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2019年10月17日 (木曜日)

今日の運動と天気10/17/19

 起床は4時半頃。文字通り,床の上に起きた。やれやれ,..。部屋の気温が大分下がっているようで結構寒い。外気温は 3.6℃とか。急に寒くなったな。宮城や福島で水害に遭われた方々は大変だろうな。今週末は,もしかしたら親戚の片付けの手伝いに行くかも,..。

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 朝飯後にローラー52分,22km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 rpm 前後で。なんだか,脚が重くてケイデンスが上がらない。昔の記録を見ると,3%の負荷で 90rpm 以上で廻していた。老いたなぁ(苦笑。J プロツアーのダイジェスト版を観る。マンセボがマトリックスパワータグチームで日本で走っているのが不思議な感じ。頚を僅かに傾けてツールの山岳の先頭集団で走っていた頃が懐かしい。その後,やはりヨーロッパシーズンの終了後はこれだろう!ということで,昨年のパリ〜ルーベを観戦。

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 今日も山形で先輩の講義を聴講しようと思っていたが,午後から下らない会議が入っていたことを思い出した。ったく,こんな会議招集する理由がわからん。

 午前中は先週の演習の提出物の整理。番号順に並べて,提出者をチェック。これがまた面倒で,..。で,先週の解答例を作っていたら,すぐにお昼。今日は本来なら山形でラーメン食うはずだったので,朝からラーメン頭。なので,「お食事処 やまとや」に向かう。

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 あれま,来月から値上げか,..。

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 目茶苦茶腹ぺこだったので中華の大盛りをオーダー。残り1/3くらいで後悔頻り(笑。ご馳走さまでした。

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 科学忍法火の鳥!(わかるかなぁ?わかねんだろうなぁ〜〜!:笑

 午後から会議。小一時間で終了したのは幸いだった。なでら男がいなくても特に関係ない会議だった。その後も,解答例と明日の演習問題。明日の講義準備と業務は続く。

 帰宅して,飯食って,一杯やって,..。さて,午後10時!SS-one ポーラー3超β版が発売される。急いで,手続きして,なんとかゲット。1分後には Sold out になっていた。恐るべし!オールインワンタイプの機材は大人気だ。これはやっぱり,皆 PC 使うのは面倒だと思っていること,さらにケーブルがいろいろと邪魔だということなんだろうな。

 どうにも腰の調子が悪い。左脚に神経疼痛のような痛みが走る。こりゃ,ヘルニアっぽい痛みだなぁ。ストレッチと服薬で様子を診るか。

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