今日の運動と天気11/01/19
起床は5時半過ぎ。寝たのが3時半頃だったから2時間ほどか。さすがに眠い。外を伺うと晴れている。明け方まで晴れていたようだ。いっそのこと徹夜で星景写真でも撮りに行けばよかったか。
さて,いよいよ今年も残り二ヶ月か。早いもんだなぁ。
朝の東の空。予報によれば雨が降るらしい。
なんだかんだやってから朝飯に。朝飯後はクロスケの散歩に付き合う。
まずはとーちゃんに挨拶。「おはよう!」
結構色付いたな。ここに来てようやくか!
ーーー
朝飯後にローラー50分,21km。勾配負荷3%,ケイデンス 75rpm 前後で。2010 年のロンドを観戦。白戸太郎氏の実況がなんだか,..(苦笑。そして,ミュール・カペルミュール。カンチェラーラが速いと言うよりも,ボーネンが遅い。ペダリングが完全におかしい。三船さんによれば,脚が攣っているんじゃないかと。後続のジルベールなどの登坂はカンチェラーラとさほど違わない印象だし。
ーーー
午前中は小テスト問題のチェック。ちょっとだけ文章を手直しした。印刷して全て問いてみて約20分ほど。まあ,この程度なら大丈夫かな,..。そして4年生の中間発表の練習を一人分看てから帰宅して自宅飯。
今日はこんなものを!「すし海道」って奴だ。これで千円しない。味もそれなりだった。もう少し安い奴もある。コスパはかなりのものだ。こりゃ,たまにいいかも。
午後,残りの学生のスライドを観てコメントして,その後演習へ。今日でなでら男の担当分終了。いや〜,晴れ晴れした気分になるな(笑。でも,小テストの採点を考えると憂鬱になるな(笑。
睡眠不足でえらく眠い。今夜はニュージーランドとウェールズとの3位決定戦だ!ビール呑んだら寝てしまうかも。
という訳で観戦。まずは,ハカ!そして,ニュージーランド,圧勝!
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