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2020年3月27日 (金曜日)

今日の運動と天気03/27/20

 起床は6時過ぎ。

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 今朝の8キロズによるネコ固め!腰が,...(泣。

 いつものように諸事をこなして,コーヒー啜りながらマッタリ。テレビを点ければ,今朝も「新型コロナ」。不謹慎ではあるが,今年の流行語大賞は決まったな。

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 珍しい2ショット!

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 感染未確認の県はとうとう残りは5県。まあ,就活生の東京往復とか,大学への新入生の移動などがあるので,時間の問題だとは思うけど。

ーーー

 朝飯後にローラー45分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 89rpm で。少しケイデンスが上がってきたな。でも,90rpm 近いケイデンスはかなり苦しく,昔は,このケイデンスで3時間ほどもローラーの上で過ごしたとか考えると夢のようだ(笑。1986 年の第12ステージを観終えてから,2017 のフレッシュワロンヌに移動。もう,過去の映像眺めて凌ぐしかない。

ーーー

 朝一仕事は推薦状の作成。で,教えてもらった宛先の社長名が間違っているという,これだけはやっちゃいけないというミスを犯してくれた学生。君らが送ってくれたメールをコピペするんだから,会社名,社長名などは絶対に間違うなと何度も念押ししてこれである。厳しく指導(笑。

 その後,今日も論文改訂作業は続く。昼になったので,自宅飯。

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 昼時の西吾妻山と兜山

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 列車が来た。これは旧型車両

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 斜平山はすっかり春色

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 祝瓶山と大朝日岳

 午後からもセッセと改訂作業。午後4時過ぎに,ようやく改訂版と回答書が出来た。この終末寝かせてから,来週もう一度見直して投稿しよう。ただ,ちょっと気になる点もあって,図面を1つ入れようかどうしようかと迷っている。既にページ数が規定をオーバーしているので掲載料がバカ高くなりそうだ。ま,いずれにしても,オツカレサン,オレ!(笑

 明日は,ちょっと実家へ。なでら次女の写真を渡しに。不要不急の外出だけど,まあ,大丈夫だろう。

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