今日の運動と天気03/23/19【白くなった】

　起床は３時頃。場所はテーブルの脇の床。ま，こんなもんだ（苦笑。そのまま本を読んだり，ココログの不具合がどうなったかを調べたり，．．。

　外を見れば，久しぶりに夜のそこが白くなっていた。

　５時過ぎに NHK で「小さな旅」を観た。今日は，青森県の十三湖。冬のシジミ漁は，まず，十三湖の湖面の氷を切って，畳十五畳ほどの漁場を作り，そこで漁をするとか。取材の日は氷点下５℃。厳しい仕事だなぁ。でも，ここのシジミがブランド化したお陰で，出稼ぎに出なくてもよくなったとか。

　白くなった。

　始発列車。久しぶりの雪煙。

　斜平山

　愛宕神社に沈む月

兜山から斜平山

　帰宅して，軽く朝飯を食う。その後，ウダウダと朝の番組を観ていると，なでら女房が帰宅。10時少し前にブランチに出かける。

　高畠の山喜

　今日はSio の大盛り。が，今日のラーメンは，師匠のものよりも２段落ちでした。まだまだですね。頑張ってください！

　帰宅後はダラダラ過ごす。

　ウダウダしてると，庭先に小鳥が来た。スズメかなと思ったけど，．．違うようだ。

　カワラヒラというらしい。

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　夕食前にローラー45分，18km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 80rpm で。2012 パリ〜ルーベを。

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　一杯やって，ほろ酔いで自宅前から，．．

　撮った月