今日の運動と天気07/23/19【大暑】

　起床は４時過ぎ。覚醒のきっかけはまたしてもまたしてもチビの運動会。もう，此奴が家出中は静かな家だったのに，．．（苦笑。外は上空に靄がかかっているような天気。予報では夕方辺りは雨の様子（が，降らなかった）。いつものように朝の「お務め」（笑）をこなしてから，今朝はバランスボールで腰周りのストレッチと腹筋を30分ほど。本日大暑。早く梅雨が明けないものか，．．。

　珍しくミミがクロスケの定位置に鎮座。バランスボールでの腹筋とストレッチを眺めておる。

　山神さんの天気予報を眺めていると，クロスケがやって来て，．．

　「お外，お外，お〜〜〜外！」とばかりに，小さく「ナァ〜〜ゴ，ニャァ〜〜ゴ，・・」とずっと声を掛け続けられた。朝のテレビは吉本囃子の繰り返しなので観てもしょうがない。「じゃ，出るか！」と言うと，わかるんだろうか？直ぐにきびすを返して玄関へ。う〜む，会話するネコなのか？

　庭に沢山咲いている花。これも以前，調べたか，教わったかしたんだが，．．記憶が，．．。

　「父ちゃん，おはよう！」クロスケを庭に出している間に蚊に四ヶ所食われた（痒。

　室内に戻すと，今度は新聞読みの邪魔。

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　朝飯後にローラー55分，25km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 85rpm で。ツールの第15ステージの最後の一級山岳の登りゴールまで。サイモンとゲシュケの二人が追走との差を拡げつつ，最後の山岳へ。プロトンからはランダがアタック。前方待機のアマドールとソレルが合流してモビスター３人列車を形成。ランダは，アマドールとソレルを使い潰して追走集団に合流。そこから再び単独でサイモンとゲシュケを追う。残り５キロほどのところかな？サイモンがアタック。切れのいい加速にゲシュケ反応できず。プロトンではまたしても，ピノとゴデュが先頭で引き始める。そして，ピノがアタック。アラフィリップはかろうじて付けたが，トーマスは遅れる。このステージでもまたマイヨジョーヌマジックか？，．．と思ったら，残り３キロだかのところでついにアラフィリップが集団から遅れ始める。そしてトーマスが追付く。ここで，なぜか，アラフィリップがトーマスらの前方に位置して引き始める。解説陣は，引かずに付いていればいいのにと言っていたが，後ろについてペースを上げられるよりも，ギリギリのマイペースで集団を引くことを選んだのではないか？そこまで追い込まれていたのではないか？そして，この集団からトーマスがアタック。とうとうアラフィリップが遅れた。結局，サイモンがステージ二勝目。ピノが２位ということで，ピノは横風分断で失った1分40秒ほどをようやく取り戻すことに成功。あれがなければ，今頃マイヨジョーヌだったね。アラフィリップは14ステージでトーマスに付けた30秒ほどの差を取り返された。さて，今日と明日は比較的平坦なステージで，18，19，20とアルプスの山岳決戦で今年のマイヨジョーヌが決まる。まだまだ渾沌。

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　試験問題を見直す。う〜ん，どうするかなぁ。何冊かの本をパラパラと眺めて，おっ！と思う問題にヒントを貰って少しだけ改訂。まあ，こんなものかなぁ。一段落したので，今後の仕事のために，デスク周りを整理する。学会誌を片付け，要らないプリントやメモをゴミ箱に放り込み，散乱したペンやら付箋やらクリップやらをペン立てやら引き出しへ。片付け作業に約１時間ほど掛かった。

　先の丸まった鉛筆があったので，カッターで削った。無心になれるので，結構好きな作業。今の子供たちには出来まい。昭和は遠くなりにけりだ（笑。

　おおよそ片付いたらもう昼に近い。一旦帰宅して自宅飯。

　クロスケパパに見送られて職場に戻る。

　午後からは，随分昔に作った核形成理論に関する PowerPoint ファイルを見直して中味をいじる。補足的な説明加えたり，式を付け足したり。が，一ヶ所，どうにも式の解釈がおかしなところがある。式は正しいんだが，その「解釈」がスッキリしない。結局，夕方まで考えてもスッキリした答に行き着かず，．．。

　気分転換に今週末開催の矢島カップ（鳥海ヒルクライム大会）の参加者の名簿などを眺めてみる。知った名前が沢山ある。天気が心配だけど，幸い雨は大丈夫じゃないかなと思う。参加の皆様は頑張ってください。

　さて，今夜はなでら女房が夜勤で不在なので，いろいろと買い出したり，ネコの世話などもあるので，ボチボチ帰ろうか。