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2018年10月11日 (木曜日)

今日の運動と天気 10/11/18【小白川へ】

 起床は6時。なんだか,最近早起きできない。4時に一度目覚めた。あ〜,仕事しなくちゃ!と思ったら寝落ちした。次に5時頃に覚醒した。あ〜,もう5時か,起きなきゃ!と背伸びしたら寝落ちした(笑。で,この時間だ。外は雨は上がっているもののドン曇りで,出て行く気にもならん。

PA112298

 朝飯後に外に出たら,こんなのがいた。

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 朝飯後にローラー55分,25km。勾配負荷2%(脚が重いので日和る),ケイデンス 80 - 90rpm で(負荷が軽いのでよく回った)。今日は先日録画したパリ〜ツールを観戦。今年からコースが大幅に変わって,なぜだか未舗装の畑の道を走るような設定になっている。いわゆる,グラベルとでもいうのだろうか?しかも,そこに名前が付いて,セクター**とかナンバーが付いている。まるでマリ〜ルーベの砂利道版だ。でも,なかなかこれはこれで面白い。最後 10km を残して先頭3人から抜け出したアンデルセンが逃げ切り勝利。ロードシーズンも終わりだねぇ。

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 今日は山形で講義。いつもはちょっと職場に出て細々したことを片付けてから出かけるのだが,今日は雨なので自宅で小仕事してから直で出かけることに。いろいろあって全然書けてなかった書類を少しだけ書き進める。

IMG 9511

 足下にはチョビ(笑

 時間になったので出かけた。到着は12時少し前。先週,食えなかった正門前の蕎麦屋に入る。今日はなぜか空いている。久しぶりに特徴ある蕎麦とゲソ天を堪能。

 控室で講義に使う PowerPoint ファイルを眺めて予習。1時から2時半まで講義。今日も 150 人ほどが詰め込まれた部屋はもわぁ〜っと暑くて話しているうちに汗まみれに。今日は化学プラントの構成要素とプロセスフローシートの説明をした後で,これからの計算問題なで重要になる「単位」の話を。最後に軽く演習みたいなことをして終了。

IMG 9512

 構内の銀杏も少し色付いてきた。

 5時少し前に帰宅。もう,今日は直帰である。明日の朝一講義の予習をして,一杯やったら寝落ち(笑。明日は朝一講義と午後最後の演習だ。なんだか,いろいろと忙しい。

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