今日の運動と天気07/20/17

　起床は４時半。一度，３時頃に暑くて目覚めて，外を見れば星が少し見えていたけど，．．寝た（ダメだ，今年は元気がない）。いつもなら寝付けないのに，．．爆睡。起きてから，いつもの朝のルーティンをこなす。薄雲の張った青い空に月が浮んでいたので，．．

　撮ってみた。

　昨夜のツールを観戦しつつ，朝一講義のお勉強。ところで，大小様々なストレスが体内にヘドロのように溜まるのは身体によろしくない。なので，適度に発散させねばいかん。最近，何か美味いものを食ったり，美味い酒を呑んだり，欲しかった機材をポチったりなんていう，なんでもないこと（？）が結構ストレス発散に有効なことに気付いた。たまたま FB で知った，福島市の新助商店の土用の丑の日フェア。美味いウナギの蒲焼きとか白焼きとかを買い込んで，よく冷えた吟醸酒などでキュ〜〜ッと！ってなことを考えた。講義漬けの前期に溜まったストレスが奇麗に発散しそうじゃないか（笑。

　そこで，こんな用紙をダウンロードして欲しいものを書き込んで自宅から FAX 送信したのが６時半過ぎ。ただ，自宅の電話の FAX 機能が少々心配。送れているんだろうか？

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　朝飯後にローラー43分，20km。勾配負荷３％，ケイデンス 80 - 85rpm で。今朝はダイハードの５作目を。痛快だ！

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　朝一講義は大学院の熱力学。今日が最終日で化学平衡時の組成計算の方法を説明。最後なので約１時間で終えて，宿題を配ってお終い。

　朝，新助商店に送信した FAX が不安だったので，講義後に部屋に戻ってから電話で確認してみた。すると，案の定，今朝の６時半過ぎ頃のファックスは届いていないとの応えが返ってきた。仕方ないので，電話口で注文を伝えた。土曜日に受け取りに行く積もり。今から楽しみだ。

　11時から会議。世の中，ドンドン複雑で面倒で奇っ怪になるなぁという感想しかない。エントロピーは増大し続ける。皆さん，心身の健康に努めましょう。12時頃に会議を終えて，昼飯はどうしようかと思いつつ FB を覗くと，美味そうなものを食っている写真が目に付いたので灼熱の炎天下を「一心太助」へ。

　本日の日替わりランチは，千葉県産の金目鯛の丼。金目は久しぶり。モチッとした食感と甘さがなんともいえん。半分はそのままで，半分は冷たい出汁茶漬けで頂いた。ご馳走さまでした。

　午後からは明日返す宿題プリントのチェック。それにしても，氏名とか学生番号すらちゃんと読めない学生が結構いる。日本は大丈夫か？来週は試験なので明日の宿題はなし。先週の宿題の解答例のプリントを作成して印刷して準備完了。あとは，時間内に終えることが出来るかどうかだが，．．。

　夕方，恩師からのお中元返しが届く。恐縮するからご無用に願いたいのだが，．．。

　今日の夕暮れ