今日の運動と天気11/15/19【周囲の山が白くなった】

　起床は５時半過ぎ。あれまぁ，寝過ごしたよ。目が覚めても以前のように瞬間的にギヤが入って動き始めることがなくなった。どうもおかしい。なにか，身体の中で爆弾が育ってきているような感じもする（苦笑。はてさて，あと何年生きられるものか。

　外は雨がリの様子。気温はそれほど低くはない。今朝も，いつも通りにやるべきことを淡々と。このルーティンワークを淡々と粛々とこなすことって，人生にとって意外に意味のある行為じゃないのかなぁとか思い出した昨今。変化に乏しい日常を積み上げていくことでしか辿り着けない境地のようなものがあるようにも思う今日この頃。なにやら，坊主の法話みたいな内容になっているが，．．（苦笑。

　ミミを iPhone 11 のポートレートモードで撮影してみた。

　庭は冬枯れになってきた。

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　朝飯後にローラー47分，20km。勾配負荷３％，ケイデンス 70 - 80rpm で。ブエルタの休息日特集を観る。コンタドールの最後のレース，2017 ブエルタ第20ステージ，アングリルの登りゴール。勾配 20% 以上の区間が延々と続く悪魔のようなステージ。ここでコンタドールが果敢にアタックして，ついにステージ優勝。いや〜，素晴らしい！その後，勢いがついて，コンタドールの引退記念スペシャルを見始める。

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　西吾妻山が冠雪。結構低いところまで雪が降ったらしい。

　斜平山の落葉松も奇麗だ

　今日も，論文の手直し作業は続く。一応，今日くらいで一旦は完成させておきたい。が，講義のスライド作成もとっととやらないと，．．。午前中一杯は論文手直し。もう少しなんだけど，．．。

　昼は自宅飯。ついでに斜平山を撮影。

　落葉松の黄葉が奇麗だ

　午後からはセッセと講義用のスライド作成。昨年の後期から，ざっと考えれば既に1000 枚くらい作っているように思う。一枚紹介しよう。

　恥ずかしいので小さめに（笑。このくらいのスライドだと，おおよそ１枚に 30分前後。こんなものを一回ごとに20枚ほど。夕方まで掛かって，16枚ほどまで進む。６時半頃に退勤。

　またなんだか，変なライトアップを，．．

　なでら男の膝の上で寛ぐクロパパ（笑

　これも iPhone のポートレートモードって奴で。背景が奇麗にぼやけるね。