今日の運動と天気08/15/19【また猛暑】

　起床は５時前。一人の朝は忙しい。

 　そんなことは御構い無しのクロスケ。しょうがないので，庭に出して，その間にブルーベリー収穫。

　週明けの人間ドックに向けて，問診票を書いたり，採便（？）の手はずを整えたり，．．（笑。今日も暑い。台風の風によるフェーン現象で日本海側の各地で40℃を超える気温が報告されている。鶴岡の鼠ヶ関でも 40.4℃とか。ビックリポンだ。どこぞのアナウンサーが「ねずみがせき」と発音してたぞ。恥ずかしい奴だ。ちなみに，米沢は 35.2℃。

　昨日のインドアサイクリストとしての失態に懲りて，．．

ーーー

　昼飯前のローラー45分，20km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 80rpm で。第三ステージの終盤。シャンパーニュの壁（そんな名前あった？）でアラフィリップアタック！いや〜，いつ見ても彼のアタックは切れが良い。40分ごろから段々と気分が悪くなってきた。なにしろ，ローラー部屋の気温は 30℃オーバー。

ーーー

　午後からは明日からの尾瀬行きのための荷物作り。水なども入れれば，約 10kg かな。問題は天気なんだが，明日を乗り切れば好天になりそうな感じ。

　夕方，ネコにボロボロにされたソファを廃棄して，新しいソファを導入。ネコに引っ掛かれてもボロボロにならないと言う人工皮革。はてさて，どうなるか。