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2019年2月23日 (土曜日)

今日の運動と天気02/23/19

 起床は6時半頃。あれまぁ,激しく寝過ごした。5時半頃に目を覚まして,ああ眠いなぁと思い,ちょっとまどろんだと思ったら1時間。なんだかんだで睡眠不足だったかね。なんだか,タップリ寝た感じで,結構なスッキリ感。結構続いていた始発列車詣でが中断してしまった。でも,段々と景色がつまらなくなってきているので,まあいいか(笑。京もいい天気らしい。庭の雪も大分消えてきた。季節が昨年よりも一月ほど前倒しな感じ。クロスケのリクエストに応じて,外に出てみる。

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 猫背矯正の運動などを,..(笑

ーーー

 昼飯前のローラー48分,21km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 93rpm で。アンダルシアの第1ステージをゴールまで。ゴール前の1キロが最大勾配 22% の激坂&石畳。この激坂スプリントを制したのは,昨年の覇者ティム・ウェレンスだった。つえ〜〜!

ーーー

 10時半過ぎに福島市に向かってゴー。ドライコンディションの東北中央自動車道。なにゆえ,70km/h 制限なのか?

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 着いたのはここ!久しぶりだ。

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 煮玉子塩ラーメンと,..

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 魚粉入り背脂しょうゆラーメン(FB での告知でメニューにはない)を頂く。レギュラーメニューのスープはコクが増して,鶏油も増量されていた。魚粉入りは,むせ返るほどの魚粉の香りと背脂の旨味と甘さが溜まらん!どちらも大変美味しく頂きました。

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 ご馳走さまでした。

 次に向かったのは「新助商店」である。

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 水曜日も休みだったのか,..。酒の肴を買い込んで,そのまま帰宅。

 帰宅途中で手芸店に立ち寄った。

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 実は,愛用のオリンパス Tough TG-5 のストラップのプラスチックリングが割れたのである(矢印箇所)。で,接着も考えたが,この程度のパーツはどこかで売っているだろうと手芸屋さんに立ち寄った(なでら女房のアイディア)。買ったのは,金属製の奴。

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 交換完了。

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 それにしても,何でこんなところが割れるのか?材質としての欠陥かね?

 天気が良いので,カメラぶら下げて,近所をぶらついてみた。

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 斜平山のテレビ塔の下辺りは,既に3月末くらいの景色。

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 もう,列車も春模様である。

 夕方は,加藤家で今年もやるらしい「スタンプラリーサイクリング」の打ち合わせ&呑み。それにしても,米沢市の,調子良いけど,頼りにならない体質は,昔から変わってないのね。帝人が逃げ出したのもわかるわ(苦笑。10時過ぎに帰宅。

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