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2017年8月14日 (月曜日)

今日の運動と天気08/14/17【今日は手術記念日】

 起床は5時過ぎ。外は雨上がり。なんか,そんなんばっかりの夏季休暇。なにが,心身のリフレッシュなんだか。なでら女房がなでら長女を起こし,そして朝飯。6時半頃にまた降り出した雨の中をなでら長女出社(笑。

 そういや,4年前の今日が手術だったらしい。10時過ぎに手術室にドナドナされたようだ。

 なでら女房が仕事に出かけたあとで,..

ーーー

 体脂肪減らしのためのローラー65分,30km。勾配負荷3%,ケイデンス 85rpm 前後で。第5ステージは淡々と進む。逃げの8人がなかなかいいメンバー。

ーーー

 少し晴れ間が出ているようなので,市役所とムサシ方面への用達にママチャリで出かける。街中の移動なら車よりも遙かに速い。市役所で印鑑証明と戸籍謄本をもらう。850円なり。

 次に MacBook Pro の裏蓋を開けるための少々特殊なドライバーを買いにムサシに行く。その場でネット検索すると,どうもそこらに売っているようなものでもないようだが,機種によっては,そこらに売っているドライバーでもいけるらしい。生憎,お目当てのドライバーが欠品で,近くの店員さんに訊けば,「そこにあるだけです」と。で,型番が同じ,こちらの奴でも一緒だよね?と確認すれば,細かい技術的なことはほとんどわからない様子。まあ,安いものだからよかろうと購入。

 昼飯時なので,汗まみれで「阿波屋」さんに辿り着く。

IMG 6072

 かなり空腹だったので,冷たい塩ラーメンと卵かけネギ辛チャーシュウ丼を。大汗かいたあとだったので,冷たいスープが殊の外沁みた。そして安心安定の美味さ。ご馳走さまでした。

 帰宅して,カメラの除湿箱から取り出した MacBook Pro の起動キーを恐る恐る押す。何の問題もなく起動した。拍子抜けした。

 夕方,庭の草むしりをした。草むしり中にクロスケパパがずっと近くにいてくれた。「大変ですね!」とでも言いたげに(笑。

20170814kuropapa

 折角なので,終了後に撮ってあげた(笑

 夜になってちょっと外に出てみれば,雲は沢山あるけど,雲間から星が見ている。それでは,..

20170814big triangle

夏の大三角

DSC8165 1

 カシオペア。北極星が見えているから PoleMaster のテストをすればよかったかも。でも,あっという間に雲が出てきてたしなぁ。

DSC8166

 ペルセウス座も昇って来たけど流れ星などは一個も見えず,..。

 さて,明日は年に一度の造影 CT だ。手術から4年。そろそろ何かが出てくるかもね(苦笑。

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