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2018年9月27日 (木曜日)

今日の運動と天気09/27/18【喜一で朝ラー】

 起床は3時頃。もう一度寝付けなそうだったので起きて活動開始。外はザーザー降りの雨。それにしても,9月はよく降る。今日は朝は喜一で朝ラーの予定。なので,..

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 朝飯前のローラー40分,17km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 rpm 前後で。第6ステージが淡々と続く。レース自体は逃げの数名がプロトンとのタイム差6分ほどで淡々と進行。なので,解説陣もいろいろと無駄話に花を咲かせる。が,それがなかなか面白い。

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 6時に友人の車になでら女房と一緒に乗り込み喜多方に向かってゴー。喜一に着いたのは20分ほど前で,一番乗りだった。

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 これがあったので,今週中に来たかった次第。来月からは9時開店なので,午前中に裁量労働制を炸裂させない限りなかなか難しい(苦笑。土曜日は開店30分前に着いても,下手をすると1時間待ちになるし。4人メンバーを集めれば,特別室の予約が可能で,待ち時間はなくなるのだが,なかなか集めるのが難しい(苦笑。

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 いろいろと迷った揚げ句に,やっぱり二杯いってしまう,なでら男。この2杯で 1080 円なり(安いなぁ)。

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 Sio と,..

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 熟成醤油ラーメンである。最早,何も言うことはない。美味し!

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 ご馳走さまでした(笑

 帰宅したのは8時20分ごろ。さて,今日は午前中は重要業務をこなさねばならん。

 という訳で,午前中一杯,某所に缶詰めになって重要業務をこなした。午後も作業を続けようかと思ったが,午後からは別の使用予定があるようで不可。月曜日,丸一日予約を入れた次第。

 で,昼に,今日は仕事休みのなでら女房と「一心太助」へ。

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 本日の日替わりランチは,庄内浜から届いたいろいろな魚のアラカルト丼。肝醤油掛け。

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 ほぼ全て白身かも。直ぐにわかるのはイカくらいだった(笑

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 半分を出汁茶漬けで頂いた。美味し!ご馳走さまでした。なんだか,朝から食ってばかり。

 午後は来週の講義準備。段々と忙しい後期モードに突入だ。明日は晴れそうなんだが,..。というよりも,明日しか晴れなさそうなんだが,..。山行はどうなるか?

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