今日の運動と天気07/05/19

　起床は５時少し前。４時に目覚まし停めて，二度寝した。が，この小一時間の二度寝がえらく熟睡感があって，大分スッキリした感じ。いつものように，腰周りと股関節のストレッチを布団の上でやってから行動開始。カーテン開けて，ネコのトイレ掃除して，布団畳んで，新聞取りに行って，ネコにエサと水やって，自分用のコーヒー淹れて，．．。昨日辺りから，朝のコーヒーをアイスコーヒーにした。水出しするのを忘れたので，濃い目にドリップして，氷のたっぷり入ったサーモスに注ぐ。なかなか美味いじゃないか。

　で，今朝もどこにも出かけずに朝一講義のスライドチェック。話す内容を吟味しつつ，説明に必要な事項をいくつかスライドに加筆。できれば，来週やる予定のところに少し食い込みたいが，できるか，．．（できなかった）。

　一段落して朝飯。その後，ちょっとクロスケの散歩に付き合う。

　また，アスパラが生えてきてるな。

　ブルーベリー，大豊作だな。

　昨年も豊作だったが，昨年はろくに施肥もしなかったので全く甘くなく，食べる気にもならなかったが，今年はちゃんと施肥したお陰か，結構甘くて美味しい。スズメにも結構な量のお裾分けがいっている様子（笑。

ーーー

　出勤前のローラー33分，15km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 85 rpm で。今日も 1985 ツールの総集編の続き。当時のラヴィクレールチームのコーチのコッチリー氏だが，本人は直接には知らないが，映像から受ける印象だけからは，なでら男的には嫌いな部類の人間だ（笑。こんな顔と話し方の上司がいたら衝突間違いなし（笑。

　いよいよ明日からツール 2019 の開幕だ。

ーーー

　朝一講義は２年生の化学熱力学。今日は理想希薄溶液から混合物の相図まで。化学平衡のところに入りたかったけどダメだった。

　昼までの時間，来週の講義のスライド作成。今週が辛かった分，来週は少し楽になりそう。

　お昼は久しぶりに「お食事処 やまとや」へ。

　今日は冷し中華を頂いた。スープに酢がほとんど入っていない冷し中華で，アッサリしていて美味い。ご馳走さまでした。

　本屋経由で一旦帰宅。本屋で「居眠り磐音」の５，６巻を購入。やばいなぁ，．．（苦笑

　まだ，左頬の傷が完全には塞がっていないようだ。大分触れるようになってきたけど，さすがに，傷は触らせてくれないだろうなぁ。

　午後からもスライド作り。途中，他の研究室の修士の学生が質問に来たので１時間半ほど議論の相手をした。実験方法や結果の吟味，手順の厳密さがまるでなっていない。測定系の中の，ある物質の量を測りたいのに，その物質が測定系から逃げていくようなことを平気でやっている。これでは，．．（苦笑。

　夕方，早めに帰宅してなでら女房と「勝正」へ。久しぶりだ。

　美味し！

　夕焼け。残念ながら，月は薄雲の中。

　トイレ以外でおそそして怒られて，いじけるクロスケ（笑