2021年11月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

GPV予報

趣味

最近のトラックバック

« 今日の運動と天気04/15/18【免許更新して肉食って,桜を眺めて,山寺に登ってみる】 | トップページ | 今日の運動と天気04/17/18 »

2018年4月16日 (月曜日)

今日の運動と天気04/16/18

 起床は6時過ぎ。あれまぁ,寝過ごした。外は曇り。昨夜の雨は上がったようだ。

DSCF3695 1

DSCF3692

 我が家のコブシも終わりのようだ。来年に向けて施肥してやらねば。それにしても,あっという間にはびこる雑草。そして,花を咲かせるスミレ達。

DSCF3693

 庭のコシアブラの芽は,まだこの程度。

IMG 8385

 読了。

ーーー

 朝飯後にローラー61分,27km。勾配負荷3%,ケイデンス 80rpm 前後で。今年のパリ〜ルーベを最後まで。ディリエがサガンに遅れることなく付いて行ってスプリントで敗れて2位。220km ほどを逃げ続けたことになる。すげ〜な!さて,今度はフレッシュワロンヌとリエージュ〜バストーニュ〜リエージュのアルデンヌクラッシックの三連戦の2戦。最初のアムステルゴールドレースは放送されなくなってしまった。

ーーー

IMG 8391

 咲いてきたね。

 午前中は明日の講義準備やらメール処理やら。講義内容は毎年のことだが,一番悩ましい,わかり辛いところ。何年もやっているが,まだ,これだという説明の流れに行き着かない。正直,シンドイ。

 昼になって,久しぶりに一心太助へ。

IMG 8387

 本日の日替わりランチは,宮城県産のドンコの肝乗せ,フキノトウ味噌付きの丼。

IMG 8388

 ドンコという魚は,これまで(多分)汁物でしか食べたことがないと思うけど,刺身もなかなか美味だった。肝は魚の種類問わずに美味いね!出汁茶漬けにして少しだけ熱が通ったら,ドンコの身が下の上でほぐれるほどに柔らかくなるのに驚いた。味噌汁も具沢山のアラ汁で美味だった。ご馳走さまでした。

 ちょっと自宅に戻ってネコの世話など。

IMG 8390

 ミミが膝の上に乗ってきた。今朝からマタタビか何かで挙動不審なところがある(笑。

 午後からも講義準備。あまりにも詳細に説明するよりも,多少端折った方がいい場合もあるかも知れないと思い,重心の移動速度が代表の速度だという説明を省いてみる。まずいかなぁ。

 夕方,7時前に帰宅。なでら女房は少し遅くなるとか。ビールなどをチビチビ呑みつつクロスケパパと家猫4匹と一緒に帰りを待つなど,いとおかし(笑。

« 今日の運動と天気04/15/18【免許更新して肉食って,桜を眺めて,山寺に登ってみる】 | トップページ | 今日の運動と天気04/17/18 »

ペット」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

書籍・雑誌」カテゴリの記事

ウェイト&トレーニング」カテゴリの記事

コメント

この記事へのコメントは終了しました。