今日の運動と天気07/04/18【睡眠不足は続く】

　寝落ち覚醒が昨夜の11時少し前。さてさて，スウェーデンとスイスの試合じゃ。う〜む，スイスの 23 番のシャキリ。身長 169cm で体重 73kg とか。妙に親近感を覚える体型だ。もっとも，あちらは完全に筋肉の塊だけど（笑。サッカーのスタイルとしては，スイスの方が好みだ。スウェーデンのサッカーは「強さ」は感じるけど，正直に言って面白くない。前半はスコアレス。後半になってスウェーデンの放ったシュートがスイスのディフェンダーの脚に当たってコースが変わってゴールに吸い込まれた。オウンゴールにはならないらしい。スイスは懸命に攻めるが得点できず。結局，そのままで試合終了。ここで午前１時。

　外は朧月と火星の競演。火勢，いや火星がますます明るくなってきている。望遠鏡が欲しいなり。でも，CMOS カメラとか画像処理とか考えると，とても一月では無理だよねぇ。次の大接近とカマで生きていられるかどうか，．．。クロスケを少しだけ外に出してやる。

　さて，もう一眠り。テレビと iPhone の目覚ましをセットして横になる。午前３時にテレビと iPhone の目覚まし音で覚醒。眠い。呑み残しの缶チューハイを呑み干して，コロンビアとイングランドの試合観戦。これもなかなか見応えのある試合だった。前半はスコアレス。後半，イングランドが PK で先制。コロンビアはギアが変わったように攻めるがなかなか得点できない。試合はアディショナルタイムに突入。ああ，これでコロンビアも消えるかと思っていると，コロンビア，コーナーキックをヘディングで叩き込み同点に。延長の30分でも決着が付かず，PK 戦に突入。コロンビアは４人目がクロスバーに当てて失敗，さらに５人目がイングランドキーパーに止められて万事休す。イングランドの５人目が決めて，３ー４でイングランド勝利。ワールドカップの PK 戦で過去３回敗れているイングランドの４度目の正直（笑。これでベスト８が出そろった。日本が入っていないのが悔しいが。

　これで６日の夜まで試合はないので，今夜と明日はゆっくり眠ることが出来そうだ（笑。

　で，この時点で既に午前６時。眠い。昨日は夕立のせいでコンビニに立ち寄って朝飯買えなかったので，朝飯の買い出しに行く。で，戻って朝飯。食ったら猛烈に眠くなってきて，30分ほど仮眠。この辺りの短時間での意識の飛ばし方はブルベの路上仮眠で身に付けた技である（笑。

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　出かける前のローラー56分，24km。勾配負荷３％，ケイデンス 75 rpm 前後で。ローラー部屋の気温と湿度が半端ないって！（笑　開始４分で顎から汗が滴り始める。強度を上げると体内の灼熱感で気分が悪くなるので，そこそこ低めの強度で。腕に吹き出した汗の玉を一舐めしてみると，ほとんど真水のような状態。暑熱馴化完成か。こうなると猛暑の炎天下のサイクリングでも水さえ摂っておけば熱中症になることはまずない。もっとも，猛暑の炎天下のサイクリングなどまっぴらごめんだが。2018 のパリ〜ルーベをゴールまで。サガン，すげ〜な！いよいよ，週末からツールが開幕だ！そういえば，ウィンブルドンも始まったようだ。サッカーだ，自転車だ，テニスだと忙しいことだ（苦笑。

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　職場に来てみたら，学生のものと思われるトートバッグが目に付いた。観れば，なかなか面白いデザインだ。

　なでら男も同じ気分ですわ〜！（笑

　午前中はメール処理やら，学会雑務やら。その後，ちょっと事務室に顔出したら退職された非常勤の先生が来られていたので，久しぶりになんだかんだと話し込んでしまった。孫の子守は大変だとか，年金生活はなかなかシンドイだとか，なかなか参考になる話を伺った（笑。

　昼は夜勤明けのなでら女房と「一心太助」へ。

　本日の日替わりランチは，宮城産のアイナメの丼 with 生ウニのトッピングである。アイナメはどちらかといえば煮魚で頂くことが多い魚。でも，刺し身もほんのりした甘味があって美味い。今日も冷たい出汁で頂いた。ウニは出汁に溶いていちご煮風にした。美味し！ご馳走さまでした。なんだか，熱い出汁を掛けて，少し熱を通した方が美味さが引き立つ場合と，熱を通してしまうと身がホロホロニなったり，酸味が立ったりして，食味が今一つになってしまう場合がある。後者は，冷たい出汁で熱を通さずに食べた方が刺し身のモチモチ感が残って旨い感じがする。熱い出汁が適している魚とと冷たい出汁が適している魚の二種類（あるいはどちらでもよくて好みで，．．とか）がありそうな感じがしている今日この頃。

　学生の卒業時にアパートに置き去りにされたママチャリ達。整備すれば乗れるんだから，後輩達に残していけばいいのに。こうした自転車を，捨てられたものだからと勝手に乗り回していると窃盗だかなんだか（ナンチャラ略取？）になるってのもよく理解できん話ではある。大学側が学生から一筆取って，回収して必要な学生に安く払い下げるとかすればいいのにと思うんだが，いろいろと法令上，面倒なことがあるのかも知れんけど。この写真は，バカな人間の行為を「クズ」が覆い隠しているという図。なかなかシュールだ。ナウシカか！（笑

　午後からは明日の朝一講義の準備。気液平衡の計算問題を出題したいのだけど，どれがいいやら。自分で計算し始めて，あまりの面倒さにゲンナリするってのもどうかと思うけどね（苦笑。そんなことをしているうちに，会議の時間。

　そして，２時間弱の会議。なげぇ〜よ。議題もなんだかなぁというものばかりだし（泣。まだ，講義準備も終わってないのに，精も根も尽き果てたじゃないか。ということで，宿題をプリントしてから帰宅。講義準備は明日の朝になんとかしよう。

　今日から一週間ほど雨やら曇りやらの日が続くらしい。ストレス溜まりそうだな（苦笑。