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2019年11月25日 (月曜日)

今日の運動と天気11/25/19

 起床は,...。午前1時から活動継続中。今朝は妙に気温が高い。不思議だ。で,5時半頃に得も言われぬ眠気を催して30分ほど意識を失った。気が付いたら6時15分ごろ。さて,朝のルーティンを始めるか。ネコのトイレ掃除して,カーテン開けて,新聞取ってきて,コーヒー淹れて,..。

 なかなかなでら女房が起きてこないと思っていたら,..なにぃ〜,今日も休みだと!?いいなぁ(苦笑。

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 朝飯後にローラー47分,20km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 80rpm で。なにやら脚が重いのだが,..。今日も,昨日のコンタドール引退記念番組の続き。懐かしい名前が沢山あってなんだか楽しい。

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 朝から明日の講義のスライドの見直しと手直しと追加作業など。昼までにほぼ完了。PDF にして WebClass にアップした。昼は,なでら女房と久しぶりに大門寿司へ。

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 もうね,コスパ最高!!ご馳走さまでした!

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 そんで野菜がバカ安!!

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 帰りの斜平山

 午後からは来週の講義用のスライドをセッセと作成。で,3時から副査に当っている博士課程の学生のプレゼンを聴く。わかり辛いことをわかりにくく説明されても困るんだが,..(苦笑。ああだ,こうだとコメントして1時間ちょっとくらいで終了。もう,5時に近い。来週の講義スライドを2枚ほど追加して今日はお終いにした。6時半頃に帰宅。

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 クロスケ,賢そうに見えるじゃないか(笑

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 「そこは,やめれ!」 by クロパパ

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