今日の運動と天気05/30/18【わらび練】

　起床は４時半。外は曇り。降らないようだが，．．。昨夜，明日の朝，わらび採りに行くかなぁ〜とか言っていたなでら男。どうも，今一つ気が乗らない。止めようか，行こうか散々迷ったあとで，６時少し前にマウンテンバイクに跨がって出発。

　見送りは此奴！（笑

　旧愛宕小学校跡地のパークゴルフ場では老人が憩いの一時。横目で見ながらヒルクライム開始。先だっての雨上がりの時に比べれば，コース取りがはるかに楽だった。でも，相変わらずゴール後はぜーぜー言ってへたり込む。最後の 100m のきつさよ。

　下のドッグランに車がなかったので，こりゃ，今日は独り占めかも，．．（ニヤニヤ），．．なんて思っていたら，既にスーパーカブのおじいさんが斜面で活動中だった。どれどれと，こちらも負けじと斜面の登り降りを繰り返しながらのスクワット運動に精を出す。

　今朝の水鏡

　昨日と一昨日は人が入っていなかったようで，なかなかの豊作。汗びっしょりになりながらスクワット運動を繰り返す。７時過ぎて，半分飽きてきたので降る。ドッグランの辺りでさらに一掴みほどを収穫。

　この花はなんだろ？以前に，調べたことがあったような，．．。ニセアカシア？

　見事なアヤメだ。いや，菖蒲か？

　わらび練のお駄賃に山から頂いてきたもの（笑。４キロ弱ほどあるかも。

ーーー

　本日は，マウンテンバイクでの 1.5km の激坂オフロードヒルクライムのあと，斜面を登り降りしながらのスクワット運動を，締めて２時間弱。いい汗かいた。

ーーー

　通勤路の途中のお宅にあるこの花，．．また，忘れた。怪獣みたいな名前だったけど，．．（苦笑。

　午前中はちょっとした秘密業務を，．．。１時間ほどでほぼ終了。あとは，昼まで明日の講義準備。

　昼は，今日夜勤のなでら女房に誘われて，一心太助へ。

　本日の日替わりランチは，千葉県産の穴子丼。素揚げにした穴子にとろみの付いた銀餡が掛けてあって，味わいが一段上がっていた。で，出汁茶漬けにすると，この餡がまたいい仕事をしてくれた。ご馳走さまでした。

　ウナギとか穴子とかの「ニョロ」系が嫌いななでら女房は，漁師丼をチョイス。これもコスパが高い一膳だった。なでら女房も満足した様子。

　忘れ物を取りに一旦帰宅。で，寝転がって本を読んでいたら寝落ち（苦笑。10分ほどだが気持ちよかった。

　庭を眺めれば，．．何かいる！（笑

　なんだっけ？もうこればっかり（笑。

　午後からは，明日の朝一講義の準備と明後日の朝一講義のためのプリント作成。明日の朝一は，ここまでの６回を同僚がやってくれていたのだが，明日からはなでら男担当。短い週２回の日々だったな（苦笑。今日まで提出の宿題プリントを番号順に並べたら力尽きて６時半頃に帰宅。

　久しぶりにクロスケに登場願う（笑

　軽く呑んで，白川ダムの水没柳の番組を眺めた後で，９時には就寝。