2021年11月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 今日の運動と天気10/28/19 | トップページ | 今日の運動と天気10/30/19 »

2019年10月29日 (火曜日)

今日の運動と天気10/29/19

 起床は5時半。それにしても,連夜のネコ固めによる睡眠障害。寝返り打てずに腰痛で覚醒というのを一晩に何度も繰り返している。こりゃ,いつか死ぬな(当たり前だ!:笑。

IMG 1137

 午前3時のなでら男。左に巨ネコのチョビ,右に最近巨大化してきたチビ。毛布にできる身体の段差のような部分がお気に入りらしく,そこにピッタリと身体を寄せやがる。その結果,身体がきっちりと重しを載せた毛布で押さえ込まれ,寝返り不能に,...。そして,腰痛が,...。

 どうにも寝た気がしないが活動開始。星でも見ようと外に出れば,一面の薄雲でシリウスくらいしか見えず。今年は本当にひどい天気ばかり。朝一講義のスライドを確認する作業。17枚ほどで1時間半話すことにチャレンジする。

PA298883

 クロスケの朝散歩に付き合う。クロパパが置物状態になっていた。ニゴが捕まえられるようになったので傷に抗生物質を擦り込んでやろうとしたら,顔に指を近づけただけで激しい抵抗に遭った。さすがに死にそうに強烈な体験だったんだろうな。

IMG 1138

 本日の朝飯はハラコ飯。美味し!

ーーー

 朝飯後のローラー35分,14km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 rpm 前後で。いよいよパリ〜ルーベも終盤。カルフールドラルブルでファンアールトが遅れる。それにしても,アランベールでパンクで遅れ,その後落車で遅れ,その度に単独で集団に復帰して,その後逃げグループに乗ってる,..と考えてみれば凄いポテンシャルだ。ファンでルポエルといいファンアールトといい,シクロクロッサーのポテンシャル半端ない!

ーーー

 朝一講義は物質移動。今日は物質収支の取り方と拡散方程式の導出と解法などを。最後は内容的に少し足りなかったので,黒板を使って追加。85分で17枚くらい。

 昼に自宅飯。午後はまた某ミーティング。そして,日が暮れた。もう何もする気力なし。

« 今日の運動と天気10/28/19 | トップページ | 今日の運動と天気10/30/19 »

ペット」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。