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2017年10月29日 (日曜日)

今日の運動と天気10/29/17

 起床は6時半。結構寝たなぁ。外は,昨夜からず〜〜っと雨。多分,明日一杯降り続くだろう。10月も終わりだねぇ。GPV 予報では,周辺の 2000m 級の山々では今夜から明日にかけて雪が降るようだ。冠雪した飯豊山とかのモルゲンロートとか見てみたい。

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 今朝の読んじゃダメ!(笑

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 ミミもなでら女房の膝の上でリラックス(笑

 外はザーザー降りでなにもできないし,したくない。ウダウダとテレビを眺めていても詰まらないので,..

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 昼飯前のローラー67分,30km。勾配負荷3%,ケイデンス 80rpm 前後で。ツールの第15ステージは淡々と続く。

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 昼飯は,久しぶりに「喜右ェ門」さんへ。

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 当初は,お気に入りのガザエビソースのパスタを頂こうと思っていたが,メニューを見て,おっと思い,初めてのこれにした。『喜右ェ門畑の「葱」とスモークした鶏肉のペペロンチーノ』である。熱を通した葱の甘味とスモークされた鶏肉がベストマッチ。大変美味しく頂いた。ご馳走さまでした。

 帰宅して,ネコ共が破壊したキャットタワーを修理して,本日の業務終了。軽くビールを呑んで昼寝した。

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 復活したキャットタワーと我が家のレディス(笑。もう,爪研ぎ柱がボロボロ。

 先日,思い付いてアマゾンでポチッとしたファースとエイドキットが届いた。荷物の大きさにまずギョッとなる。

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 かなりでかい。登山用だけでなく,自宅で何かあったときにも使えるだろうと買ってみたが,..。なにしろ,ポイズンリムーバーからはさみからピンセットから,なんでも入っている。65種類ほど。登山用には別の小振りなものを調達した方が良さそうだ(苦笑。

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