今日の運動と天気12/07/17

　起床は５時過ぎ。実は４時頃にまたもやネコによる安眠妨害を喰らって，寝返り打てずに寝苦しくて覚醒。う〜む，なでら女房が抱えて寝たアカベェとなでら男が抱えて寝たクロスケだけはお互いの布団の中で大人しく寝ていたものの（時間の経過とともにクロスケの専有面積が大きくなっていくので全然大人しくはないのだが），チョビとミミが入れ替わりで毛布の上に重みを加える。いつの間にか脚が片方毛布の外とかザラにあるし，．．。

　もう面倒なので起きて活動開始。今日は二十四節気のうちの「大雪」。コーヒー淹れてウダウダと朝の情報番組を眺めているうちに６時過ぎに。昨日の会議の時にゲホゲホ言っている委員長の近くに２時間もいたせいか，咳が出始めたり，．．。ったく，マスクしておけよ！

　なんでも，ラーメン屋とかコーヒー屋（って言うのか？）で，月額サービスというのが出てきたとか。ラーメンなら，一月＊＊＊円払うと，一日一回食べられるということらしい（定休日が６日くらいとして24杯？）。月に12回行くと元を取れる計算とか。阿波屋さん辺りもやってくれないかなぁ（無理か：笑。なんでも，週に１〜２回というお客を，月に12回来るようにしたいと。でも，赤字覚悟だとか（苦笑。

　明日は，米坂線始発下り列車で坂町まで行くのである。なので，昨日えきねっとで切符を手配した。それを朝のうちに駅まで行って受け取ってきた。明日は坂町から特急いなほで鶴岡まで移動するのである。実は羽越線は乗るのが初めて。なにげに楽しみだったり（笑

　斜平山は上半分がガスの中

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　朝飯後にローラー60分，27km。勾配負荷３％，ケイデンス 80 - 85rpm で。コンタドールの引退特別番組で，視聴者が選ぶコンタドールのベストレースということで，第１弾は，」2009 年のツールの第15ステージ。アスタナで走っていたときのアルプスステージ。なんとチームメイトにランス・アームストロングがいる。８年も前になると，ジャージの袖に隙間などがあり，今のピチピチのエアロスーツもどきのジャージを見慣れた目には新鮮だ。解説は浅田さん。選手の名前も今ではほとんど引退した選手ばかりでやたらに懐かしい。

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　上空はガスが掛かって太陽が，．．。今日は晴れるらしい。

　午前中は修士１年の中間発表用の要旨のチェック。なんとか終了して，世話役の先生に送る。

　昼はまったりと家飯。リンゴとコーヒーを頂きながら読書。ようやく，面白くなってきた。そうなるまでが長いスティーブン・キング。そこがなかなか辛い。

　午後からは福島CEセミナーの要旨のチェック。はっきりと書けない内容もあってなかなか悩ましい。あっという間に夕方だ。

　夜は仕事帰りで晩飯を作りたくないなでら女房のリクエストで，昨日の昼に引き続いて「阿波屋」さんへ。

　なんだか，風邪を拾いそうな感じなので，今日は「にんにく正油ラーメン」を頂いた。

　鶏ハム丼をなでら女房とシェア。相変わらず，美味し！

　帰ってきたら星が見えていたので，．．

　こと座，いるか座，．．

　オリオン座

　ぎょしゃ座