今日の運動と天気07/24/18

　起床は４時半。どうも最近，寝起きの調子が悪い。だるおも〜って感じで。腰周りも重苦しいし。毎日暑いせいかなぁ？まあ，歳も歳だからなぁ（苦笑。

　諸々のルーティンをこなしてから，アイスコーヒーを作って飲みつつ，テレビを点ければ，熊谷の国内最高気温の更新とか，今日も命の危険が危ない暑さだとか，命の危険が危ない暑さはまだしばらく続きそうだとか，．．。もう，暑さ関連のニュースが次から次と。たしか，まだ７月だったよなぁ。お盆頃まで続くのかなぁ，この暑さ。

　写真が何もないので，床に寝そべるクロスケ，．．でも（苦笑。

　今日の朝一期末試験の問題をもう一度見直して，もう一回解いてみる。大丈夫そうだ。

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　朝飯後にローラー39分，17km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 - 83rpm で。ローラー部屋が西日が当たるために熱がこもっていてとにかく暑い。今日も５時前から窓を全開にして扇風機を回して外の空気を入れていたんだけど，焼け石に水。開始５分で顎から汗が滴り始め，20分経過後には頭がボーッとしてくる。この状態になるまで扇風機は我慢。腕から噴き出す玉の汗。ちょっと舐めてみてほとんど塩味のないことを確認。う〜ん，でも，外を走りもしないのに何のための暑熱馴化なのか，．．（苦笑。ツールをボケーッと観て終了。

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　朝一で期末試験。教室がまたかなり暑い。そして，なぜか外からコンクリートに孔を開けるような振動ドリルを使っているような作業音。ったく，これで学生ファーストみたいなことをシレッとして言うから呆れるし，腹も立つ訳で，．．。１時間半後に試験終了。いや〜，眠かった（笑。

　11時から研究室見学の３年生の相手をする。適当な話をしてお茶を濁しておいた。何人かが大学院進学と言っていたので，他大学への道もあるよと。こうして昼になった。

　昼飯は，今日が仕事休みのなでら女房に連れられて（？）「一心太助」へ。

　本日の日替わりランチは，鹿児島産のシマアジの丼。刻んだベニショウガが散らしてあって目にも爽やか。シマアジの身は透き通るような感じで，上品な脂をまとっていて言うことなし。半分を冷たい出汁茶漬けで頂いた。大変ご馳走さまでした。

　駐車場脇に咲いていたヒマワリ。夏だなぁ。≧∇≦

　午後からは昨日の続きの学務雑務。労多くして効少ないイベント，それが改組（悲。

　金曜日の定期試験の問題を作る。さじ加減で毎年悶々とするところ。「これなら出来るだろう」が裏切られることが多いのでなかなか悩ましいのだ。あまりにも簡単ではプライドに係わるし，かといってガツンと本気の右ストレートを繰り出したら，ノックアウトを量産しそうだし，．．う〜む，．．（苦笑。合格率90%以上を達成し，かつセンスのいい問題を作らなければならん。はてさて，．．

　帰宅して，一杯やってネコの写真など撮ってみる。なんだか，今日も疲れたなぁ。

　ミミ

　チョビ

　そして月。月齢 11.3 ほど。