今日の運動と天気02/17/19

　起床は５時半。外を見ると久しぶりに雲が切れて金星と木星が見えている。では，三脚持って出かけよう（笑

　大分，明るくなってきている。もうしばらくすると，赤い斜平山をバックに撮ることになるかも。

　遠ざかるランタンルージュ

　なでら女房が出勤する前に軽く雪掻き

　クロスケのリクエストでお外散歩（笑

　チョビ，ちょっとその函，小さいんじゃないか？（笑

　でも，リラックスしてるね（笑

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　休日出勤前にローラー34分，15km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 84rpm で。第５ステージのゴールまで。ゴール前 10km 地点で落車発生。総合首位の CCC のベビンが路面に叩きつけられた。なんとか，集団に復帰してタイム差なしの集団ゴールしたものの右ひじと右膝から出血して，さらに肋骨辺りをやってしまっているんじゃないかという仕草。ゴールは，ロットスーダルのポケットロケット，イワンが獲った。が，ゴール前で隣の選手に激しい頭突きを食らわせているので，もしや降格？

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　10時から昼過ぎまで卒研生の発表練習に付き合う。一人30分前後で。スライドの気になった点を指摘して，話の流れをアドバイス。あとは明日練習すればいいんじゃないかな。あと 20 回も発表練習すれば，滑らかになるだろう。なに，一回７分弱だから，高々２時間ちょっとだ（笑。

　昼飯に，ビールでも呑みながらラーメンでも食おうかと「金ちゃんラーメン」に行ってみたら，駐車場が車で満杯だったのでコンビニ飯にした。帰宅して飯食って録画した番組眺めつつビール呑んで，昼寝。夕方までウダウダ過ごす。

　今宵の月。雪の止んだときに撮影。月齢 12.5 くらい。

　最近，朝ドラで話題になって，売り切れ状態だというチキンラーメンをガッキーが美味しそうにかじる CM（笑。明日の昼はチキンラーメンか！？(。。)☆＼(vv;;)