今日の運動と天気07/09/17【酷暑】

　起床は４時過ぎ。今日もまた暑い一日になりそうだ。諸々のルーティンをこなす。チームのメンバーは国体予選やらニセコでのロードレースやら。こちらはカメラぶら下げてママチャリで辺りをぶらつく程度。

　古志田第三踏切から昇る朝日を拝む。

　夏の朝の農作業（笑

　抜け殻を二つ発見。これは今年のもののようだが，．．。羽化は発見できず。ちょっと場所を変えて，散々探し回ると，．．

　ようやく一頭だけ発見。

　

　久しぶりに撮影。最近は妙に人懐こいが，こうしてみるとやはり歴戦の勇者の雰囲気（笑。

　既に暑いので，昨夜録画した「ブラタモリ」を観るなど。弘前に侍が残した宝とは。弘前城，弘前市内の町名，弘前打ち刃物，リンゴ，桜とのこと。素晴らしい。リンゴの剪定技術を応用した桜の手入れが樹の寿命が60年前後といわれるソメイヨシノをこれだけ長寿にしているらしい。５月末から弘前城の 2500 本の桜の樹全てに「お礼肥（おれいごえ）」と言って施肥するのだとか。この手間があの素晴らしい花をまた咲かせるんだね。早くリタイアして好きにこういうところに行ってのんびりと桜の花を愛でたいものだ。

ーーー

　昼飯前にローラー50分，23km。勾配負荷３％，ケイデンス 80rpm 前後で。あまり発汗しないように緩めの負荷でパイカリの２作目を観ながら。が，50分でハンガーノックが来る。ここで終了。

ーーー

　日曜のランチはいつものように「鮨よし遊」へ。外は灼熱地獄。アメダスでは 31℃となっているが，そんなものではないような気がする。

　いつものように海鮮丼。ご店主はなんでも今朝は５時まで仕事をしていたとか。元気な呑ん兵衛がいるらしい（苦笑

　外で遊ぶことなど不可能な気温（34℃）なので，午後からはパイカリなど観つつ，クールビズならぬ，ビールクズを決め込むなど（笑

　夕方は，「阿波屋」さんへ。

　頂きます！！

　まぜそばを頂きます！

　十分にガイロガイロして頂きます！

　美味し！！

　腹一杯で帰宅して，ウダウダしてから，．．

　久しぶりに全ネコを撮ってみる（笑

　そして，昇ってきた満月などを，．．．

　昼に買った白ワインなどをチビチビやってから，安定の寝落ち。