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2020年5月10日 (日曜日)

今日の運動と天気05/10/20【今日で引き篭もりは終りだけど,..】

 起床は5時半頃。例によってネコネコモーニングルーティン(笑。雨の休日になるようだ。

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 雨の朝のスズラン

 なでら女房が仕事に出かけた後は,午前中,ウダウダと,..。

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 突然チャイムが鳴り,ゆうパックでなにかが届いた。送り主を見ると,なでら長女らしい。なんぞ!?

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 開けてみると,あら,Mother’s Day とある。そうか,なでら女房へのなでら長女から母の日の贈り物らしい。で,何を送ってきた?

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 フルーツ甘酒とやらが,..。アルコール分0%とか。チェッ!(笑

 そんなこんなで昼になったのでランチにしよう。

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 さて,本日も焼焼生活(笑。今日は,茹で卵に「麺屋銀次郎」さんのチャーシューを混ぜ込んだものとチーズとハムを乗せて,..

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 焼く!

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 でけた!

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 美味し!(笑

 午後は,本を読んだり,録画したドラマを観たり,昼寝したり,...。

ーーー

 夕食前に運動。今日はローラー踏みたくなかったので,筋トレモドキを。バランスボールを使った,腹筋,背筋,腕立て伏せをそれぞれ 20 回,スロースクワットを 10 回を1セットにして5セット。結構堪えた。汗も出た。

ーーー

 仕事帰りのなでら女房がまたまた牛肉を買ってきたので夜も焼焼生活。写真撮り忘れた。美味かった(笑

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 最後にクロスケにでも登場してもらうか(笑

 さて,明日からどうしたらいいのか,職場からのメールの内容が曖昧で,どこのバカが書いたメールなんだと腹が立つ。

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