今日の運動と天気06/30/17

　起床は６時少し前。ゲゲゲ，大幅寝過ごし。４時過ぎに一回目を覚まして，さ〜て，起きるかぁと背伸びしたらまた寝落ちたらしい。珍しいこともあるものだ。それだけ疲れているのか？

　急いで，朝のルーティンをこなしてから，朝一講義のお勉強。内容を確認するが，どう考えても１コマで終わるとは思えない。う〜ん，あと１コマ必要だな。朝飯を挟んで７時半まで掛かって，おおよその流れを把握し，端折ってしまうべき箇所を選び出す。お陰でローラーを踏む時間がなくなる。まあ，ここのところ疲れが溜まっているような感じだったので休養と割り切る。でも，全く身体を動かさないのもなんなので，．．

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　出勤前に自重スクワットとバランスボール使っての腹筋を20分ほど。汗が噴き出し始めて終了。

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　今日で今年も半分終わった。皆様よいお年を！（笑

　今日も外にでなかったので，アカベェでお茶を濁す（笑

　外を見れば雨が降り出したので，出勤するなでら女房の車に乗せてもらい，大学前で解き放ってもらう。

　朝一講義は物理化学で，今日は混合物の熱力学。部分モル量を説明して，化学ポテンシャルを解説。化学ポテンシャルの組成による変化を説明して，完全気体が自発的に混合する辺りまで進んで時間切れ。理想溶液と理想希薄溶液の部分が積み残し。ヤバい。教室はそこそこ冷房が効いていたものの，焼け石に水でヤッパリ汗まみれになる。

　昼前に一旦帰宅して，明日の葬式に持っていく菓子折りの調達に。ついでなので，足を伸ばして昼は「阿波屋」さんへ。

　ムシムシして暑かったので，久しぶりに冷たいニンニク正油ラーメンを頂く。ニンニクの風味とシャキシャキのタマネギが身体に染み渡る。

　ピリ辛のチャーシュー丼も頂く。美味し！！今日もご馳走さまでした。

　杵屋で菓子折りを調達して一旦帰宅。

　随分昔に調達した本だが，ようやく読み出した。なんだか，すげ〜生活だ！