今日の運動と天気10/10/17

　起床は５時過ぎ。昨夜辺りから，一昨日の登山の筋肉痛が始まった。どうやら，一日遅れで始まる身体になったらしい（泣。今日は朝一講義がある日だが，先週は誰もいなかった。今週から出席しようという不埒が学生さんが万が一いると困るので，一応顔を出す積もり。なので，早めの朝飯。外は曇り空。

　斜平山の麓でも稲刈り真っ盛りだ。

　西吾妻方面はガスが掛かって，峰が墨絵のように，．．

さて，どちらに向かって走っているでしょうか？（笑。正解は，左方向。上りの一番列車。

　久しぶりにクロスケパパ（仮称）にご登場願おう（笑

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　朝飯後にローラー61分，27km。勾配負荷３％，ケイデンス 80 rpm 前後で。筋肉痛で脚が痛い（苦笑。パリ〜ツールの昨日の続き。マッティオ・トレンティン，強い！勝ち方を知っていると言う感じ。

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　朝一講義に顔を出すも，今日も受講者おらず。これで，目出度く，後期は講義一つ，演習二つになった。ど〜れ，それでは提出書類作成などを始めるか。

　昼前に一旦帰宅して発送する荷物を作成。ゆうパックで送る。そして，昼飯は，久しぶりの「一心太助」へ。

　本日の日替わりランチは，鹿児島産のハタの丼。もっちりした歯応えの美味い魚で，大振りの刺し身にして頂いてみたい。出汁茶漬けも美味しく頂いた，ご馳走さまでした。その後，自宅に戻り，ちょっとした探し物をしたのだが，．．見つからん。どこに行ったものか？

　午後も書類作成。なかなか巧い文章が浮かばない。そして，学生の実験の付き合いなど。それにしても，顕微鏡で眺めるシリカコロイドの不思議さよ。

　夕方，腹が減ってどうにもならなくなって帰宅。

　出勤途中で眺める栃の木もだいぶん色づいて来たなぁ。