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2019年5月22日 (水曜日)

今日の運動と天気05/22/19【早朝のワラビ練】

 起床は4時過ぎ。昨夜,なでら女房から「ワラビのお浸しが切れた」との報告があった。その報告の意図するところは,つまり,明日の朝,ワラビ採りに行け!ということらしい。幸い,遅番での出勤なので,朝,採ってきたワラビの始末をする時間的余裕があるらしい。外は昨夜の雨も上がり,雲を通して月が見えている。ど〜〜れ,それでは「ワラビ練」に行くか。

 着替えて,水をコップに一杯飲んで,念のために飴玉を二個ほどポケットに入れて,20年ほど前のマウンテンバイクに跨がり,いざ,お山へ!

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 西吾妻山はうっすらと赤く染まっている。

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 水鏡の夜明け

 旧愛宕小学校の脇で Strava を起動。登り始める。雨上がりなので路面は滑りやすく,トラクションを上手く掛けないとリアホイールが空転してしまう。途中で前方にザックを背に登っていくおばさんがいた。このコースをマウンテンバイクで登っていて,誰かに会うというのは初めて。ゼーゼー言いつつ挨拶するとびっくりして「自転車で?」と。大したことはありません。が,その先の急斜面でリアタイヤが空転して痛恨の足付き(苦笑。気を取り直して,その後は,セッセと登り,七曲がり道標でゴール。距離 1.6km 標高差 180 m 弱のコースを17分弱。まあ,還暦の爺さんなので,こんなものだろう(笑。多分,もう少し追い込めそうなので,頑張れば 15 分台で登れそうな気がする。あまり頑張りたくはないけど(笑。

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 今日はボトルを付けてきた。

 ここからは斜面の登り降りとハーフスクワットに入る(笑。急斜面に立っていたり,横移動とかするのに結構体幹とか臀筋辺りに負荷が掛かっていそうな気がする。

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 ちょっと珍しい色の藤の花

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 ウワミズザクラは既に終わっていて,今度はヤマフジとタニウツギが咲き出した。タニウツギが咲くと,ワラビも盛りという感じだ。

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 七曲がり中腹からの水鏡の風景

 昨日の雨のせいか,ここ数日人が入っていなかったのか,ワラビは結構採れた。プロのようなおじさんに,「オレはそういう細いのは採らないんだ」と言われ,その辺のワラビを採ってくれて,一掴み貰ったり。なんでも,売っているらしく,毎日山に入るらしい。昨日の雨のときも山にいたとか。

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 こんなのが沢山あった。

 約1時間ちょっとでかなりの量が収穫できたので帰ることに。う〜ん,やはり,ブレーキシューの交換とブレーキの調整が必要だなぁ。

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 下界は田植えの真っ最中。結構好きな景色である。

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 本日の山からの恵み。こりゃ,お浸し,一週間分くらいはありそうだ。

 ワラビ練だけでは少し汗の量が少ないような気がしたので,..

ーーー

 朝飯後にローラー35分,15km。勾配負荷3%,ケイデンス 70 - 84rpm で。ツールドヨークシャーの第3ステージ。残り60kmを切った辺りでイネオスとか CCC とかが集団先頭でいきなりスピードアップ。右前方からの強風のせいで集団分裂。そのまま先頭集団は逃げグループを吸収して先行。放送されないけど,ジロはログリッチェが獲りそうな感じ。いわゆる「強さ」を感じる選手。

ーーー

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 また,此奴は!(苦笑

 午前中はセッセとスライド作成。なんだか,いい加減嫌になってきたなぁ(苦笑。

 昼に帰宅して昼飯。そして,朝,なでら女房がして行った洗濯物を干す。

 午後からは輪講。講義を聴いていないので,問題を解くとかいうレベルではなく,..。その科目のキーワードを口にしても「聞いたことがある(かも知れない)」程度では,..。なんだか,力抜けるようなぁ(苦笑。

 夕方までず〜〜〜っとスライド作り。改めて教科書を読み込んでみると,今まで気付かずに誤解していた個所などにも気付くなど。奥が深いものだなぁ。

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 夕暮れ時の祝瓶山と大朝日岳

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コメント

タニウツギと藤の季節ですね。
さすがにそちらは美形のワラビです。
ヘビと熊はいないのですか?

koji さん

ウワミズザクラもあっという間に終わってしまいました。これからタニウツギですね。タニウツギを見ると,GF 飯豊のコース試走を思い出します。日本の山は不思議なもので,つい一月ほど前には走っていて山を見れば,こんなに沢山の桜の樹があるんだと思い,最近は,こんなに沢山のフジがあるんだと思います。面白いものですね。ワラビは,これから一月ほどが盛りです。多分,十数キロ採ると思います。その全てがお浸しで消費されます。本当はお腹切っているので閉塞の危険があるから繊維質はあまり食べないようにと言われていたんでしたが,..。
熊はいrないことはないみたいですが,斜平山ではまだ見たことありません。ヘビも玉に見かける程度です。

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