煮込みうどんとおにぎり一個。気分変えるために,ガスストーブ替えてみた。

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 上杉鷹山公を想い,庭にあったウコギの新芽を5〜6つぶち込む(笑。庭には,食える草がいま数種類ある。

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 でけた!美味し!ウコギもいい味出してる!

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 今日のランチは友ネコ(?)と一人と一匹だった。ソーシャルディスタンス保持(笑

 午後もセッセとスライド作り。なんだか,職場よりも捗るような感じ。集中し過ぎて頭が痛くなるなど。朝早くから始めているので5時少し前に業務終了。なにしろ,裁量労働制なので。

Kirchhoff1

Kirchhoff2

 今日の成果の一部。いわゆる,キルヒホフの法則の部分。教科書とは違う説明の仕方をしてみた。こっちの方がわかりやすいと思う(笑。

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 気分転換に夕方の庭に出る。結局,雨は降らなかったな。気温は 24℃近くまで上がったらしい。エルの墓標の上にゴッドファーザーのようなネコが鎮座していた(笑

ーーー

 夕食前にローラー33分,14km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 83rpm で。デジタルスイスの第3ステージ。気が付けば,さっきまでトップをダントツで独走していたラトゥールが消えている。なんでも,スマートローラーへの入力データのミスで失格になったらしい。道理で登りで 7 - 8 W/kg なんていうパワーウェイトレシオ値が出てたもンなぁ(笑。体重を間違って入れたか,入力忘れて 60kg くらいのデフォルト値のままだったか,..。レースはロッシュが勝利。どうも,デジタルレースは,独特の走り方があるような気がする。システムの特性にもよるのだろうけど,基本的にパワーウェイトレシオを高く長く維持したもの勝ちという感じだ。

ーーー

 晩飯は今夜もテイクアウト生活で「一心太助」の弁当。まあ,少しでも親方の助けになればと思っているが,どんなもんだか,..。

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 今日は,ネギトロとホタテが乗った飯(右)とカツオのたたき。ホタテの上にはウニが乗っていた。ウニとホタテの甘さと言ったら,..。ネギトロもスーパーなどのまがい物ではなく,本物の味。美味し!ご馳走さまでした。

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 今日も頂いた田沢湖ビール。美味し!

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コメント

なでら男さま
こんばんわ、ももで~す。

今日はこちらで31度越え。
米沢も暑かったみたいですね。

なでら男さん ももさん  こんばんは~(^^)/

福島も暑かったですよ~ 宮城も 米沢も 福島も暑いですね 3暑?!

見れば見る程 迫力、貫録 そして 今までのネコ人生の生き様が表れているような
クロパパの顏ですね
家のソファで ふわふわと丸くなって寝ている3ネコちゃんとあまりにも対照的で・・・(笑)
そんな友ネコ殿に 椅子を出しておもてなし なでら男さんお優しいですね

ももさん

おはようございます。米沢は 29.5℃でした。約真夏日です。山歩きましたが,かなり暑くて堪えました。

ふわりさん

おはようございます。福島は真夏日だったようですね。

クロパパはちょっと席を外したら,ちゃっかりイスに座っていて,退けるのもなんなので別のイスを持ち出したというのが真相です。
面構えはやはり違いますね。「ネコ」生経験の差でしょうか?^^;

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