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2020年1月16日 (木曜日)

今日の運動と天気01/16/20【久しぶりの降雪】

 起床は5時過ぎ。腰というか,左の臀筋付近に差し込むような痛み(多分,神経痛)があって,横になっていられない。起きていれば痛みはないんだが,横になると痛みが出るってのは背骨に掛かる力がどういう具合になって,神経を圧迫などしているものか?

 朝のモロモロのルーティンをこなしてから,雪の降りしきる中をカメラぶら下げ踏切りに向かう。

20200116train3

 降りしきる雪の中を走る米坂線下り始発列車坂町行き

DSC7119

DSC7120

 久しぶりにちょっとだけ降った。お湿り程度だな(苦笑。

DSC7122 1

 雪雲が切れて月が少しだけ顔を出した。

Snow

 まあ,4〜5センチってところかな。でも,気温が高いので直ぐに消えそうだけど。

 そういえば,今度の NHK の大河ドラマは明智光秀が主人公らしい。で,今月号のサライにミニ特集があった。

Mitsuhide sarai

 で,読んでみるとなかなか興味深い。

Mitsuhide den

 そんな訳で,こんなものをポチった次第。Kindle 版もあったのに,紙の本をポチッと。やっぱり,読みやすいんだよねぇ,紙の方が,..。

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 朝飯後にローラー42分,18km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 80rpm で。今日も「絶対に笑ってはいけない24時」なるものを。こんなものが面白いってのも大概バカじゃないかと思うけどねぇ。そろそろ,パリ〜ルーベの予習も始めないと。そういや,先日の葬式で会ったシマノに勤める OB はアランベールを走ったらしい。スピードが落ちるともろに振動を拾って,とてもじゃないけど真っ直ぐ走れないとか。栗村氏の「水の上を走るニンジャ」のようにというのはある意味正解らしい。

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Snow3

 雪が止むと直ぐにアスファルトが見えてくる。

Snow2

 斜平山もうっすら白い程度

 午前中は事務から依頼のあった来年度の講義シラバスを作成して登録した。変更点もほとんどないので楽だった。さて,そして,講義用のスライド作成。

 昼は,仕事休みのなでら女房と「麺や 貴伝」へ。本当は,その近くの蕎麦屋を目指したんだけど,店が閉店して貸店舗看板が出ていた。

Kiden misotyuuka2

 今日は初めての「味噌中華(ゆず風味)」を頂いた。これはこれで美味い。が,好みからいえば,普通の中華に軍配か?ご馳走さまでした。

 一旦帰宅。

Yukidoke

 自宅庭先の雪はすっかり消えていた。上の画像と比較すると,..。いや〜,こんなの米沢に住んで初めてかも,..(驚。

IMG 1961

 職場の書棚の一部。終活の一環として,此奴らの処遇も考えておかないと,...。まあ,知り合いがある程度は引き取ってくれると思うけど。それにしても,自宅も合わせて,一体,何冊あるのか,...。掛かった費用は,..考えるのは止そう(苦笑。

 午後もセッセとスライド作成。夕方ごろになんとか完成。で,演習問題を1つ入れようといろいろと考えているのだが,これがなかなか面倒な内容になりそう。止めておくか,..。

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