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2017年8月24日 (木曜日)

今日の運動と天気08/24/17

 起床は5時半過ぎ。寝過ごした。外は久しぶりの青空が拡がっている。でも,予報では昼頃から雨らしい(泣。諸々のルーティンこなして,クロスケパパに少しエサやって一撫でしてから,ママチャリキコキコ。

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 米坂線下り始発列車坂町行き。今度,これに乗って日本海側を弘前辺りまで行ってみるかなぁ(笑。ブロンプトン(折畳み自転車)が欲しいぞ。

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 東の空にはおかしな雲が,..

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 久しぶりの斜平山と麓の田んぼ。稲穂が大分大きくなってきたような,..。

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 帰宅して,寛いでいたクロスケパパを撮影。

ーーー

 朝飯後にローラー60分,28km。勾配負荷3%,ケイデンス 85rpm 前後で。おかずは,昨夜録画したブエルタ第5ステージ。コースは三級山岳の登りゴール。なんでも,距離 3.5km,平均勾配 4.8% と当初発表されていたプロファイルは実はウソで,距離 3.4km,平均勾配 10%,最大勾配 20% らしい。これがスペインテイストって奴か?(笑 コースプロフィールを眺めつつ,今日はラスト43km から観戦。栗村さんと宮澤さんのコンビでなかなか会話も楽しい。十数名の逃げ集団の逃げ切りをプロトンは容認。逃げ集団からカチューシャのハラーとアスタナのルツェンコが飛び出して,最後の登りに入る。あっという間にハラーはおいて行かれて,ルツェンコが逃げ切りで勝利。プロトン内では総合争い。先だっては早々と遅れたコンタドールが元気に登って,フルーム,コンタドール,チャベス,あと誰だっけ?らが時間差なしで集団のトップでゴール。ニーバリ,アルなどが若干遅れた。で,ここまで観て,ちょうど1時間と少し。さて,明日はラスト何キロからかな?

ーーー

 午前中は,また溶液内での化学平衡のお勉強。アトキンスの第8章を読み込みつつ,演習問題を解いてみるなど。これを5回くらいやったら完全に理解できるかな?

 昼は雨もあってあまり出かけたくなくて,自宅に戻って少量のコンビニ飯など。食後はウダウダと,ネコ構ったり,漫画読んだりして過ごす。頭の中は,それほど平和でもなく,いろいろな懸案事項が立て込んでいて,どれをどうしたらいいのかよくわからん状態。行動の暢気さとは裏腹な状態だ。悩ましい順に番号付けて,最下位事案からやっつけるべきなのかな。

 そういえば,ブルベ繋がりのVさんが,水餃子の店をオープンさせたらしい。機会があれば伺ってみたいが,..。それにしても,凄い決断力と行動力は感服仕る。

 午後も溶液内の化学平衡のお勉強は続く。なるほど,演習問題を解いて,緩衝作用というものがようやく理解できてきた。

 夕方帰って,晩飯時に軽く一杯やれば,猛烈な眠気が,..。8時前に就寝(小学生か?:笑

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コメント

「ブロンプトン」・・・実は、私も狙っています(^_^;)
これで、輪行三昧なんていいですね~!

へばなさん

あ,ブロンプトンでしたね。いいですよね。これと青春18切符の組み合わせ。^^;

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