今日の運動と天気06/19/19

　起床は４時。諸々こなしたあとでコーヒー啜りつつ，書類を一つ作成してメールで送る。さらに，英語スライドの作成。外に出たら，チョビ２号が，．．。下手に手を出すとネコパンチが飛んでくるので注意しないといけない。でも，傷の様子をしげしげと見たけど，一時期よりも大分快復したようで一安心。クロスケパパが近づこうとするとシャーとなって威嚇する。まあ，そういうことやってないと，これまでも生きてこれなかっただろうしね。チョビみたいな大人しいのは珍しいのかも。

　６時ごろから食事して，なんだかんだやってたらローラーの時間がなくなった。

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　朝飯後のローラー25分，11km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 85rpm で。ドーフィネの第７ステージ。悪天候で通信障害でレース映像が来ない。ようやく来たのはゴール前２キロほどのところ。先頭はブッフマンとフグルサング。そこに残り１キロを切ってイネオスのポエルスが追付いて一気に巻くってゴール。そして，最終ステージの最初を少しだけ眺めて終了。

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　８時前に置賜総合病院へ。8時20分ごろに到着。予約よりも少し遅れて診察。ま，悪化もしないが，よくなることもなく，．．。肝臓の数値が今一つだなぁ。以前はγ-GTP だけに問題あって，GOT, GPT（今は AST, ALT だっけ？）は正常だったけど，最近では後者の二つがボーダー付近に位置するようになってきた。逆にγ-GTP が低めになってきている。ま，理由は酒だな（苦笑。そして，最近，血圧も高めだ。でも，まあ，病院で測ると決まって 10~20 mmHg は高くなるんだよね。体重もなかなか落ちない。10時半過ぎに自宅に戻れた。

　待ち時間などでようやく読了。なかなか面白かった。映画化しても面白いかも。

　次は，こんなのを読み出す。これはあっという間に読み終えるだろうな。

　早めの自宅飯を済ませて昼前に職場へ。昨日会えなかった学科長と会って，仕事を受け取り，直ちに処理して１時過ぎに返す。その後はセッセとスライド作り。３時過ぎに実にばかばかしい会議に出席。講義スライド作っている方が100倍マシだったな。４時頃に戻って，講義スライド作り。５時過ぎにようやく終了。毎週綱渡り気味。来週はもう少し余裕が欲しいところ。

　雨が止んだ頃を見計らって６時ごろに帰宅。軽く呑んだら８時頃には寝落ち。11時頃に覚醒して布団に移動。毎日，この繰り返しである。