今日の運動と天気10/10/18

　起床は６時。あらら，寝過ごした。４時頃に一度覚醒して，ど〜〜れ！とか思いながら背伸びしたら，二度寝したらしい（笑。朝のルーティンをこなして，なでら女房に言い付かっていたゴミ出しを終えて，朝飯の仕度。山の方は，ガスが掛かってほとんど見えない。笹野山からだと雲海が見えたのか？

　またしても，何か咲いてきた！（笑

　出せ出せと煩いので出したら草を食うクロスケ

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　朝飯後に循環促進ローラー40分，17km。勾配負荷３％，ケイデンス 70 - 75rpm で。第７ステージ終了。フルーネウェーフェンがガビリアを抑えて勝利。次に第８ステージの最初の部分を観る。

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　午前中は明日の講義資料の作成。う〜む，面倒臭い。なんとか昼までに完成させて Web Class にアップ。次いで，明後日の演習問題の作成。昨年使ったものを半分ほど問題を入れ替えてみる。あっという間にお昼に。

　夜勤明けのなでら女房と「一心太助」へ。

　お，今日は大間産の天然真鯛の丼。しかも，刺し身は黄身漬けで，ご飯にユズごまだれが，．．．。出汁茶漬けが美味いとな！

　おお，美しい！これはもう，最初から，．．

　鯛茶漬けでしょう！熱い出汁が掛かって，うっすらと霜降りになった鯛の身。中身は刺し身のまま。表面と舌触りと中の歯応えが絶妙。味は申し分なし。黄身が出汁に溶け込んで玉子スープみたいになって，．．．。いや〜，美味かった。ご馳走さまでした。

　午後からは修士１年の雑誌会。二人で２時間とちょっと。

　夕方から会議。終われば５時過ぎ。明日の講義で使うプリントを 150 枚ほど印刷。う〜む，書類書く時間がない（泣。