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2019年6月23日 (日曜日)

今日の運動と天気06/23/19【最近のストレス発散にmont-bellで散財するの巻】

 起床は5時前。ま,9時過ぎに寝れば,そうなるね。外は,..曇りだ。なんだか,予報は雨ばかりなんだが,意外に降らない時間が長い。こういうのが一番困る(苦笑。

 諸々片付けて,...仕事。何が悲しくて,日曜日の早朝にスライド作ったりしないといけないのか,..。その間に,クロスケを外に出したり,クロスケパパを構ったり,チョビ2号にエサをくれたり,..。

 今日は朝昼兼用の食事を高畠の「山喜」で摂って,その後,なでら次女を送り届るついでに,mont-bell で買い物をしようという計画。あ,ラーメン食った後の計画は,決して,目的とついでの行動とは逆ではない(:-D)

 昨日のローラーのときに,ローラー用のホイールのスローパンクを感じた。30分過ぎから,妙に大きくなる走行抵抗。で,チューブを引き出してパンクチェック。なんと,バルブの口のところからポコポコと,..。何度か,バルブを開けたりきつく閉めたりしたが変わらず。仕方ないのでチューブ交換。こんなことで時間がなくなった。

ーーー

 出かける前のローラー40分,18km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 85rpm で。ハンマークライムの続き。ドゥクーニンクの新人はエブベプール(エブネポエル?)とかいう選手だった。一人で先頭集団に追付いて,最後の登りで遅れて,次の週回また追付いて,..。集団を追っているときの速度は 45km/h オーバー。出力は 350W 越え。ケイデンス 90 でアウタートップに近いところ。これで 19歳かぁ。ボーラのサムベネットが2〜6周回まで全てトップ通過でポイント荒稼ぎ。最後の登りは 1kW オーバーの出力。

ーーー

 9時半頃に山喜に到着。店の前に「会津」,「多摩」,「仙台」,「富山」,..。会津ナンバーは喜一の反動か?(笑

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 Sio ラーメンの大盛りを頂く。久しぶりだ。美味し!

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 ご馳走さまでした。

 次に向かったのは mont-bell で,途中,眠くてなでら女房と運転チェンジ。

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 mont-bell のクマさんが梅雨なので雨具を着ていた。

 で,小屋泊まり二泊までや,テント泊まり一泊とかのザックとして,アルチプラノ・パック40を購入。その後,スターバックスとかに行き,..

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 レモンヨーグルト発酵フラペチーノ?あるいは,発光ダイオード?甘いけど,まあまあ美味いかな。

 帰りは本屋に立ち寄り,数冊仕入れてから帰宅。帰宅後は仕事を始めたが,眠気に負けて 30 分ほど仮眠。夕方から雨。

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 なんで,箱の上が好きなんだ?しかも,2匹ともしっかりこちらを凝視(苦笑

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コメント

なでら男さま
こんばんわ、ももで~す。
こうしてみると・・・
クロスケの香箱座りも堂に入ったもんで~
貫禄が出てきましたね!

ももさん

おはようございます。クロスケ,座っているのはカメラの防湿箱なんですよねぇ。ネコは箱の上で函座り!w
でも,相変わらず,結構ビビりなんですよ,クロスケ。^^;

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