今日の運動と天気11/12/18【振替休日とやら】

　起床は６時ごろ。またまた寝過ごす。外は曇り空。なんだか東の空が赤いので，カメラぶら下げママチャリ乗ってみた。

　東の空

　東大巓方面

　帰宅して，のんびりしつつ諸々のルーティンをこなす。そして，次にクロスケの庭散歩に付き合う。

　コシアブラの木の葉

　久しぶりに登場のゲンノショウコ

　そして，クロスケの庭散歩

　その後，今日が休みのなでら男と，今日は夜勤で午後出勤のなでら女房とで，冬に向けた庭の片付け。枯れた花々やらアスパラガスやら伸び過ぎたラズベリーやらを切って，さらになでら女房のリクエストで，クロスケパパの休み場所になっていた日陰を作っていた訳のわからない木々（たしか，ライラックを植えたはずだが，いつの間にか変な樹が，．．）を切ってみたり，．．。あ，エアコンの室外機にシートも掛けたな（今どきの室外機には不要なように思うのだが，．．）。約２時間の作業で汗かいた。

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　昼飯前のローラー40分，18km。勾配負荷３％，ケイデンス 80rpm 前後で。ラルプデュエズは結局最後はゲラント・トーマスが獲った。スカイが強すぎる。ベルナルは将来どこかのグランツール獲るだろうな。

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　今日は一日限りの一心太助のランチがある日。11時半頃に入店した。

　おお，期待が高まる。

　前からやってみたかった一心太助でのランチビール！平日と休日がクロスして初めて可能なイベント（？）！美味し！

　天然真鯛を漬けやら刺し身やら炙ってやらで乗せてある丼！

　いろいろ考えて最初から出汁茶漬けで頂いた。ベラボウに美味い！ご馳走さまでした。

　職場に立ち寄り，仕事に必要な本を持ち帰るなど。

　職場構内の最後の銀杏（と思う）

　午後からは，なでら女房は深夜勤務に向けての昼寝，なでら男は今週木曜日の講義のスライド作り。休みのはずなんだけどなぁ（苦笑。明日は朝は病院で検査，戻ってきて共同研究の企業との打ち合わせ，午後から会議，夕方に講義（果たして受講者は来るのだろうか？）と全く暇なし。昔のように睡眠時間削ってとかいう無理が利かないので効率的に過ごさないといけない。

　夕方まで仕事して，本屋までママチャリ漕いで，本を一冊買って，明日の朝飯をコンビニで仕入れて帰宅。実家に電話して，お袋の体調が平常に戻りつつあることを確認して一安心。あと５年くらいはのんびり生き続けてもらいたい（笑。お袋死んだら，あの家どうしようかねぇ。