今日の運動と天気06/13/18【わらび練】

　起床は２時半頃。まあ，寝落ち覚醒とも言うけど（苦笑。もったいないので今日は起きていることにする。細い月が見られるかもと，期待していたのだが４時過ぎの東の空には雲がかかってダメだった。さて，今日は水曜日だし，幸い昨日は雨も大して降らなかったし，今朝も降っていないし，青空も見えているし，．．。ということで，行きますか！５時少し前にマウンテンバイクに跨がって斜平山にゴー！

　今日は TG-5 の GPS 機能を使ってみた。やはり，1.5km ほどで標高差 200m のアップヒルだった。平均勾配 13% ほどで，最大勾配は 23% くらいありそうだ。

　ゴール後は，ゼーゼー言いつつ，少し歩き回りつつ呼吸を調える。以前よりも少しだけ楽に登れるような気がするが，きっと気のせいだと思う（笑。今日は，ここ２週ほどご一緒したスーパーカブのおじいさんはいないようだ。こりゃ，独り占めか？それにしても，一週間で草やら葉がこれほど繁るとは，．．。

　ここのところ人が入っていないようで結構採れる。それにしても，イバラが大きく育って，あちこちで「イテテテ・・・」と。

　麓の田んぼの色が変わってきたようだ。

　６時半頃まで斜面でのハーフスクワットを繰り返していたが，腹も減ってきたし，飽きても来たので下山。

　麓から眺める斜平山。麓の水田に次第に山が映らなくなってきた。

　今朝の収穫は３キロほど。また，これでしばらくわらびのお浸しが食える（笑。

　リビングの電気こたつ（テーブルとして使用）の脇に山のように積み上がった雑誌やら本やら漫画やらの撤去命令が出る。

　仕方なく二階に運び上げる。何気に汗をかくなど。

　午前中一杯掛かって学会誌の原稿を書き上げる。こんなものでいいのか？はて？取り合えず，明後日まで寝かせてから送信しよう。

　昼は，今日仕事が休みのなでら女房と一心太助へ。

　本日に日替わりランチは，千葉県産のキビレダイの丼。鯛の仲間？食感は鯛に近く，鯛よりも脂が乗った感じ。側から，熱が通った方が味が引き立つようなことを聞いたので，最初から出汁茶漬けで頂く。なるほど，脂の香りのようなものが立つような気がする。なかなか美味い！ご馳走さまでした。

　午後からは明日の朝一講義の準備。どこに行ったものか，参考書が一冊見当たらん（苦笑。

　今日はなでら女房が職場の歓迎会とかに出席するために６時に帰宅。

　ボーナスを当て込んで，山歩き用に，こんなものを導入してしまった。日本語化されているし，すべての山地図入っているし，おまけに日本語版よりも大分安い。山歩きだけでなく，サイクリングにも使えるようにハンドルバーへの取り付け金具が欲しいんだけど，どれを買えばいいのかわからない（苦笑。