今日の運動と天気10/18/17【本日は代休なり】

　起床は６時。いや〜，寝たなぁ。昨夜は７時頃に帰宅して，そのまま寝落ちしたらしく，夜半に目覚めて，もう一回寝て，．．。たまには，嫌になるほど寝るのもいいかも知れない。と，なでら女房が新聞を取りに出た玄関先でギャーギャー喚いている。何事かと訊けば，クロスケパパ（仮称）がネズミを捕ってきて玄関先に置いてあるとか。日頃世話になっているお礼らしい（笑。妙な気を遣うことはないのに（違：笑。見れば，頭を齧られた首なしのネズミの死骸だった。こんなのどこで捕ってくるものやら，．．。ネコって，獲物を自慢したがるからなぁ。そのうちヘビとか置いて行かれるかも（苦笑。

　ところで，本日は先だっての休日勤務の代休日である。折角なので，のんびり過ごさせて頂こう。まず，ちょっと写真でも，．．

　600mm のレンズで撮った米沢市内からの祝瓶山

　大朝日岳。こちらにも登ってみたい。来年かなぁ。

　で，両者

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　朝飯後にのんびりしてからのローラー67分，30km。勾配負荷３％，ケイデンス 80rpm 前後で。12ステージを観終えた。16％勾配の登りゴール。アルがフルームから6秒差でリーダージャージ奪取。で，引き続いて13ステージ。落車で手首を骨折しているらしいフグルサングが振動でハンドルに手を置けない様子。

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　のんびりと読書。外はいい天気だ。これなら近場の山とかもよかったかも。

　昼は腹ぺこだったので近場の「阿波屋」さんへ。

　全然意識してなかったけど，暖簾あったのね（笑。

　メニューの裏側がリニューアル。文字通りの「裏メニュー」になっていた（笑

　今日は煮玉子塩ラーメン。本当に優しい味のラーメンでホッとする。

　久しぶりに鶏ハム丼（ミニ）も頂く。絶品の美味さ！

　帰宅して，読書の続き。

　読了。さて，次に行くか。