今日の運動と天気09/03/18
起床は6時少し前。なんだか,寝ている間にそこそこ咳き込んでいるようで,胸の辺りに若干のもやもや感と咽の上部に気道の炎症のような感じがある。酷くならないといいけどなぁ。その辺にあったパブロンを飲んでみた。まあ,気休め程度だけどね。
ネコに餌やったり,トイレ掃除したり,カーテン明けたり,新聞取ってきたり,ゴミ出ししたり,朝飯の用意をしたり,コーヒー淹れたり,..と男寡婦(やもめって,こんな漢字なのか?)の朝はそれなりに忙しい。で,パタパタと動いていると,アカチビが足下に絡みついて踏みそうになるし,..。
山にガスが掛かって面白い景色になっていたので出てみれば,既に消えていた。ガックシ,..。○| ̄|_上空は靄というか霧が残っているようだ。朝方山に登れば雲海が見えただろうな。
随分と久しぶりの米坂線上り一番列車の古志田第三踏切り通過。
すっかりビヤ樽のような体型になったクロスケパパ(笑。少しダイエットしないといけないかも。
朝飯は,自家製ヨーグルト,コンビニおにぎり2個,自家製ブルーベリー,鶏肉の炒め物,ポテトサラダ,牛乳,コーヒーといったところ。
散々暴れ回ったあとは,これ!(苦笑
ーーー
朝飯後にローラー49分,21km。勾配負荷3%,ケイデンス 75 - 80rpm で。ブエルタ之第8ステージ。これも平坦と位置付けられているものの,ゴール前5キロは登り勾配。で,登りのスプリントでサガンを下して勝ったのはバルベルデ。いや〜,本当に強いな。力もあるけど,なにより経験値が。こりゃ,モビスターのエースはキンタナではなくてバルベルデか?で,ついでに昨日の第9ステージの最初の方を観戦。なんでも,超級山岳の登りゴールのようでスタートからゴールまで放送だとか。気付くのが遅れて最初の辺りが録画されていない。で,今日は休息日だ。
ーーー
ちょいと調べたいことがあって午前中一杯文献検索。なかなかドンピシャリの研究ってないようなので,とある現象を扱っている論文を多数集めて,そこから情報を引きずり出すしか,..。
昼は夜勤明けのなでら女房と「一心太助」へ。
本日の日替わりランチは,鹿児島産のハタと生ダコの丼。上品な白身で熱い出汁を注いでも身が崩れない。美味しゅうございました。ご馳走さまでした。
ちょいと気になったメニューの貼り紙。夜の部用のものらしいけど。イワシとサンマか〜・・上手に焼けてるんだろうなぁ。≧∇≦
クロスケ!折角庭に出したのに,道路を歩く人にビビって玄関前に逃げ込んだ。
午後は,先週から準備した分析用サンプルを調整。さて,どんな結果になるか。
なんだか,飲んだ風邪薬のせいか,あるいは単に寝不足なのか,午後から眠くて仕方がない。時折咳き込むし,なんだか身体には怠さのようなものがあるし,..。今日は早めにちゃんと寝ようかな(笑。
10月の連休に開催予定の大学の研究室の同窓会の大枠が決まったらしい。後輩同僚に任せっきりでちょいと申し訳ない。随分と久しぶりの先輩も来るとか。もう,みんな定年退職の年だもんなぁ。
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コメント
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「チビ」は、もう完全になでら家になじんじゃってますね~(^_^;)
このまま飼うことになりそうでしょうか(^^)v
投稿: へばな | 2018年9月 3日 (月曜日) 17時42分
へばなさん
それは避けたいですね。誰か,貰ってくれないかなぁ。(´д`;)
投稿: なでら男 | 2018年9月 4日 (火曜日) 05時46分