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2019年3月 5日 (火曜日)

今日の運動と天気03/05/19

 起床は3時半頃。昨夜は9時前に寝落ち。0時頃に覚醒して,二度寝。なので,睡眠時間はいつもよりも長め。まだ,眠いような気もするけど,経験上寝付けないことが多いので,時間がもったいないので活動開始。なにしろ,老い先短いので寸暇を惜しんで遊ばないと。寝ている時間など,..ない!(笑

 外を見れば星が少し見えているので,もしかしたら天の川が写るかもとカメラと三脚抱えてママチャリで田んぼ農道まで出かける。この時季に,この時刻に,ママチャリで走れるとは,..(驚。

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 夏の大三角は確認できたけど,天の川は写らず。雨上がりの水蒸気で霞のようなものが掛かっている感じで,さそり座すらよくわからなかった。

 帰宅して,ネコのトイレ掃除したり,コーヒー淹れたりといつものルーティンをこなす。NHK の天気予報を眺めていると,今日はいい天気らしい。夜晴れるかなぁ。

20190305train 1st

20190305train 1st back

 米坂線下り始発列車。春の列車という雰囲気になってきた。

20190305nishiaduma

 田んぼの雪の状態が例年の4月始めくらいの状態。

 帰宅して朝飯。その後,再び出かける。

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 今朝の斜平山

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 お久しぶりのクロカン仙人様!

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 クロスケの散歩に付き合って,..

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 ミミを撮影して,..

ーーー

 朝飯後のローラー49分,22km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 93rpm で。漸増的にケイデンスを上げて,最後の10分ほどは 90rpm を維持してみる。結構,心拍が上がった感じ。昨日の続きでパリ〜ルーベ 2010 を観戦。トゥルーエダーレンベルグの石畳セクションを抜けて残り70キロほどまで来た。残り45キロ程からカンチェラーラ劇場の幕が上がる(笑

ーーー

 午前中は,少しデスク周囲の片付けなどを。今ぐらいの時期じゃないとやらないしねぇ。大体,年に2回かな。要らない書類捨てたり,積み上がった本を書棚に戻したり,雑誌を整理したり,..。時々,あれ?こんなものが,..というようなものが発掘されるのも,いとおかし(笑。

 昼は今日は仕事が休みのなでら女房と「大門寿司」へ。

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 一体,何回目だ?

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 これにデザートがついて税込 1000 円ですよ!ビックリですよ!今日は,鮭の皮の煮凝りが付いていた。美味し!

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 店の窓から新幹線の通過が見える寿司屋ってなかなかないと思う。

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 こ馳走さまでした。満腹です!隣の寿司屋が営む雑貨店(?)でアスパラ菜と小松菜を買ってきた。二束で100円なり!

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 なでこけ絶賛進行中の斜平山

 一旦帰宅して,本読みながら昼寝してから職場へ戻るのも,いとおかし(笑。

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 春だよ,春!!!

 午後からは英語のドキュメント読む。が,えらく眠い。外はいい天気なんだが,夜はダメなようだ。7時頃に帰宅。先日,山形の戻ったはずのなでら次女がいた(笑。

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コメント

私は、昨晩というか、今朝がた寝たのがAM3:30ごろです・・・・老い先短いので、「永眠」の練習をしています(^^;)
こうも雪が少ないと、、クロカン仙人も滑りずらいでしょうね~。
そちらの物価がお安いのがうらやましいです(^^)v

へばなさん

なんと,宵っぱりの朝寝のお年寄りですね!(笑
私も,あと10年くらいしたら「永眠」の練習に入りたいと思います。クロカン仙人は「歩いて」ました。
この店,えらく安くて,キャベツの小玉8個で300円くらいでした。@o@///

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